Karaçamların biyoritimlerinin insan vücudu üzerinde baykuşların biyoritimlerinden daha yararlı bir etkisi olduğu kanısındayız. Hatta birçok bilim insanı, çabaları ile baykuşların larkalara yeniden düzenleneceğini bile önermektedir. Bununla birlikte, son araştırmalar, güneşin ilk ışınından yükselen insanların ritimlerine göre her şeyin o kadar basit olmadığını gösteriyor. Japon bilim adamları, 20 ila 90 yaşları arasındaki 4.000 kişiden oluşan vaka öyküsü çalışmasına dayanarak erken bir artışın kalp hastalığının gelişimine katkıda bulunabileceğini buldular. Uyku eksikliği kalp kası üzerindeki yükü etkilediği ortaya çıktı.
Ayrıca, bilim adamları otuz dakikalık bir uyku ayarlamanızı tavsiye ederek stres hormonunun seviyesini azaltmanıza ve azaltmanıza izin verir. Mevcut istatistiklere göre gündüz uykusu ani ölüm riskini% 37 azaltır.
