Herkes yüksek topuklu ayakkabı giymenin uzun zamandır kadın bacaklarının durumunu en iyi şekilde etkileyebileceğini bilmiyor, yani kas ve kemiklerdeki yükü artırıyor. Sorunları önlemek, birkaç basit tavsiyeye yardımcı olacaktır.
Kucak
Dizdeki yükün yaklaşık% 26 olduğu tespit edilmiştir. Potansiyel olarak, bu, diz eklemlerinin osteoartritinin gelişmesine yol açabilir - arkadaşı dizlerde ağrı ve eklem deformiteleri olan bir hastalık. Kural olarak, sorun 40 yıl sonra kadınlara kendini hissettiriyor. Bununla birlikte, daha sık olarak, osteoartroz, genetik olarak bu hastalığa yatkın olan adil cinsiyette kendini gösterir. Geçmişte alınan aşırı kilo veya diz yaralanması varlığında önemli bir rol oynar.
Sorunun çözümü aktif bir yaşam tarzı ve bacakların sürekli tonudur. Mümkünse, yüksek topukluları reddetmek daha iyidir ve açıklanan belirtileri gösterirken bir uzmana başvurun.
Ayak dur
Yüksek bir topuk giymek ayağın valgus deformitesi sorununu daha da kötüleştirebilir - parmakların eğriliği veya deformasyonu, özellikle ilk parmağın metatarsofalangeal ekleminin eşlik ettiği oldukça rahatsız edici bir hastalık. Başparmağın tabanına yakın "çarpma" denilen ayakkabılar nedeniyle ayakkabılar zorlaşır ve acı verir. Bir başka muhtemel problem ise, dar bir ayak parmağı ve ayağın önündeki basıncın kombinasyonu ile tetiklenen bir ağrı sendromu olan metatarsaljidir.
Sorunun çözümü doğru ayakkabıyı seçmektir, ayakkabıda durmak ve yürümek rahat olmalıdır. Dar çoraplardan vazgeçmeye çalışın.
Parmağın şekil bozukluğunun önlenmesi ve tedavisi ve aynı zamanda ayağındaki "çarpmaların" görülmesi için doktorlar "Valgus" kıskaçlarının kullanılmasını önermektedir. Etkin bir şekilde hastalıkla savaşırlar ve ameliyattan farklı olarak tamamen güvenlidirler.
Topuk
Sert kayışlar ve topuklu ayakkabılarla yüksek bir saplama ile kombinasyon halinde olan ayakkabılar, topuk bölgesinde tahrişe neden olabilir; bu da, Aşil tendonunun yakınında bulunan ve baldır kası topuk kemiğine bağlanan eklem torbası iltihabına neden olabilir. Başlangıçta, hassas bir yoğun nokta oluşur ve iltihaplı eklem kesesinde bir artıştan sonra ağrıya neden olan büyük bir kırmızı düğüm ortaya çıkar.
Sorunun çözümü, ayakkabıların sürtünmemesi veya rahatsızlığa neden olmaması için boyutta seçmektir. İnce astarı kullanabileceğiniz topukların altında sırt baskılarını minimize eder.
