Vücut geliştirme, vücuttaki kasların ve oranlarının, vücutta, proteinlerde, özellikle de proteinlerde, besinlerin, özellikle de proteinlerin artmasını gerektiren, halter, ağırlık ve halter ile yapılan fiziksel egzersizlerle kullanılmasıdır. Bayan vücut geliştirme 1970'lerin sonunda, kadınların vücut geliştirme yarışmalarında aktif rol almaya başladıkları zaman yaygınlaştı ...
Kadın Görüşü portalı, vücut geliştirmenin kadın sporu olup olmadığını ve Rusların kadın vücut geliştirme üzerine ne düşündüklerini bulmaya karar verdi.
Kadınlar vücut geliştirmeye katılmalı - katılımcıların sadece% 10,5'i öyle düşünüyor çünkü “herkes istedikleri sporu yapmakta özgür. Bir kadın vücut geliştirmeyi seviyorsa - neden olmasın?” Sınıfların amacı tonda bir mide, iyi kaslar, güzel bir vücut ve selülit olmaması ise, haftada sadece birkaç egzersiz yeterlidir. Ancak yine de kötüye kullanmayın: "Bir kadın formda olmalı ve pompalanmamalı"; Portaldaki ziyaretçiler “Her şeyde bir ölçüme ihtiyacımız var” dedi.
Vücut geliştirme hedefi prestijli yarışmalarda unvanlar kazanmaksa, o zaman farklı bir yaklaşım gerekir: uzun yorucu egzersizler, zor bir diyet ve diğerleri. Vücut geliştirmeye karar veren bir kadın, hangi sonuçları durdurması gerektiğini kendisi belirler. Ancak, ne yazık ki, yüksek profilli başlıklar ve başlıklar elde etmek için, bayanlar kas büyümesini uyaran steroid ilaçlar kullanmaya başlıyor ...
Hormonal ajanların kullanılmasından hemen sonra yan etkiler görülür. Erkeklik hormonlarının kullanımı kadın vücudunda geri dönüşümsüz bozukluklara neden olabilir: ses daha da kalınlaşır, yüzdeki ve vücuttaki kıllanma artar, terleme yoğunlaşır ve ter kokusu eril hale gelir. Ek olarak, nedensiz sinirlilik ve sinirlilik görünür, saldırganlık artar.
Bir kadının bilinmeyen bir cinsiyet yaratığına dönüşmesine karşı çıkıyor, Rusların büyük çoğunluğunun oy kullanması -% 89,5'i vücut geliştirmenin kadın sporu olmadığını düşünenlerin oranı: "Bir kadın, erkeksi bir figürle" mastürbasyon "değil. “Bir kadın ve bir kadın, kırılgan, hassas, zayıf bir yaratık olmak ve bir“ kas kütlesi ”olarak kalmamak için ya da bu eril kadınlara bakıyorsunuz ve anlayamıyorsunuz: bel nerede, kalçalar nerede, kırılgan omuzların nerede, - her yerde kas yığını var” ...
Güzellik hala göreceli bir kavramdır, ancak vücut geliştirme sağlığı olumsuz yönde etkilemeye başlarsa, yapması gereken herhangi bir şey mi? Gerçekten de, eklemler aşırı yüklerden zarar görür, varisli damarlar ortaya çıkar ve kalp ve karaciğer kimyasal preparatlardan muzdariptir ve bu olası sonuçların tam bir listesi değildir ...
Araştırma, 20-45 yaş arası 116 ilden 2160 kadını içeriyordu.
