Bazen insanlar yalnız olmanın korkunç olduğunu düşünür; planlı hayatlarını mahvediyorlar ve faydalarından şüphe ediyorlar. Bazen, bir partneriniz olmadığında, kendinize korkutucu sorular sorarak çok fazla endişelenmeye ve durumunuzu paniklemeye başlıyorsunuz, kendinize korkutucu sorular soruyorsunuz: “Hayatımın aşkını hiç bulacak mıyım?”, “Gerçekten yalnızlığa mahkum muyum?” Ve bu yanlış! Geçici bir yalnızlık dönemi, kendinizi tanımak ve bu zamanı kendi yararınıza kullanmak için şık bir fırsat olabilir. Nasıl yapılır?
- Sakin ol ve kötü düşüncelerle kendine eziyet etme!
Yalnızlık sadece geçici bir durumdur. Şimdi yalnız olmanız, sonsuza dek yalnız olacağınız anlamına gelmez. O yüzden sakin ol, rahatla ve en iyi şekilde yararlan. Hayatın tadını çıkarmanıza izin verin. Yeni tanıdıkların ve eski arkadaşlarla sohbet etmenin yanı sıra kendinize yatırım yapın.
- Yalnızlığı daha iyi tanıma fırsatı olarak yalnızlığı tedavi et
Bu doğru! Bu, kendini tanıma için harika bir fırsat. En önemli soru ile başlayın: "Kendini seviyor musun?" Kendinle zaman geçirmekten hoşlanıyor musun? Cevaplarınız olumsuz ise, kendinize ve yaşamınıza karşı olan tutumunuzu tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Kendinizi sevmiyorsanız ve kendi toplumunuzu beğenmiyorsanız, başkalarının size farklı davranmalarını bekliyor musunuz?
- İhtiyaçlarınızı karşılamak
Seni gülümseten ne? Seni ne mutlu eder? Ne seversin Size hoş gelen ve eğlenceli şeyler yapın. İç sesini dinle. İhtiyaçların neler Sizin için önemli olan nedir? Kendin olma ve seni mutlu ve bütün bir insan yapmak için başkasına ihtiyaç duymadığın sonucuna varmanın zamanı geldi.
- Yeni bir şeyler öğren
“Çift yok” durumunda kalan, kapakların altına saklanmayın, bu aşama bitinceye kadar pasif olarak bekleyin. Kendinle ve çıkarlarınla ilgilenmekten korkma. İnsanlara gidin ve yeni deneyimler edinin. Sevdiğiniz aktiviteleri, tutkulu olabileceğiniz bir şeyler bulun ve boş zamanlarınızı onlara ayırın. Yeni bir şey öğrenmek, kendiniz hakkında yeni bir şey öğrenmenize de olanak sağlar.
- Yeni arkadaşlar edin
Artık arkadaş çevrenizi genişletmek için harika bir şansınız var. Bu yüzden sürekli aynı eski arkadaşlarla tanışmayı bırak, onlara talihsiz ilişkilerinden, acı kaderinden ve yalnızlığından şikayet et. Sorunlarını ve zorluklarını tartışmayı bırak. Omuzlarınızı çevirin ve havayı dolu göğüslerle soluyun! Ufkunu genişletmek için yeni ve ilginç insanlarla tanışma zamanı geldi.
- Vücudunuzla arkadaş olun
Figürünüz, beden ölçüsü veya genel fiziksel durumunuz ne olursa olsun, vücudunuzla tekrar bağlantı kurduğunuzdan emin olun. Kabul et ve sevmeye başla! Bir şeyi geliştirmek istiyorsanız, o zaman üzerinde çalışın. Spor salonuna veya havuza gidin. Sabah koşularına katılın ve diyetinizi gözden geçirin. Vücudunuzu pozitif enerji ile “doldurun”.
- İç diyaloğunu dinle
Dahili bir diyaloğunuz olduğunda kendinize ne söylersiniz? Kendinizle küçük ve inatçı olmayan bir çocuk veya en iyi arkadaşınız olarak mı konuşuyorsunuz? Yoksa kendine hakaret mi ediyorsun? Tutumunuzu kendinize gözden geçirin ve yumuşak ama dürüstçe konuşmayı öğrenin. Ve motivasyonunu korumayı unutma.
- Minnettar olmayı öğrenin
Yaşamın zor olduğunu, zor bir dönemden geçtiğinizi düşünüyorsanız, yalnızlığın korkunç bir adaletsizlik olduğunu düşünüyorsanız, hemen olumsuz düşünmeyi bırakın. Bunun yerine, artılarınıza ve başarılarınıza odaklanın - şu anda hayatınızda neler oluyor. Neden ona minnettarsın? Görüş açısını değiştirin ve tüm şansınızı sayın. Minnettar hissetmek, tekrar mutlu olmanın basit ama güçlü bir yoludur.
- Kendiniz için hedefler belirleyin
Yalnızlığa odaklanmak ve sürekli bir ortak bulma hakkında düşünmek yerine, biraz ara verin ve düşüncelerinizin başka bir şeye odaklanmasına izin verin. Kendinize “Sevgilerimle doğru zamanda buluşacağım” deyin ve ardından tüm zihinsel enerjinizi yeni hedefler koymaya yönlendirin. Bir eylem planı oluşturun ve uygulamaya başlayın. Hedefe ulaştığınız anın tadını çıkarın!
- Her zamanki gibi durgun konfor bölgenizden çıkın
Belki de yalnızlığın halihazırda uygun ve öngörülebilir olanın içinde kalmak için iyi bir neden olduğunu düşünüyorsunuz. Hayır, olmamalı! Bunun hayatınızın sadece bir yönü olduğunu kabul edin ve kendiniz için istediğiniz yaşam koşullarını kendiniz yaratmalısınız. Konfor bölgenizden çıkmanıza ve başka bir seçim yapmanıza izin verin; genellikle yapmadıklarınızı yapın, normalden daha yaratıcı, yaratıcı, esnek ve girişimci olun. Ne hayal ediyorsun? Devam et! Yapmaya çalış!
