Ayağın şişmesi, yumuşak dokularda büyük miktarda sıvının birikmesinden kaynaklanan ayak şişmesi şeklinde kendini gösteren bir semptomdur. En sık olarak, bu duruma rahatsızlık eşlik eder ve sadece alt ekstremitelerde değil, vücudun diğer bölgelerinde de bulunur. Patolojik bir durumun tedavisine devam etmeden önce, hastalığın gerçek nedenini belirlemek gerekir.
Şişmiş ayak nedenleri
Bir yetişkinde, ayak şişmesi epizodiktir. Alt uzuvlardaki aşırı stres, şişmiş ayağın şişmesine neden olan yaygın bir nedendir. Eşit derecede yaygın bir neden bacak yaralanmasıdır. Bir kemik kırılması veya yerinden çıkması halinde hafif bir şişlik meydana gelir. Füzyon büyüdükçe, kemikler başlangıç pozisyonunu işgal eder ve şişlik yok olur. Ancak bir çürük aynı zamanda ayağın şişmesine neden olabilir. Bu duruma yürüme sırasında da ağrı eşlik ederse, o zaman bir travmatologla iletişim kurmanız gerekir.
Diyete veya hidrobalansa uymama nedeniyle ayağın şişmesine dikkat etmek önemlidir. Bu sorun en sık, yeterli miktarda tuz veya fazla miktarda sıvı yiyen hastalar tarafından görülür.
Her ekstremitede alt ekstremite şişmesi her kadında görülür. Rahimdeki artıştan dolayı kan çıkışı bozulur. Ancak bu durum yeterince hızlı bir şekilde geçer. Aynı sorun, çok sayıda tuzlu yiyecek yerken de görülür. Ancak alt ekstremite ödemleri özellikle kafadaki ağrı, artmış basınç ve nöbetler eşliğinde gebeliğin ikinci yarısında ortaya çıkar. Bu durumda, hastane tedavisi gereklidir.
Bacaklar, özellikle hasta alerjik reaksiyonlara yatkınsa, bazı ilaç gruplarının kullanımı nedeniyle şişer. Şişliğin nedeni bu şekilde olabilir:
· Kadınların hamileliği önlemek için kullandıkları hormonal oral kontraseptifler;
· Yüksek basınçta gösterilen fonlar;
· Antidepresanlar;
· Adrenal bezleri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar.
Ayrıca, alt ekstremite şişmesinin nedeni kardiyovasküler sistemin hastalıklarıdır. Akşam görünürler ve bacakların dermisi mavi bir renk kazanır. Sabaha şişlikler gider. Ayrıca, kalp problemleriyle birlikte nefes darlığı görülür, basınç dalgalanmaları oluşur.
Alt ekstremite şişliklerinin daha az yaygın bir nedeni variköz venlerdir. Şişme, bir uyarı sinyalidir. Tiroid bezinin çalışmasındaki ihlaller ayak şişmesine neden olur. Genellikle bu belirti karaciğer problemleriyle kendini gösterir. Ayrıca kaşıntı, beynin ihlali. Şişliğin diğer nedenleri:
· Aşırı kilo;
· Böbrek hastalığının sonuçları;
Eklem, doku ve kemiklerde bulaşıcı ve enflamatuar süreçler;
Akut solunum yolu hastalığı;
· Böcek sokması;
Adetin başlangıcı;
· Yorgunluk;
· Vücudun alkol tüketimine tepkileri;
Uyku düzenlerinin ihlali;
Lenfatik sıvının çıkışının bozulmuş süreci.
Ayaklar neden şişmiş: ne yapmalı ve ne gibi önlemler alınmalı?
Ödemin nedenini belirlemek önemlidir. Ancak evde, bazı prosedürleri kullanabilirsiniz. Büyük yardım:
1. Kontrast banyoları. İşlem için iki konteynere ihtiyacınız olacak. Biri 15 derece soğuk suya, ikinci sıcak sıvı ise yaklaşık 38-39 derece olmalıdır. Sıvının sıcaklığını ölçmek için bir su termometresine ihtiyacınız olacak. Ayak bileği derin havzalara su dökün. Önce, ayakları 3 dakika ılık su kabına koyun, ardından 10 saniye boyunca soğuk bir su havzasına keskin bir şekilde yerleştirin. Bu süreden sonra tekrar ılık su banyosuna yerleştirin. Seans uzuvların soğuk suya yerleştirilmesiyle sona erer. Damarlar canlanırken hasta derhal hafifliği hissedebilir.
2. Otlu banyolar. Bu prosedür, önceki tarife benzer şekilde gerçekleştirilir, ancak şifalı otlar kaynağının ilavesiyle ılık su hazırlanır. Bunu yapmak için, nane, huş ağacı yaprakları, aynı oranda papatya karışımı ve bir saat boyunca ısrar ediyorlar.
Bu problemle bir dizi egzersiz yapabilirsiniz:
1. Bu alıştırmayı tamamlamak için bir adıma ihtiyacınız olacak. Üzerine yaslanın, böylece topuk kilitlenir. Alçaltın ve ardından orijinal konumuna geri dönün. Bu egzersizi 5 kez tekrarlayın. Hasta topuklu olarak yaylanmalıdır. Hemen aynı anda iki ayak için egzersiz yapın.
2. Bir gazete yaprağı alın ve yere koyun. Bir sandalyeye oturun ve bu kağıdı parmak uçlarınızla çökertmeye çalışın. Bir gazete iki ayak için yeterli olacak.
3. Bir sandalyeye oturun ve önünüzdeki küçük şeyleri yere serpiştirin. Toplar, düğmeler, boncuklar olabilir. Yanına bir kap koy. Parmaklarınızla, şeyi almayı ve bu kabın içine yerleştirmeyi deneyin.
Bu egzersizlere ek olarak, masaj ve kendi kendine masaj da etkilidir. Bunu yapmak için, koltukta oturmanız ve alt bacağınızdaki baş parmağınızla, ardından dizinizden kalçanızla bacak masajına başlamanız gerekir. Tırnak plakalarına ve parmağın tabanına basmak çok faydalıdır. Böylece hasta kan dolaşımını uyarır. Bu egzersizden sonra yorgunluk geçecek. Sonucu pekiştirmek için, uzuvları mentol veya lavanta özü ile yaymalısınız. Bacakların şişmesinden tamamen kurtulmak için baş seviyesinin üzerine konulmalıdır.
Ayaklar neden şişmiş, ne yapmalı ve eylem planı nedir?
Bir kişi ödem geliştirirse ve zamanla kronik bir hal alırsa, ilk şey uzman tavsiyesi almaktır. Patolojik sürecin nedenini belirlemek için, doktor tedavi vermeden önce muayeneye yönlendirecektir. Tipik olarak, çalışmalar hasta muayenesi ve öyküsü ile başlar. Bundan sonra, kişi gerekli tüm testleri geçer ve sınavdan geçer. Bunlar şunları içerir:
1. Kanın genel ve biyokimyasal analizi. Bu tür analizler kırmızı kan hücrelerinin, trombositlerin, hemoglobin, ESR reaksiyonunun seviyesini gösterir. Kolesterol ayrıca, vasküler ve kılcal damar hasarı progresyon riskini ortadan kaldırmak için belirlenir.
2. Şeker hastalığı için diyabet ilerlemesi riskini ortadan kaldırmak için bir kan testi.
3. Protein ve kırmızı kan hücrelerinin seviyesini gösterecek olan idrar tahlili.
4. Hormon seviyelerinin belirlenmesi.
5. Kardiyovasküler sistemin patolojisini belirleyen kalp ve elektrokardiyografinin ultrasonu.
Sonuçları aldıktan sonra, terapist hastayı uzman bir uzmana ek bir muayene serisine girmesi için gönderebilecek.
Neden ayaklar şişer, ödemle ne yapmalı?
Ekstremite şişmesinin nedeni hidrobalans ihlali haline gelirse, tuzu diyetten dışlamak veya tüketimi hiçbir şeye düşürmek önemlidir. Günde iki litreden fazla sıvı içmeyin. Bu, böbreklerin çalışmasını aşırı yüklememek ve aşırı sıvının vücuttan ayrılmasını engellememek için gereklidir.
Bir insan aktif bir yaşam tarzı sürdürürse ve sürekli ayakları üzerinde ise, uzmanlar özel elastik çoraplar giymenizi önerir. Düzenli olarak uzuvları germek, ayak masajı yapmakta da faydalıdır.
Kalp yetmezliği ile bir kardiyolog kalbin çalışmasını normalleştirecek diüretikler reçete eder. Sıkı bir diyet ve jimnastik de gösterilmiştir. Ancak, tam da bu nedenle ortaya çıkan şişkinliğin yalnızca bir uzmanın sıkı gözetimi altında tedaviye tabi olduğunu hatırlamak önemlidir.
Tromboflebit veya variköz venler ilk aşamada bile sadece bir uzman gözetiminde tedavi edilmelidir.
Hastalığın ilerlemesinin evresini, nedenini ve dinamiklerini ancak ultrason taramasından veya flebografiden sonra belirlemek mümkündür. Temel tedavi venotoniğin kullanılmasıdır. Eylemleri, venöz dolaşım sisteminin işleyişindeki bozuklukları düzeltmeyi ve vücuttaki kılcal damarları güçlendirmeyi amaçlar.
Eczanelerde, şişkinliği ve ağrıları gidermeye yönelik eylemleri olan birçok ilaç vardır. ancak bu tür çözümlerin yalnızca semptomları ortadan kaldırdığını, ancak patolojik durumun nedeniyle mücadele etmediğini hatırlamalıyız. Her durumda, en küçük şişlik bile hafif bir şekilde alınmamalıdır.
