Bitkisel yağ, sağlığı artıran, uzun ömür sağlayan vitaminler içerir. Ürün, her bir kişinin diyetine dahil edilmelidir. Rafine edilmemiş yağın faydaları paha biçilmezdir. Vücudun her hücresini faydalı maddelerle zenginleştirir. Rafine edilmemiş yağın zararını ancak çok fazla tüketirseniz hissedebilirsiniz. Sonuç şişkinlik, fazla kilolu olmaktır. En sağlıklı ürünün bile büyük miktarlarda tüketilemediğini hatırlamak önemlidir. Her şey ölçülü olmalı.
Kalori içeriği ve bileşimi
Rafine edilmemiş yağın enerji değeri çok yüksektir. Her 100 gram ürün için 884 Kcal, izin verilen günlük kalori alımının neredeyse yarısı kadardır.
Ham petrol içerir:
• E vitamini, K1, F;
• minerallerden - iyot, demir, çinko;
• yağ asitleri.
Kompozisyonda karbonhidrat ve protein olmadığını, sadece yağların bulunduğunu not etmek önemlidir. Bu ürünün kullanımıyla kilolarını izleyen kişiler dikkatli olmalıdır.
Ham petrolün faydaları
Rafine edilmemiş yağ, faydalı özelliklerinde birçok hayvansal ürünleri aşmaktadır. Değerli, dengeli kompozisyonu, insan sağlığının genel durumunu olumlu yönde etkiler. Çok az insan, saç, tırnak ve cilt durumunu da iyileştirdiğini biliyor.
Ham petrolün faydaları
1. Belleği güçlendirmenize, metabolik süreçleri normalize etmenize, metabolizmaya izin verir;
2. Endokrin işleyişini olumlu yönde etkiler, gonads.
3. Solunum yolu ve gastrointestinal sistem ile ilişkili hastalıklara karşı mükemmel bir profilaktiktir.
4. Kandaki "kötü" kolesterol seviyesini önemli ölçüde azaltır.
5. Gelecekte rafine edilmemiş yağın diyete doğru şekilde uygulanması ateroskleroz gelişiminin önlenmesine yardımcı olacaktır.
6. Vücudun koruyucu bariyerinin güçlendirilmesi nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir, virüs enfeksiyonlarına daha iyi direnç gösterir.
7. Rafine edilmemiş yağın şiddetli diş ağrısı ile birlikte analjezik bir etkisi vardır.
8. Çivileri güçlendirir, tabakalaşarak kırılganlıkları ile mücadele eder. Rafine edilmemiş saç yağının faydaları da büyük ölçüde takdir edilmektedir. Ürünün çeşitli maskelere eklenmesi önerilir, bukleleri yumuşak, itaatkar, güçlü yapar.
9. Karaciğer fonksiyonunu iyileştirir, birikmiş toksinlerin, toksinlerin ve diğer birikintilerin vücutlarını temizlemek için kullanılabilir.
Ürünün bütün faydalı özellikleri sadece taze kullanıldığında elde edilebilir. Salatalara, buharda pişirilmiş sebzelere yağ ilave etmeniz önerilir. Kızartma için kullanılırsa, tüm faydalı özellikler kaybolacak, sadece enerji değeri yüksek bir ürün kalacaktır.
Vücudu iyileştirmek için başvuru, çeşitli hastalıkların önlenmesi
Ölçülmemiş rafine edilmemiş yağ, kanserden muzdarip insanlar için bile faydalı olacaktır. Ürün, zamanla burada biriken birçok zararlı maddeyi vücuttan uzaklaştırır. Az sayıda insan rafine edilmemiş yağın faydalarının sadece bir salataya eklenerek elde edilebileceğini, ürünü kullanmanın başka yolları da olduğunu fark eder.
Vücudu temizlemek için
Zamanla, insan vücudunda cüruflar ve toksinler birikir, bu da genel sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Rafine edilmemiş yağ bunları giderir. Uyandıktan hemen sonra ürünün 1 çorba kaşığını kullanmak için her gün alışmanız gerekir. Derhal yutmanıza gerek yoktur, ağız boşluğunun önünde 10-15 saniye tutunuz, ancak sonra yutunuz. Prosedürün müshil etkisi var. Yağ tüm tortuları bağırsak duvarlarından toplar, dışkı ile birlikte temizler. İşlemin 14 gün boyunca günlük yapılması önerilir, ardından kısa bir mola verilir.
Anjin ile
Eşit miktarda, aloe suyu rafine edilmemiş yağ ile birleştirilir. Tutarlılığı eşit hale getirmek için karışım iyice karıştırılır. Elde edilen bileşim boğazı ve bademcikleri anjina ile yağlamak için kullanışlıdır. İşlem, günde 3-4 kez, 30 dakika boyunca yemek, su içmek yasaklandıktan sonra gerçekleştirilir.
Rafine edilmemiş sarımsak yağı, skleroz, nefes darlığı, kalp ve beyin spazmları
1 baş sarımsak çatalla yoğrulur, böylece meyve suyu çıkmaya başlar. Küçük bir cam kavanoz alınır, içine 150 ml rafine edilmemiş yağ dökülür, sarımsak konulur. Kavanoz karanlık bir yerde temizlenir. Bir gün sonra, 1 çorba kaşığı taze limon suyu eklenir. Oluşan ürünün bir ay boyunca günde 3 defa, 1 çay kaşığı (yemeklerden önce gerekli) alınması önerilir.
Rafine edilmemiş yağ, kırılırsa cilde sürtmek için kullanışlıdır. Bu özellikle ekstremitelerin dermisi için geçerlidir. Yağ yatmadan önce problemli bölgelere sürülür, sabah ılık suyla yıkanır.
Rafine edilmemiş yağın zararı, “doğru” ürünü seçmek için tavsiyeler
Ham petrolün raf ömrünün uzun olamayacağını bilmek önemlidir. Ancak, bir ürünü seçerken, yalnızca üretim tarihine değil, aynı zamanda ambalajın kendisine de bakmanız gerekir. Rafine edilmemiş yağ ışıktan çok “korkar”, bu nedenle uzun süre güneş ışığına maruz kaldığında hızla bozulmaya başlar. Bir mağazada bir ürün seçerken, karanlık bir yerde raflardaki cam kaplara dikkat etmek daha iyidir.
Rafine edilmemiş yağın zarar görmesi, kontrendikasyonları
1. Ürünün kötüye kullanılması vücuda zarar verebilir (mide ağrısı, mide ekşimesi, genel bozulma). İzin verilen günlük yağ oranı 3 yemek kaşığıdır.
2. Enerji değeri. Rafine edilmemiş yağın yüksek kalorili içeriği olduğu göz önüne alındığında, bir diyete uyması veya sadece şekle uyması halinde, günde 1 çorba kaşığı üründen fazlasını kullanamazsınız. Aksi takdirde, fazla kilo almayın.
3. Isıl işlem sırasında rafine edilmemiş yağ (kızartma) bütün faydalı özelliklerini kaybeder ve vücuda zarar verebilecek toksik maddeler oluşturur. Kızartma işlemi ne kadar uzun sürerse, bulaşık o kadar zararlı olur.
4. Ürün, idrar söktürücü etkisiyle karakterize edilir. Safra kesesi veya safra kanalları ile ilişkili rahatsızlıklardan muzdarip insanların, rafine edilmemiş yağı diyetten çıkarmaları gerekir.
Rafine edilmemiş yağın hamilelik sırasında herhangi bir kontrendikasyonu yoktur. Ancak, ürün yenidoğan çocuklara verilmemelidir. Kullanımı sırasında bir kadın emzirme döneminde dikkatli olmalıdır. Çok miktarda yağ nedeniyle, ürün küçük bir çocukta kolik, karın ağrısı ve sık sık diyare neden olabilir.
Rafine edilmemiş yağ, miktarını fazla almazsanız zarar vermez. Günlük diyet içine sokmak önemlidir, ancak sadece taze ve en fazla 2-3 yemek kaşığı kullanın. Bu durumda, bir kişi rafine edilmemiş yağın bileşiminden maksimum faydayı "sıkabilir", sağlık durumunu iyileştirir.
