İsrailli bilim adamları, diyetde yağlı balıkların kullanılmasının sigarayı bırakmaya yardımcı olabileceğini veya aşırı durumlarda günlük içilen sigara sayısını azaltabileceğini kanıtladı.
Araştırma ekibini yöneten doktorun dediği gibi, sigara içmek beyni oluşturan yağ seviyesini büyük ölçüde azaltır. Sonuç olarak, hücreler arasında sinir uyarılarının iletilme süreci bozulur, bu da zevkten sorumlu beyin bölümünün çalışmalarında rahatsızlıklara yol açar. Sonuç olarak, sigara içen kişi sürekli olarak nikotin ihtiyacı duymaktadır ve bu da bağımlılığa yol açmaktadır.
Bununla birlikte, herhangi bir yağlı balığın bir parçası olan omega-3 yağ asitlerinin tüketimi, bu kısır döngüyü bozabilir ve bir kişinin nikotin olmadan zevk almasını sağlar. Bağımlılık kademeli olarak azalacak, günde içilen sigara sayısı azalacak ve nihayetinde bir kişi kötü bir alışkanlığı tamamen bırakabilecek.
Araştırma süresince uzun sigara içme süresi olan gönüllülere bir ay boyunca balık yağı ve plasebo verildi. Sonuç olarak, yağ tüketen, içilen sigara sayısı 14'ten 2'ye düşürülen, plasebo alanlardan daha sakindi.
