kolesterol - İnsan vücudunda son derece önemli bir rol oynayan kimyasal bir bileşik: tüm organ ve sistemlerin normal çalışması için gerekli olan steroid hormonlarını ve diğer maddeleri sentezlemek için kullanılır.
Fakat aşırı miktarda, kolesterol, tıkanma, tromboz ve diğer rahatsız edici sonuçlara neden olabilecek kan damarı duvarlarında biriktirilir.
Kolesterol seviyelerini düşürmek için evde nasıl yapılır, hangi geleneksel ilaçların en etkili olduğu ve hangilerinin atılması daha iyi olduğu - daha sonra materyalimizde.
Kolesterol halk ilaçları nasıl düşürülür: düzgün yemek
"Zararlı" kolesterolün vücuda girmemesi için kızartılmış ve yağlı vazgeçmek yeterli değildir. "Yararlı" kolesterolün sentezlendiği mono-doymamış yağlar ve omega-yağ asitleri içeren ürünleri kullanmak gerekir. Bunlar şunları içerir:
• Deniz yağlı balık çeşitleri - ton balığı, ringa balığı, uskumru, pisi balığı vb. Bu ürünün gerekli miktarı haftada 400 grama kadardır. Haşlanmış güveç yiyin.
• Fındık - antep fıstığı, ceviz ve Brezilya fıstığı, kaju fıstığı, yer fıstığı, badem vb. Buna ayçiçeği tohumu, keten ve susam tohumu da dahildir.
• Bitkisel yağlar - en faydalı olanı zeytin, susam, mısır (mısır), keten tohumu. Sabahları aç karnına salata doldurmaları veya bir çorba kaşığı içmeleri gerekiyor.
Ek olarak, zararlı kolesterolün vücudunu temizlemek için, lifleri gıda ile birlikte kullanmak gerekir. Bu sebzeler, kepek, taze meyveler, tahıllar içerir.
Kolesterol halk ilaçları nasıl düşürülür: meyve suyu tedavisi
Yüksek kolesterolle, ayda bir kez vücudu meyve sularıyla temizleyebilirsiniz. Bunu yapmak için, sabahları beş gün boyunca aşağıdaki prensibe göre meyve suları içmeniz gerekir:
1. Birinci gün. 60 gram havuç ve 30 gram içecek kereviz suyu.
2. İkinci gün. 60 gram karıştırın havuç, 50 gram pancar ve 20 gram salatalık suları. Bu durumda, pancar suyunun kullanmadan önce buzdolabında iki saat bekletilmesi daha iyidir.
3. Üçüncü gün. Bir karışımını iç havuç (60 gram), elma (50 gram) ve kereviz suyu (50 gram).
4. Dördüncü gün. Bir karışımı hazırlayın ve iç havuç suyu (60 gram) ve lahana suyu (40 gram).
5. Beşinci gün. 30 gram iç turuncu "Taze".
Suları her zaman taze hazırlanmış olmalıdır.
Ayrıca, kan kolesterolü taze sıkılmış meyve sularını düşürür: armut, kabak, üzüm, karpuz, ananas, greyfurt, balkabağı, patates, üvez, domates, kırmızı kuş üzümü suyu.
Tek bileşenli halk ilaçları ile kolesterol nasıl düşürülür
• Kuşburnu tentürü. 0,5 litrelik bir şişeyi ikiye doldurmak için yeterince kuru kuşburnu alın, ezin ve tankı votka ile doldurun. Günde birkaç kez sallanarak 14 gün boyunca ısrar edin. Pişirdikten sonra, 20 damla şeker damlatılarak tentür alın.
• Alıç ilacı. Bir tutam olgun meyvenin yoğrulur ve bu yulafın içine bir bardak kaynamış su ilave edilir. Karışımı 40 derecelik bir sıcaklığa ısıtın ve sıvıyı sıkın (bir meyve sıkacağı kullanabilirsiniz). Kabul etmek için bir kaşık (masa) demektir. Yemeklerden önce, günde üç defa.
• Sarımsak tentürü. Soyulmuş sarımsak dişlerini (örneğin kıyma makinesinde) doğrayın ve 200 gram alkol veya votka dökün. 10 gün boyunca karanlık bir yerde ısrar edin. Bu tentür, yemeklerden önce günde üç kez, yaklaşık 20 damla alınır. Ayrıca, alet süte sulandırılmalıdır.
• Ihlamur rengi. Bu bitkisel materyali alın (kurutulmuş halde), öğütün - kahve değirmeni içinde en iyisi. Gün boyunca küçük porsiyonlar halinde alın veya yemeğe baharat olarak ekleyin. Ayrıca ıhlamur çiçeğinden çay demleyebilirsiniz.
• Karahindiba. Bu araç için sadece bu bitkinin kökleri (kurutulmuş) kullanılır. Ayrıca her öğünden önce 5 gr (yaklaşık bir çay kaşığı) öğütmek ve yemeleri gerekir. Bu tarif iyidir çünkü kontrendikasyon yoktur.
• Propolis tentürü Propolis votkayı döker (25 litre propolis ila 0.5 litre votka). En az bir hafta serin ve karanlık bir yerde ısrar edin. Su ile seyreltilmiş bitmiş ürünü alın - yemeklerden önce, 7-10 damla su için 30 ml. Tedavi uzun - üç ila dört ay.
• İnfüzyon altın bıyık. En az 20 cm uzunluğunda bu ev bitkisinin yapraklarını (bilimsel adı Kalliziya kokulu) almanız, küçük parçalara ayırmanız ve üzerine kaynar su dökmeniz gerekir. İnfüzyonu bir termos içine koymak ve bir gün boyunca bırakmak en iyisidir. Yemeklerden önce ilacı bir kaşık (çorba kaşığı) günde üç kez içmeniz gerekir. Terapi süresi en az üç aydır. İnfüzyonun buzdolabında saklanması gerekir. Geleneksel şifacılar bu araçla kan şekerini de düşürdüğünü söylüyor. Altın bıyık içip içmeyeceğiniz konusunda şüpheleriniz varsa, doktorunuza veya doktorunuza danışmanız daha iyidir.
• Böğürtlen yaprağı infüzyonu. Kurutulmuş bitki materyalini (yaklaşık 10g) alın, doğrayın ve bir bardak (200ml) kaynar su dökün. İnfüzyon yaklaşık bir saat bekletilir, daha sonra gün içerisinde, yemeklerden önce elde edilen bu sıvı miktarını süzün ve içirin.
Kandaki kolesterolü düşürmek için çok bileşenli tarifler
• Sarımsak ve limon infüzyonu. Bir baş sarımsak (bir diş sarımsak değil), 1 orta boy limon alın ve bir kıyma makinesine öğütün. Bu bulamaca yaklaşık 700ml su (soğuk) ilave edin ve bir hafta boyunca her gün çalkalayarak bırakın. Kahvaltıdan, öğlen ve akşam yemeklerinden 30 dakika önce, öğütülmeden 30 dakika önce süzülmüş araçlarını alın. Bu tarif “modifiye” edilebilir: 2 limon, 5 sarımsak ve bal başlığını damak tadınıza göre karıştırın. Karışımı her sabah aç karnına bir çorba kaşığı alın.
• Bitki karışımının infüzyonu №1. Cehri kabuğu, kalça, ölümsüz çiçekler ve alıç çiçeklerinin bir bölümünü, “böbrek çayı” otlarını hazırlayın. Bu karışımın iki çorba kaşığı yarım litre kaynar su dökün ve bir yarım saat daha su banyosunda kaynatın. Maddeyi soğutun ve süzün, sonra bir yemekten sonra günde üç kez bir bardak üçte bir içilir. İlaç en az iki ila üç ay boyunca içerseniz çalışacaktır.
• Şifalı bitkiler karışımı №2. Eşit miktarlarda, kurutulmuş chokeberry, civanperçemi otu, buğday çimi ve karahindiba köklerini, at kuyruğu ve huş ağacı yapraklarını karıştırın. Bu karışımın ilacı bir öncekiyle aynı tarife göre hazırlanır ve alınır.
• koleksiyon: ceviz yaprakları (10 gram), buğday çimi kökü (20 gram), tırmık kökü (20 gram), ardıç meyveleri (25 gram), bin thouson otu (20 gram). Bütün malzemeler kesilerek karıştırılır. Karışımın bir çorba kaşığı yarım saat boyunca bir bardak su içinde (kaynar su dökün) ısrar ediyor. Bir bardak ılık infüzyon için kahvaltı ve akşam yemeğine katılın.
• koleksiyon: Kökü yağlayın (10 gram), stalnik kökü (10 gram), cehri kabuğu (10 gram). İnfüzyonun bir önceki tarifte olduğu gibi hazırlanması, ilk fark için iki değil, günde üç kez almanız gereken tek farkla.
• Keten tohumu ve süt devedikeni tentürü. Bu bitkilerin tohumlarını (tercihen bir kahve değirmeni kullanarak) eşit miktarda ve 2-3 tablo halinde alın. kaşık karışımı yarım litre votka dökün. Bir haftadan daha az bir süre karanlık bir yerde bekletin, ilacı 20 öğün (az miktarda su ile seyreltilebilir), yemeklerden önce günde üç kez alın. Öğütülmüş keten tohumu ve süt devedikeni karışımı da baharat olarak yiyeceğe eklenebilir.
Kolesterolü azaltmak için halk ilaçları: iyi mi kötü mü?
Sonuç olarak, “zararlı” kolesterolü azaltmak için geleneksel yöntemlerin tüm hastalar için uygun olmadığını söylemek gerekir.
Bileşenlerinden herhangi biri alerjileri tetikleyebilir veya belirli bir insan kategorisi için (örneğin, hipertansif hastalar veya kronik hastalığı olan hastalar için) ölümcül olabilir.
Kan damarlarının kolesterol plaklarından temizlenmesi, aynı zamanda bu plaklar veya kan pıhtılarının çıkması ve beynin veya kalbin kan damarlarını tıkayarak bir felce, kalp krizine neden olabileceği için güvenli olmayan bir işlemdir.
Geleneksel ilaçlara dönerek sağlığınıza zarar vermemek için resmi ilaçtan doktorunuza danışın.
