Bebek ailede göründükten sonra yetişkinler yaşamlarını tamamen değiştirir ve bebek modunda yaşamaya başlar.
Ve her şey yoluna girecek çünkü neredeyse her zaman uyuyor, ama diğer yandan, sürekli bir şekilde uyanıp ya da hiç huzursuzca uyuyabiliyordu. Neden bu oluyor, neden bu küçük adam - bir yenidoğan - iyi uyumuyor - hadi çözmeye çalışalım.
Bebeklerde uyku normları
Çocuk doktorlarının güvencelerine göre, yeni doğan çocukların uyku süresi günde en az on sekiz ila yirmi saat arasında olmalıdır. Bebek büyür ve uyku süresi giderek azalır.
İki aylık bir bebek için, uyku süresi zaten biraz kısalmıştır - dört aylığa ulaşmış biri için 17-18 saate kadar - 16-17 saat. Godovasik zaten üç yaşın altındaki bebekler için yaklaşık 14 saattir - 10 ila 13 yaşlarında.
Şevkli pastime kırıntıları iyi bir uyku ile değiştirilir ve bunun tersi de geçerlidir. Zaman, gün ve gecedeki bu segmentler yaklaşık olarak süreye eşittir.
Ebeveynler hatırlamalıdır: Bebeğin uykusunun toplamı, 4-5 saat kadar onun için gerekli yaştan bir yönde veya başka bir yönden çok farklıysa (küçük olan çocuk gün boyunca çok az uyur veya tam tersi, bütün gün uyur), bu bir nöroloğa danışmanın gerekli olduğunu gösterir. .
Göğüsler ve gündüz uykusu
Bebeğin sağlığı için ön koşul, gündüz uykusu. Yetişkinlerde, uyku yaşamlarının 1 / 3'ünü alır, ancak çoğu kendi tatilinde zaman geçirmek istemez, gece uykunun süresini azaltır. Sonuç hayal kırıklığı yaratıyor: gün boyunca, kural olarak, düşük verimlilik ve herhangi bir aktivitenin olmaması. En kötü durumda, çeşitli hastalıklar gelişebilir.
Yeni doğmuş bir bebek yetişkinlerden çok daha fazla uyumalıdır. Zihinsel ve fiziksel olarak iyi gelişmesi için bebeğinize sadece geceleri değil, aynı zamanda gündüzleri de rahatlamasını öğretmelisiniz.
Psikologlar, uykunun tembel ebeveynlerin isteği olmadığına inanmaktadır, bu süre zarfında bebeği hakkında endişelenmekten biraz dinlenebilirler. Bu, çocuk ruhunun mümkün olduğunca uyumlu bir şekilde gelişeceği garantisidir.
Bebek gün içinde uyuyamazsa, zamanla bazı sonuçlar ortaya çıkabilir:
- bağışıklık azalacak;
- arttırılmış heyecanlanma;
- bebek hızla yorulur;
- Çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi gecikmeyle gerçekleşir.
Bunun bir sonucu olarak, anneler ve babalar küçük çocuklarının günlük bir uykuya ihtiyaç duyup duymadıklarını düşünmemeliler. Hatırlamaları gereken bir diğer önemli nokta: Küçük çocuk ne kadar küçükse, onun için o kadar önemli, gün boyunca dinlenmek.
Yeni doğmuş bir bebek iyi uyuyamaz: Bir bebeğin neden yetersiz ya da zayıf uyuyabildiğinin sebepleri
Kural olarak, tüm yenidoğanlarda iyi bir uyku vardır. Çok nadir olarak çeşitli problemler bulunabilir.
Yenidoğanların zayıf uyumasına neden olan nedir? Bebek uyumak istemiyorsa, en muhtemel sebep bir şeyden endişe duyması veya herhangi bir rahatsızlık olması.
Çoğu durumda, bebeğin uykuya isteksizliği ayrıca sessiz gözyaşı veya yüksek sesle ağlama ile savunur.
Ebeveynler üretken uykuyu engelleyen tüm nedenleri ortadan kaldırabilirlerse, bebek çok hızlı bir şekilde uyuya kalır ve bu durumda ihtiyaç duyduğu kadar uyur.
Sıcak oda
Bu, minik bebeğin hem gündüz hem de gece endişeyle yatmasının en yaygın nedenidir. Bebeğin uyuduğu yatak odası sıcaksa, çok rahatsız olacaktır. Bebeklerde, ısı transferi anne-babalarından çok daha yoğun gerçekleşir, bu nedenle bebeklerin sürekli olduğu odada taze ve serin olmalıdır. Yatak odasının her zaman sıcak hava ile doldurulması durumunda, bebeğin narin cildinde çocuksu kolik ve tahriş yaşama ihtimali, serin olacağı bir odaya göre çok daha sık görülür.
Durumu normalleştirmek için sürekli havalandırma veya bir klima sistemi takma kabiliyeti vardır. Sadece havalandırma sırasında bu temiz hava akımının küçüklerin üzerine düşmediğini kontrol etmek gerekir.
Kolik uyku ile etkileşime girer
Yenidoğan iyi uyuyamıyorsa, nedenler oldukça sıkıntılıdır. Böyle bir hastalık yenidoğanların yaklaşık 4 / 5'inde görülür. Annem bebeğin karnındaki rahatsızlıktan muzdarip olduğunu nasıl anlayabilir? Bebek bıçaklarını vurur, karnına doğru çekmeye çalışır; ve kırıntı karnı gergin ve zordur.
Şimdi bu durumla başa çıkmak için birçok ilaç var. Pediatrik bir doktora danıştıktan sonra bunları kullanmak daha iyidir. Bu gibi pek çok ilaç, bebeklerin kaprisiz olmadan içtiği tatlı şuruplar şeklinde bulunur. Fakat bebeğin alerjik reaksiyonlara eğilimi varsa, bu tür şuruplarla çok dikkatli olmanız gerekir. Ve elbette, küçük olanı fazla beslemeyin.
Uyku da aç bir bebeğe gitmez
Bir yenidoğanın neden iyi uyuyamadığı, anlaşılması oldukça kolaydır. Yeni doğan bebekler tam zamanında beslenmelidir. Geceleri bunu yapmak biraz zor, çünkü genç anne zaten sıkıntılı bir gün için yorulmayı başarabildi ve zamanında uyanmadan gerekli zamanı kaçırabilir. Çocuk kendisi yemek yemek istediğini, yüksek sesle ağladığını söyleyecektir.
Eğer bebek genellikle aç olduğu için uyanırsa, anne emzirme sırasında yeterli sütü ya da suni sırasında karışımın normunu anlamadığını anlamalıdır. Annenin sunduğu kısmın sadece küçük olması olabilir.
Islak çocuk bezi veya çocuk bezi, minik bir bebeğin uyanması için sebep olur
Bebek sadece bir aylıkken, çocuk bezinin ıslak olduğunu fark etmeyebilir. Ama büyürken, onu kızdırmaya başlar ve bebek acı gözyaşlarıyla doludur. Dahası, bu hem gündüz hem de gece olur. Bebek bezi veya bebek bezi değiştirildiğinde, sorun kendiliğinden gider ve bebek daha sessizce uyur.
Gürültülü ortam veya gerekenden fazla ışıklandırılmış oda
Yenidoğanın neden iyi uyumadığı problemindeki bir başka tökezleme bloğu aşağıdaki gibi belirlenebilir. Günlerce oda çok parlaksa bebek yatmayı reddedebilir. Bundan hoşlanmayacak ve hatta sinir bozucu olacak. Camları perdeden geçirebilir veya panjurları düşürebilirsiniz.
Çevresindeki gürültü seviyesine dikkat etmek gerekir. Tabii ki, özellikle bebek başka biriyle aynı yatak odasında uyuyorsa, tam bir sessizlik gerekli değildir. Ancak, küçük çocuk uyumaya çalışırken yüksek sesle müzik açmak veya çığlık atmak gerekmez.
Bebek neden iyi uyuyamıyor: doğal sebepler
Bebeğin uyumayı reddetmesinin bir başka nedeni (ve bu uzun zamandır kanıtlanmış) annenin etrafta olmamasıdır. Annenin yakında olup olmadığını anlamak için, küçük olan kendi fizyolojik mekanizmasını kullanır - sözde tarama çığlığı.
Bir çocuk bir rüyanın içine girer veya hışırdarsa, bu normal kabul edilir. Gerçekten de, annesinin yakınında olup olmadığını nasıl belirleyebileceği budur. Bir yenidoğan iyi uyuyamıyorsa ne yapmalı? Bebek annenin yatıştırıcı sesini duymadıysa veya yumuşak bir şekilde kucakladığını ya da dokunduğunu hissetmediyse, hissederek çok yüksek sesle ağlayacak.
Elbette, anne 24 saat boyunca bebeği ile yakın olamaz. Ancak, uzun süre yalnız kalmamalısınız. Böylesine basit bir şekilde, bebeği zaman içerisinde sakinleştirebilir, nihai uyanışını engelleyebilirsiniz.
Yenidoğanların uyku düzenlenmesi nasıl yapılır?
Bebeğin gündüz veya gece uykusu kötü ise, ebeveynler onları bulmak için aşağıdaki önerileri kullanabilir. Yenidoğan kötü uyuyorsa ne yapmalı:
- Annem, yatak için her gün tekrarlanacak belli bir hazırlık ritüeli bulabilir. Böylece, bebek yavaş yavaş uykuya dalma alışkanlığı geliştirir. Sıra şunun olabilir: Yerfıstığını yıkamak, masaj yapmak ya da jimnastik yapmak, beslemek, peri masalı okumak ya da ninni söylemek. Çocuk uyuya kalır. Bebeği aynı anda uyutmak çok önemlidir. Zamanın değiştirilmesi sadece karamsarlığa değil uykusuzluğa da neden olabilir.
- çim kediotu satın almak ve ondan bebeğin beşiğinin başına koymak küçük bir poşet, dikin. Bu onun rüyasını biraz daha güçlü hale getirecek;
- yüzerken, suya rahatlatıcı otlar ekleyebilirsiniz - lavanta, sicim veya papatya;
- Akşamları çocuklarla eğlenceli açık hava oyunları oynamamak daha iyi, daha sessiz aktiviteler seçmek daha iyidir; Ayrıca, gürültülü TV şovları ve yüksek sesle müzik dinlemek hariç tutulur. Doğumdan sonraki ilk günler ve haftalar, bebek, etrafını saran seslere cevap vermez. Fakat uykuya daldığında, bütün bunlar onunla karışabilir - çarpma, gürültü, yüksek sesle konuşma;
- Yenidoğan biraz büyüdüğünde ve yaklaşık 4-6 aylıkken, bebeğin yanında hissedeceği ve yaşayacağı bir oyuncakla yatağa gitmesi öğretilebilir (yumuşak, keskin köşeleri olmayan, böylece bir daktiloda yıkayabilirsiniz). daha iyi uyumak;
- Yatmadan önce çocuk odasını havalandırdığınızdan emin olun;
- uyku kalitesini arttırmak için bebek gece uykusundan önce veya gün boyu temiz havada daha uzun süre yürümek yararlı olacaktır;
- uzmanların çoğu, bebeklerde uyku bozukluklarının daha iyi önlenmesi için anne ve çocuk arasında ortak bir uyku önermektedir; Bu tür eylemler aile için kabul edilebilir ise, o zaman bu en iyi çözüm olacaktır. Hamilelik boyunca bebek anne karnındaydı, kalbinin attığını duydu ve bu beni tamamen güvende hissettirdi. Doğumdan sonra bir karyolaya girdiğinde korkup panikleyebilir.
Halen belirginleştiği için, yenidoğanlarda uyku bozukluklarının nedenleri çok korkutucu ve tamamen çıkarılabilir değildir. Bu sorunun çözümüne doğru yaklaşırsanız, bebeğin hayali kurulacaktır. Ve bu çok önemli bir nokta çünkü bebeğin doğru gelişeceği ve annenin tamamen rahatlayabileceği garantisi.
