Tatil boyunca neredeyse her masada, alkollü içecekler yerlerini bulur. İnsanlar bir ya da iki bardağı “atlamayı” kendileri için izin veriyorlar, “kurtuluşların” sağlık sonuçlarını gerçekten düşünmüyorlar.
Bu arada, alınan az miktarda etanol bile akşamdan kalma sendromunun ortaya çıkmasına neden olabilir. Geçmiş yıllarda var olan bir akşamdan kalma fikrinin tam alkoliklerin kaderi olduğu fikri yanlıştır.
Hem alkolikler hem de sadece tatil günlerinde alkol alan kişiler akşamdan kalmışlıktan muzdariptir.
Semptomlar ortaya çıktığında ve kafada herhangi bir gürültü bir balyozın patlamasıyla verildiğinde, kişi böyle rahatsız edici bir patolojik durumdan çabucak kurtulmaya çalışır. Metotlar çok değişkendir: birisi çok miktarda su tüketir, diğerleri çapsal olarak zıt taraftan yaklaşır ve sabaha alkolle başlar, diğerleri ise akşamdan kalanı limonlu ve C vitamini bakımından zengin diğer yiyeceklerle “yakalar”.
Ortalama bir insana göre, akşamdan kalma, sadece iz bırakmadan yavaş yavaş geçen geçici bir tatsız durumdur. Sorun ortadan kalktıkça birkaç hap almaya değer.
Bu arada, akşamdan kalma, ilk bakışta göründüğü kadar zararsız ve basit olmaktan uzak.
Akşamdan kalma nedir?
Narkoloji biliminde, genellikle bir akşamdan kalmanın, vücudun etil alkolün toksik etkilerinden kaynaklanan karmaşık bir psikofizyolojik patolojik durum olduğu kabul edilir. Tıp biliminin “akşamdan kalma nedir” sorusunu bu şekilde cevaplaması budur.
Genelde, sokaktaki ortalama insanın aklında, bir akşamdan kalma ile sözde bir dernek vardır. "kırılgan" (yoksunluk sendromu). Ancak, bu temelde yanlıştır. Yoksunluk sendromu, maddenin bir sonraki “dozunun” alınmaması nedeniyle uyuşturucu bağımlıları, alkolikler ve madde bağımlılarında meydana gelir. Bu fenomenin nedeni, organizmanın psikoaktif bir ajana fizyolojik bağımlılık durumunun gelişmesinde yatmaktadır.
Ters bir ilişki var: kişi alkol almadı ve yoksunluk belirtileri geliştirdi.
Akşamdan kalma, sırayla, yoksunluk sendromundan farklı olarak, alkol alımının neden olduğu geçici bir fenomendir.
Akşamdan kalma, özellikle alkol içtikten sonraki ertesi sabah açıklanır, çünkü geceleri metabolik hız asgariye düşer. Ancak bu, akşamdan kalma sendromunun günün diğer zamanlarında olamayacağı anlamına gelmez. Genellikle, alkol içme anından ilk semptomlara, cinsiyete, vücut ağırlığına, sağlık durumuna ve diğer birçok faktöre bağlı olarak 2 ila 4 saat sürer.
Akşamdan kalma neden oluşur?
Alkollü içkiler alırken göze çarpan ana organ karaciğerdir (yerel koğuştan alıntı: “karaciğeri üzmek”). Alkolün parçalanmasından alkolün sindirim enzimi sorumludur. Bu maddenin etkisi altında etanol asetaldehite geçer. Asetaldehit, sırayla, aldehid dehidrojenaz ile vücut tarafından hızla nötralize edilir, çünkü çoğu aldehit gibi, asetaldehit de çok toksiktir.
Kimyasal bir reaksiyonun sonucu asetik asittir. Diğer dönüşümlerin bir sonucu olarak, asit karbon dioksit ve suya ayrışır. Bu reaksiyonlar, bir başka kimyasal madde - NADH'den kimyasal bir reaksiyon sırasında geri kazanılan bir başka madde - nikotinamid adenin dinükleotidi (NAD olarak kısaltılır) olmadan mümkün olmazdı.
Belirli akşamdan kalma semptomlarının gelişmesinin temel nedeni, tam olarak kandaki yüksek derecede toksik asetaldehit konsantrasyonunun artmasında yatmaktadır. Karaciğer çalışmasının yoğunluğuna ve metabolizmanın bireysel özelliklerine bağlı olarak, açıklanan kimyasal reaksiyonlar (özellikle toksik bir maddenin nötralizasyonu kastedilmektedir) farklı oranlarda devam eder.
Asetaldehit nispeten hızlı bir şekilde elimine edilirse, kandaki konsantrasyonu yüksek seviyelere yükselme zamanına sahip değildir ve akşamdan kalma sendromu hiç görünmeyebilir veya çok az görünebilir. Etanolü hızlı ve güvenli bir şekilde işleme kabiliyetine sahip olduğu için şanslı (ve belki de tersi de olabilir) alkole karşı oldukça dirençlidir. Birkaç şişe alkol içebilen ve aynı zamanda sadece hayatta kalmakla kalmayıp, yürürken bile zorlukla sallanabilen insanlar.
Aksi takdirde, asetaldehitin ayrışma reaksiyonu yavaşsa, minimum doz alkol alırken bile kanda yüksek miktarda madde elde edilir. Bu tür insanlar daha hızlı sarhoş olur ve bir şişe votka içtikten sonra bile şiddetli akşamdan kalma sendromundan muzdariptir.
Bu etkinin temelinde, kronik alkolizmin narkolojik tedavi yöntemlerinden biri inşa edilmiştir. Hastanın vücuduna bir madde enjekte edilerek, toksin ayrışmasının metabolik süreci yavaşlar. Sonuç olarak, her yeni alkol dozu hastanın durumunu kötüleştirir. Sonuç olarak, refleks seviyesinde alkole karşı sürekli bir isteksizlik oluşur (Akademisyen Pavlov ve zavallı köpeklerinin deneylerini hatırlamaya değer).
Bununla birlikte, asetaldehit zehirlenmesi, istenmeyen akşamdan kalma belirtilerinin tek nedeni değildir. “Akşamdan kalma neden ortaya çıkıyor?” Sorusunun cevabı. daha derin yatıyor ve bir dizi faktör içeriyor.
- Sözde dehidratasyon. Bu kan dolaşımının ihlalidir. Kan aktif olarak alt ve üst uzuvlara akar, ancak beyin geçici bir oksijen ve besin eksikliğinden muzdariptir. Sonuç olarak, vücutta bol miktarda su olmasına rağmen, susuzluğun patolojik bir algısı oluşur.
- Metabolik bozukluklar. Etanol ile savaşmak için vücut birçok faydalı madde harcar: iz elementler, vitaminler.
- Vücudun asit-baz dengesinin asidoz veya dengesizliği. Etanol ürünleri çok zararsız değildir (asetik asit dahil). Hepsi doğada asidiktir ve vücut sıvılarının ph değerlerini asidik bir ortama kaydırır.
- Beyin hücrelerinin imhası. Alkol ve işlenmiş ürünleri aktif olarak beyin yapılarını etkiler, nöronları tahrip eder ve sinir liflerinin hassasiyetini arttırır.
Akşamdan Kalma Belirtileri
Akşamdan kalma belirtileri genel olarak tüm insanlar için aynıdır, ancak tezahürlerinin yoğunluğu değişkenlik gösterir. Örneğin, kadınlar, spesifik enzimlerin daha yavaş üretilmesinden dolayı daha ciddi bir akşamdan kalma geçiriyorlar. Aynı nedenlerden dolayı, Moğol ırkının insanlarında alkole karşı direnç azalır.
- Baş ağrısı yanı sıra mide bulantısı ve kusma. Sebepleri, vücudun asetaldehit ile genel zehirlenmesidir. Madde özel beyin merkezlerini tahriş eder. Her üç tezahür, vücut için tehlike sinyalleri ve bir tür koruyucu mekanizmanın sonucudur.
- Zayıflık, titreme. Sebebi asidozdur. Vücuttaki normal asit-baz dengesinin ihlali, artan nefes, zayıflık ve uzuvlarda titremeye neden olur.
- Normal kan basıncında değişiklik. Akşamdan kalma, ayrıca kardiyovasküler bozukluklarla kendini gösterir. Bunun nedeni, kan dolaşımının niteliğindeki bir değişikliktir.
- Üst ve alt ekstremite şişmesi. Kan düzensiz dağılmış.
- Seslere, kokuya, ışığa karşı aşırı duyarlılık. Bunun nedeni alkol ve çürüme ürünlerinin beyindeki sinir liflerinin uyarılabilirliğini arttırmasıdır.
- Tadı kötü. Aksi takdirde - "duman". Aşırı büyük miktarda bir alkolün arifesinde alınmışsa, vücudun tüm alkolü ve tüm asetaldehiti işlemek için zamanı yoktur. Bu maddelerin partikülleri solunan havada kalır. Bildiğiniz gibi, tuhaf bir kokusu var (özellikle kokusu lahana turşusu ve sarımsak karışımı olarak tanımlanabilen asetaldehit).
- Normal uyku ihlalleri. Alkolün kabulü, beynin belirli loblarının aktivitesini azaltmaya yardımcı olur ve aynı zamanda diğer lobların aktivitesini de arttırır. Sonuç olarak, REM uykusu aşaması bozulur (bu sırada bir insanın hayalleri vardır). Bu aşama olmadan dinlenmek imkansızdır, çünkü yatakta 10 saat geçirdikten sonra bile, bunalmış hisseder, bu durum zaten ciddi bir durumu daha da ağırlaştırır.
Bu akşamdan kalma belirtileri burada bitmiyor. Uzun bir alkol alımı varsa, akşamdan kalma sendromu sadece zaman zaman yoğunlaşır. Aşağıdaki gibi yeni semptomlar ortaya çıkacaktır:
- genel halsizlik;
- kilo kaybı.
Vücudun iç kaynaklarının aktif olarak "yakılmasından" kaynaklanır.
Akşamdan kalma teşhisi
Akşamdan kalma sendromu, patolojik bir durum olmasına rağmen, bir hastalık değildir. Akşamdan kalma için özel teşhis önlemleri de gerekli değildir. Söyledikleri gibi sonuç açıktır.
Teşhisin basitliği (akşamdan kalma demek için) o kadar basittir ki tıp eğitimi almayan bir kişi bile bununla başa çıkabilir. Her zamanki tıbbi geçmiş yeterli.
Tamamen farklı bir şey - Patolojinin derecesini ve hastanın sağlığı ve yaşamı için tehlikenin varlığını belirler.
Keskin basınç düşmeleri varsa, kritik seviyede basınç (90-100'ün altında ve karakteristik çalışma basıncına bağlı olarak diğer rakamlar), karışıklık, hastanın genel ciddi durumu - nitelikli yardım almalısınız. Hastanın hastaneye gidemediği göz önüne alındığında, ambulans çağrısı makul bir çözüm olacaktır.
Doktorlara katılmak: toksikolog, narkolog.
Akşamdan kalma: Ne yapmalı?
Bir kişi bağımsız olarak hareket edebiliyorsa ve tepe durumları yoksa, akşamdan kalma ile kendiniz başa çıkmayı deneyebilirsiniz. Evde akşamdan kalma için çareler çeşitlidir:
1) Süt ürünlerinin kullanımı. Süt ürünleri, özellikle de süt, toksinleri vücuttan atma konusunda mükemmel bir iş çıkarır (zarar için sütü hatırlamaya değer). Bir gün önce alkol tüketilirse, 0.5-1 litre ılık süt içmelisiniz. Soğuk formda, sindirim sistemi yüklenerek, daha kötü emilir. Bu yöntemle, düşük asidite, reaktif pankreatit ve süt alerjisi olan gastrit muzdarip kişilerde temkinli olmaya değer.
2) Vücudun toksinler ile kendi başa baş edemiyorsa, yardıma ihtiyacı var. Biri emici müstahzarlarörneğin, Enterosgel. Diğer sorbentler, örneğin aktif karbon, aynı şekilde etki eder.
Her 10 kg ağırlık için 1 tablet oranında kömür alınması tavsiye edilir. Akşamdan kalma için en uygun doz 8-10 tablet. Zarar vermeyecekler, ancak etki belirgin olacak. Daha hızlı hareket için, tabletler ezilmeli veya kırılmalıdır. Sorbentlerin alımı, "akşamdan kalma ile ne yapılması gerektiği" sorusunun ana cevaplarından biridir.
3) Uyku. Profil uzmanlarına inanıyorsanız, uyku - akşamdan kalmaya karşı en etkili ilaçlardan biri. Uyku sırasında, vücut kendini temizlemeye başlar ve tüm sistemleri dinamik bir denge durumuna getirir (homeostaz). Ancak, önemli bir nokta var.
Zehirlenme hali henüz geçmediyse, birisi sarhoş kişiyi yandan izlemelidir. Bunun iki sebebi var. Birincisi, bir rüyada, sarhoş bir adam kendi kusması yüzünden boğulma riski taşır. İkincisi, hastanın vücudunda uzun süre aynı pozisyonda kalmak; Alkol bozulma ürünlerinin kas dokusunda durduğu ve bir şok durumu ve akut böbrek yetmezliği gelişimine yol açtığı kaza sendromu. Çaresiz bir durumda sarhoş her 10-30 dakikada bir döndürülmelidir.
4) Temizleme prosedürleri Evde akşamdan kalma için en etkili çözümlerden biri mide ve bağırsakların kendi kendine yıkanmasıdır. Bu yöntem çok basittir. Kusmaya neden olmak için 6-8 bardak su içmeli ve dilin köklerine baskı uygulamalısınız. İşlem, saf suya kadar tekrar edilir (özellikle hasta önceki gün ağır atıştırmalıklarla içildiyse). Çerez ne kadar yoğun olursa, yiyecek kütleleri sıvı hareketini engellediğinden çürüme ürünleri ve işlenmemiş alkol de o kadar uzun süre vücutta kalır.
Bağırsak temizliği için 5-10 litre su lavmanı önerilir. Aşırı derecede kıskanç ve sifon gibi 20 litre lavman koydu, buna değmez. Yeterince belirtilen hacim. Şiddetli zehirlenme için bağırsakları tekrar tekrar temizlemeniz önerilir (5-7 kata kadar).
5) Su. Akşamdan kalma sendromunu hafifletmek için, yavaş yavaş (3-4 saat içinde) 1-2 litre saf su (yani çay, meyve suyu ve diğer içecekler değil su) kullanılması önerilir. Bu sayede dolaşımdaki kanın hacmi normalleşir, toksinler daha hızlı çıkarılır. Tek seferde 2 litre içmemelisiniz. Vücut, reaksiyonu yoğunlaştıracak ve böbreklere bir sinyal verecektir. Her 30 dakikada bir yarım litre içmek en iyisidir.
6) Tuz takviyesi. Akşamdan kalma: Evde nasıl kurtulur? Eski büyükbabanın yolunu hatırla. Elektrolit tuzları, akşamdan kalma sendromundan kurtulmada iyi hizmet edecektir. Lahana veya salatalık turşusu en iyisidir. Bununla birlikte, turşu içmeniz ve turşusu içmemeniz gerektiği akılda bulundurulmalıdır. Tuzlu su miktarı yaklaşık bir bardaktır. Daha fazla yok. Aksi takdirde belirtiler kötüleşecektir.
7) Bitkisel tentürler "Büyükbabamın" tarifinden "Büyükannem" e gidin. Akşamdan kalma sendromundan muzdarip bir kişi üvez meyveleri veya yabani gülün bir tentürünü içmelidir. Buna ek olarak, sütte yulaf kaynatma içebilirsiniz.
8) Doyurucu bir kahvaltı. Kan şekeri seviyelerini geri yüklemenizi sağlar. Kusma görülürse, dürtünün kesilmesine kadar hiçbir şeye değmez. Doyurucu bir kahvaltı için yeterli güce sahip değilseniz, yüksek kalorili yiyecekleri yiyebilirsiniz: muz, kuru meyveler, haşlanmış patates.
9) Limon Suyu Sözde ortadan kaldırarak, Krebs döngüsü aktive eder. "Kuru ağaçlar".
10) B vitamini, glisin.
11) Fiziksel aktivite Metabolik süreçleri hızlandırın, toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayın. Ancak genel olarak ciddi bir koşulda, atlama, koşma, ağırlık kaldırma vb. Açık nedenlerden dolayı oldukça zordur.
Bunlar sadece akşamdan kalmadan kurtulmanın en popüler yöntemleridir.
Akşamdan kalma: Evde nasıl kurtulur? Güvenlik önlemleri
Evde akşamdan kalma bir ağrı için tavsiyeler bazı uyarılar içermektedir.
1) Sorbent ilaçlarını aldıktan sonra, bağırsakları boşaltmak en kısa sürede. En uygun zaman ilacı aldıktan sonra 2-2.5 saattir. Aksi takdirde, bağırsakta tutulan emiciler ek bir etanol zehirlenmesi kaynağı ve onun ayrışma ürünleri olacaktır.
2) Akşamdan kalma için bir çare olarak, alkol dahil olmayın. Popüler bilgelik "kama kama knock" burada çalışmıyor. Akşamdan bir yerde alkol almak zorlu bir içmeye dönüşebilir. Durumu hafifletmek için terapötik amaçlar için bir bardak alınmasına izin verilir. Ancak bundan sonra, hemen terapötik faaliyetlere başlamalısınız.
3) Öyle çakışmışsa, akşamdan kalma bir soğuk algınlığı ile bir arada yaşar - her durumda Parasetamol içeren ilaçlar alamazsınız. Hepatotoksiktir ve karaciğeri fazla zorlar. Sonuç tahmin edilemez olabilir.
4) Limon suyunu dikkatli alın. Özellikle de yüksek asitli gastritli kişiler.
5) Terapötik amaçlar için içme suyu alkol alındıktan hemen sonra değmez. Bu işe yaramaz bir egzersiz.Zehirlenmeden önce vücuttan çıkarılır ve kan dolaşımı ile ilgili sorunlar başlar.
Doktora ne zaman gitmeli?
Daha önce de belirtildiği gibi, eğer hasta ciddi durumdaysa, ambulans çağırmaya değer. Zehirli zehirlenme ölüm dahil ciddi sonuçlara yol açabilir.
Hasta tecrübesi olan bir alkolikse veya akşamdan kalma süresinin 2-4 gün içinde kaybolmadığı vücudun bireysel özelliklerine sahipse, ziyareti bir uzmana ertelememelisiniz. Böyle bir tezahür, delirium tremensinin başlangıcını gösterebilir.
Hastane, gastrik bir lavaj yapacak, bir temizlik lavmanı ve özel semptomları gidermek için bir besin çözeltisi ve ilaçlar (salin, glikoz, magnezya vb.) İçeren bir damlalık tutacaktır.
Akşamdan Kalmayı Önleme
Paradoksal olarak, akşamdan kalmayı önlemenin ana yolu alkolden uzak durmaktır. Ancak yine de alkol içeren ürünlerin alımı gerçekleştiyse ve ertesi sabah çalışmak ya da diğer önemli konularla ilgili bir yürüyüş olacaksa, gün boyu güneş gözlüklerinde ve kulak tıkacıyla yatakta yatmak zorunda kalmamanın birkaç yolu vardır.
1) Hemen içtikten hemen sonra (1-2 saat bekleyin) 0.5-1 litre ılık süt için.
2) Yatmadan önce sorbentleri (aktif karbon vb.) Alın.
Ek olarak, birkaç alkol alma yöntemi önerileri:
1) Bol miktarda ve yoğun bir şekilde atıştırma işlemi, yalnızca tüketilen alkolün miktarı 50-100 ml'den fazla değilse (metabolizmanın normal olması ve etanol ve asetaldehitin normal işlem hızının normal olması şartıyla) mümkündür.
2) Alkol içeren ürünler alırken hayvansal yağ bakımından zengin yiyecekleri, örneğin tereyağını ısırmayın. Alkolün kana emilimini engellerler. Normal koşullar altında, alkol yavaş yavaş emilir, sarhoşluk aşamalı olarak gelişir. Böyle bir atıştırmalık kullanılması durumunda, alkol daha sonra emilecek, ancak büyük bir dozajda. Gecikmiş zehirlenme ortaya çıkacak ve yüksek olasılıkla karaciğer, böyle bir yükle başa çıkmayacaktır. Sonuç olarak, alkol ve çürüme ürünlerinin çoğu işlenmemiş kalacaktır ve akşamdan kalma daha zor olacaktır.
3) Vücudunuzun özelliklerini bilerek, alkolü kötüye kullanmamalısınız. Her şey ölçülü olarak iyidir.
Böylece, akşamdan kalma bir hastalık değildirancak kendi semptomatik kompleksi olan patolojik bir durumdur. Akşamdan kalma sendromunun gelişmesinin nedeni, vücudun etanol ve işlenmiş ürünleri ile zehirlenmesidir: asetaldehit ve asetik asit. Bu, esas olarak, bir akşamdan kalma belirtilerinin tümünde yatmaktadır: ağız kuruluğu, baş ağrısı, kusma, bulantı, vb.
Semptomatik tedavi Akşamdan kalma kolaysa, harekete geçmeyin ve vücudun alkolün etkileriyle başa çıkmasını bekleyin. Orta derecede tezahür ciddiyetiyle, akşamdan kalmalara karşı mücadelede halk ilaçları kullanılmasına izin verilir. Ancak hasta ciddi durumda ise - bu riske değmez. Nitelikli tıbbi yardım almak daha iyidir.
