Adetin başlamasından birkaç gün önce, birçok kadın, genellikle dengesiz bir psiko-duygusal durumun eşlik ettiği, vücutlarında oldukça rahatsız edici bir his, bir rahatsızlık hissi yaşar. Bu dönemde, yorgunluk, sinirlilik, makul olmayan ruh hali değişikliği artışı yaşarlar.
Kızların davranışlarının neden değiştiğini, menstrüasyon öncesi kadın bedenine ne olduğunu anlamak için, kadınlarda PMS'nin ne olduğunu anlamak gerekir. Durumu nasıl hafifletir ve o geldiğinde ne yapmalı?
Kızlarda PMS nedir?
İstatistiklere göre, kadınların neredeyse% 50'si PMS ile karşı karşıya ve uzmanlar buna döngüsel gerginlik sendromu diyor.
Kızlarda PMS nasıl çevrilir
PMS, bir semptom kompleksi ile kendini gösteren premenstrüel sendromu, adetin başlamasından 2-10 gün önce kızlarda görülebilir. Birçoğu, özellikle de erkeklerin, PMS'nin bir kadının hevesinin, kadınların kendi kötü ruh hallerini haklı çıkarmak için ortaya çıkardıkları bir efsane olduğuna inanıyor, ancak bu yanlış bir ifade. Premenstrüel sendrom resmen farklı derecelerde şiddet gerektiren ve tedavi gerektiren bir hastalık olarak kabul edilir.
İşaretler ve belirtiler
Kız ve kadınlarda PMS nedir, adet öncesi gerginliğin belirtileri ve belirtileri nelerdir? Çoğu durumda, kadınlar aynı anda çeşitli hastalık semptom ve bulgularını yaşayabilir ve tezahür ettirebilir. En sık görülen belirti ve belirti, hamilelikle karıştırılabilecek olan meme bezlerinin ağrılı şişmesidir. Döngüsel stres sendromunun belirtileri şunlardır:
- alt sırtta bel ağrısı, alt karın;
- Bir kadın kokulara karşı hassasiyeti, iştahını artırabilir;
- sıradan yaşam değişiyor: huzursuzluk, ağlama, sık ruh hali değişimleri, uyuşukluk, saldırganlık, sıradan yaşam değişiyor;
- şu anda bazılarında baş ağrısı, bulantı veya kusma var.
PMS kızlarda ne kadardır ve neden oluşur?
Premenstrüel stresin ana nedeni, kadın vücudunda östrojen ve progesteron arasında meydana gelen hormonal bir dengesizliktir. Premenstrüel sendrom, çeşitli jinekolojik hastalıkların, ameliyatların bir sonucu olabilir. Kural olarak, kadınlarda rahatsızlık, ağrı ve davranış değişikliği, adet görmeye başlayana kadar bir günde, bazen 10 günde gerçekleşmeye başlar. Bu durum ne kadar sürebilir? Yukarıdaki semptomların tümü, adetin görüldüğü gün yavaş yavaş kaybolmaya başlar, ancak ağrılı sendromun tüm belirtilerinin başlamasından sonra bile devam ettiği durumlar vardır, böyle bir durum bir jinekoloğa danışmayı gerektirir.
PMS kızlara veya kadınlara geldiğinde ne yapmalı?
Yaklaşan premenstrüel sendromun ilk belirtilerinde stresli durumlardan kaçınmak, günlük bir rutin oluşturmak ve daha fazla dinlenmek gerekir. Baş ağrısı çekiyorsanız, bulantı bir gün izinli kalmanız ve evde kalmanız iyi olur. Diyetinizi gözden geçirmeniz gerekiyor. Kızartılmış yiyeceklerden, alkol ve kahveden kaçının, sebzeleri, menüdeki meyveleri dahil edin, özellikle rahatlatıcı bir etkisi olan bitkisel çayları içmeyin. Temiz havada, yürüyüşlerde veya ılık dinlendirici aromalı banyolarda faydalı yürüyüşler yararlı olacaktır.
Kızlar PMS sırasında neler hissediyor ve nasıl davranıyorlar?
Her kadının farklı şekillerde adet öncesi sendromu vardır. Baş ağrısı, karın ağrısı, mide bulantısı gibi bazı bayanlar kilo alabilir (2 kg'a kadar), bunun nedeni vücuttaki sıvı tutulumu. Görünümünde bir değişiklik var, yüzünde sivilce beliriyor. Fakat davranışlarda en önemli değişiklikler meydana gelir: ruh hali her dakika değişebilir, bir kız sinirlenebilir, agresif, gözyaşı dökülebilir, depresyona girebilir, her zaman uyumak ister, iştahı artar, lezzet tercihleri değişir. Her bir vücut, adet öncesi strese bireysel olarak tepki verir.
Bir kızın PMS'inde nasıl iletişim kurulur?
Başkalarına ne yapılmalı ve premenstrüel sendromu olan biriyle nasıl davranılmalıdır? Alışkanlık davranışlarındaki ve hastalığa eşlik eden ruh hali değişimlerindeki değişim, dengeli ve hoş bir kızı kaprisli ve gergin yapabilir. Sevgi dolu bir adam bu zamanda ikinci yarısına daha duyarlı ve dikkatli olmalıdır. Böyle bir davranış, geçici bir fenomendir, daha hoşgörülü olun, onu kavgalara ve çatışmalara yol açmadı.
Nasıl tedavi edilir?
Çok ağrılı olan ve uzun süren bir kız çocuğunda PMS, durumunu hafifletmek için tedavi gerektirir. Sinir gerginliğini sakinleştirmek ve azaltmak için, bitkisel bazlı yatıştırıcı müstahzarlar elbette (Novopashit) kullanılır. Vücuttaki hormonları dengelemek gerektiğinde, hormonal ajanlar reçete edilir (Utrogestan, Duphaston). Ağrıları gidermeniz gerekirse, Diclofenac kullanabilirsiniz.
Tüm önerilere uymak, kapsamlı tedavi ağrıyı önemli ölçüde azaltır, adet öncesi sendromlu kadınların yaşadığı rahatsızlığı, iyi hissetmesini sağlar.
