Bağışıklık vücudun belirli bir fonksiyonudur, çünkü virüslere ve zararlı mikroplara zamanında cevap verebilir. Sonuç olarak, bir kişinin belirli bir koruyucu engeli vardır. Bu makale, hamilelik sırasında bağışıklık ile neler olduğu hakkında konuşacak ve böyle bir dönemde felaketen zayıf olduğu doğru mu?
Bağışıklığı azalmış gebelik: durumun özellikleri
Hamile kadınlar arasında, söylentiler, bu harika yaşam döneminde, gelecekteki annenin dokunulmazlığının, zaman içinde kendini viral ve soğuk algınlığı hastalıklarından korumak zorunda kalması nedeniyle, çok azaldığı konusunda yoğun bir şekilde dolaşmaktadır.
Bu konuyu tıbbi bir bakış açısıyla ele alırsak, aslında, zayıf bağışıklık ile ilgili böyle bir inanç ancak yarısı doğrudur, çünkü hamilelik sırasında fizyolojik olarak kadının vücudu aktive olur ve olduğu gibi savunmasını arttırır.
Dahası, birçok kadın çocuğu taşıma döneminde hastalanma olasılıklarının daha düşük olduğunu ve soğuk algınlığına daha az eğilimli olduklarını doğruladı.
Hamilelikteki bağışıklığın gerçekten daha fazla azaltabileceği, ancak sadece belirli koşullar ve çocuk sahibi olma çizgileri altında olduğu not edilmelidir.
Örneğin, bağışıklık sistemindeki ilk ciddi işlev bozukluğu, hamileliğin ilk üç ayında, vücut henüz ne olduğunu "anlamadığı" ve fetüsü yabancı cisim olarak algıladığı zaman meydana gelir.
Bu durumda, bir kadın kendini zayıf ve zayıf hisseder. Belli bir zehirlenme ve hatta grip belirtileri olabilir.
Hamilelik sırasında bağışıklık durumu için bir sonraki tehlikeli dönem, fetüsün aktif bir şekilde büyümesini ve vücut sistemlerini geliştirmesini sağladığı ikinci üç aylık dönemdir. Bu durumda, çocuğun çok daha fazla vitamin ve besleyiciye ihtiyacı olacaktır, bu nedenle annenin vücudu burada bir çeşit yedek olarak hareket eder. Bu sebeple, özellikle dış etkenler ve hamile annenin sağlıksız beslenmesi buna katkıda bulunursa, bağışıklık etkileyici biçimde düşebilir.
Ayrıca, tıbbi uygulamaların gösterdiği gibi, daha önce gözlemlenmemiş olan alerjik belirtilerin yanı sıra, kadınlarda viral ve nezle hastalıklarının eşlik ettiği gebeliğin ikinci üç aylık dönemidir.
Bağışıklığı azalmış gebelik: nedenleri, belirtileri
Tıpta iki tip bağışıklık ayırt edilir - doğuştan bir form ve kazanılmış bir form. İlk tip, bir çocukta rahimde bile gelişir ve ikincisi - aşılamadan sonraki yaşamda ve ayrıca eski hastalıklarda (örneğin suçiçeği) oluşur. Hamilelik sırasında, bir kadın patojenlerle savaşabilmek için her iki bağışıklık sisteminin kuvvetlerini kullanır.
Bir çocuğu taşırken, kadın bedeninin yalnızca kendisini hastalıklardan değil, aynı zamanda henüz kendi koruyucu kuvveti bulunmayan ve dış tahriş edici ve virüslere karşı çok hassas olan doğmamış çocuğu da koruması gerektiği unutulmamalıdır. Bu nedenle, bağışıklığın neden azaltılabileceğini ve nasıl uygun şekilde arttırılabileceğini bilmek çok önemlidir.
Gelecekteki annesinin bağışıklığını yitirebilmesi nedeniyle aşağıdaki nedenler öne çıkar:
1. Yanlış beslenme. Bu besin eksikliği ile zayıf bir diyet içerir. Özellikle olumsuz etkilenen, menüdeki meyve, ot, et ve sebze eksikliği.
Beslenme stabilitesinin olmaması da önemli bir rol oynar; yani, yemekler arasındaki büyük boşluklar, düzensiz yeme alışkanlıkları, aşırı yemek yeme ve en tehlikeli şey, çok kısıtlayıcı diyetleri izlemektir.
Ek olarak, yüksek miktarda şeker ve karbonhidrat içeren ürünlerin kullanılması hızlı doygunluğa neden olacaktır, ancak bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini etkilemeyecektir.
2. Aktif fiziksel aktivite eksikliği ve hareketsiz yaşam tarzı. Bu durumda, vücut sadece gerekli enerji yüklerini almakla kalmaz, aynı zamanda oksijen açlığına da maruz kalır. Bu baş dönmesine ve ciddi zayıflığa neden olabilir.
3. Yoksul bir ekolojik ortamda yaşamanın yanı sıra evdeki olumsuz psikolojik durum, bu yüzden bir kadın sürekli endişeleniyor ve strese giriyor. İkinci faktör, sadece bağışıklığı değil, aynı zamanda genel hamilelik seyrini de çok güçlü bir şekilde etkileyebilir.
4. Sindirim sisteminin başarısızlığı.
5. Vücuttaki hormonal işlev bozukluğu - bu, bağışıklık sisteminin bozulmasının ve zayıflığının en tehlikeli ve sık nedenlerinden biridir. Ne yazık ki, bu tamamen değiştirilemeyen bir fizyolojik süreçtir. Böylece, vücut değişimlere cevap verir ve daha spesifik hormonları serbest bırakır.
İstatistiklere göre, bir kadın doğum yapmadan önce kendini iyi hissetse bile, bağışıklığı hala biraz zayıflıyor, çünkü vücut bebeği korumaya devam ediyor ve ona yardımcı olmak için tüm koruyucu işlevlerini sürdürüyor.
Zayıflamış bağışıklık, aşağıdaki karakteristik semptom ve bulgular ile tanımlanabilir:
1. Büyük zayıflık ve güç eksikliği.
2. Baş ağrısı.
3. Genellikle egzersiz sonrası ortaya çıkan baş dönmesi.
4. Artan terleme.
5. Vitamin eksikliği ve besin eksikliğinin doğrudan bir sonucu olarak tırnakların ve saçların kırılganlığı.
6. Kuru cilt.
7. Solukluk.
8. Herhangi bir viral ve soğuk algınlığına maruz kalma.
Hamilelikte bağışıklık arttırmak için nasıl
Tüm eşler hamilelik sırasında bağışıklığın nasıl artırılacağını ve ne yapılması gerektiğini bilmiyor.
Aslında, bu pozisyonda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve güçlendirilmesi çok zor değildir. Bunu yapmak için, aşağıdaki tıbbi önerileri takip etmeniz yeterlidir:
1. Uygun diyet uygulayın. Meyve, tahıl gevrekleri, sebzeler, şifalı bitkiler ve meyve suları - Bu, optimal miktarda sağlıklı gıda kullanımını gerektirir. Yağsız et, balık, deniz ürünleri ve fındık yemek de çok yararlıdır.
Sindirim sistemini normalleştirmek için bir kadının kesinlikle az yağlı ekşi süt ürünleri tüketmesi gerekir. Yoğurt, süzme peynir, kefir veya yoğurt olabilir. Önemli olan, bu ürünlerin bekleyen annenin menüsünde düzenli olarak bulunmasıdır.
2. Bir kadın kişisel hijyeni her zaman dikkatle izlemelidir. Bu özellikle yemekten önce ve sonra el yıkamak için geçerlidir.
3. Belirli bir diyeti gözlemlemeyi ve aynı zamanda yemek yemeyi öğrenmek önemlidir. Aynı zamanda, yemekler sık sık yapılmalı ve porsiyonlar büyük olmamalıdır. Böylece vücudunuzu doyurabilir ve aynı zamanda aşırı yemekten kaçınabilirsiniz.
4. Hamilelik sırasında birçok kadının fast food, yağlı, tatlı ve tütsülenmiş yemekler yapma eğilimi vardır. Buna rağmen, beslenme uzmanları böyle bir yiyeceğin sindirilmesinin çok zor olduğu ve hamile bir kadında sindirim bozukluklarına neden olabileceği konusunda uyarıyorlar. Bu sebeple, abur cubur yemini en aza indirmek veya hatta ortadan kaldırmak en iyisidir.
5. Vücudunuzu daha da desteklemek için bir kadının mutlaka vitamin kompleksi alması gerekir. Şimdi hangi vitaminleri ve hangi hamilelik sınırlarında alınmaları gerektiğini doğru bir şekilde tanımlayan tüm programlar var. Onların yardımları ile, bağışıklığı korumak ve fetüsün doğru gelişmesi için temel koymak mümkündür.
Ek olarak, çoğu sağlıklı vitamin gıdalardan, özellikle karaciğerden, baklagillerden, bitkilerden ve meyvelerden elde edilebilir.
6. İstenmeyen "sürprizlerden" kaçınmak için, hamilelik planlama döneminde bile, bir kadının cinsel yolla bulaşan hastalıkları, eşiyle uyuşmasını ve genel klinik patolojileri tanımlamak için tam bir test listesi sunması gerekir. Gerekirse, hemen bir tedavi sürecinden geçmek, bebeğin gebelik döneminde gerçekleştirmekten daha iyidir.
Böylece hamile kalmadan önce kendinizi ve çocuğunuzu koruyabilirsiniz.
7. Düzenli fiziksel aktivite faydalıdır, ancak yalnızca hamilelik stabil ise. Düşük yapma riski varsa, o zaman kendinizi sadece temiz havada uzun yürüyüşlerle sınırlamanız gerekir.
8. Kontrendikasyon yokluğunda sertleştirme uygulanabilir. Bu, bağışıklık sistemini hızlı bir şekilde güçlendirmek ve vücudun savunmasını etkinleştirmek için mükemmel ve kanıtlanmış bir yöntemdir.
9. Stres ve sinir yorgunluğundan kaçının, çünkü bu yalnızca bağışıklığı azaltır, aynı zamanda tüm hamilelik sürecini de olumsuz etkiler.
Bu ipuçlarını izlerseniz, sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda hamilelik seyrini basitleştirebilir ve doğmamış çocukta çeşitli hastalıkların gelişme olasılığını en aza indirebilirsiniz.
