Birçoğumuz için çilekler, taze çayırların ve lezzetli meyvelerin aromatik kokusuyla yazla ilişkilendirilir. Bebek bekleyen bir bebeğin bu kadar sık çilek istemesi şaşırtıcı değildir, çünkü bu meyveden bahseden hamile olmayan bir kişi bile derhal tükürür. Pek çok anne adayı şu soruya bırakıldı: Hamilelikte çilek yemek mümkün mü, bu meyveler onlar için ve doğmamış bebek için tehlikeli midir, alerjik reaksiyona, kaşıntıya ve kızarıklığa neden olur mu?
Hamilelikte çilek: yarar veya zarar
Çilek, vitamin ve mineral depolarıdır. Sindirim, C, K, B, potasyum, manganez, folik asit, salisilik asit ester, bakır, magnezyum ve demir tüm gruplarının vitaminleri için faydalı bir retina içerir. Bu meyvenin, tüm meyveler ve meyveler arasında ilk sırada yer alması demir demiridir. C vitamini ile olduğu gibi, çileklerde de turunçgillerden daha fazladır. Bu nedenle, gelecekteki anneler ve doğmamış çocukları için bu meyvenin iyi olduğuna inanılmaktadır.
Meyvelere ek olarak, çilek yaprağı yiyebilirsiniz. Özellikle kansızlık çekenler için faydalıdır. Ayrıca, yaprakların kaynaşması, gücü tekrar kazanmaya yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, hamilelik sırasında hastalanan sinir sistemini yatıştırır ve uykusuzluğa yardımcı olur. Çilek kaynatma kullanmak için başka bir yol ağzınızı durulamaktır. Bu stomatit, dişeti iltihabı kurtulmak için yardımcı olur. Pek çok preparat yaban çileği veya yapraklarını içerir. Yara iyileşmesi ve antiseptik özelliği vardır, kan bileşimi ve metabolizması üzerinde etkilidirler ve cildin yaşlanma sürecini yavaşlatırlar. Ek olarak, çilekler kanserli oluşumlara karşı mükemmel bir profilaktiktir. Genel olarak, çilekler sağlıklı bir meyvedir, şüphesiz.
Başka bir şey bireysel hoşgörüsüzlük. Her insanın vücudu tüm ürünlere farklı tepki verir. Bu nedenle, eğer anne çileklere alerjisi varsa, hamilelik sırasında ve hatta ondan sonra çilek yemekten kaçınmak daha iyidir. Birçok doktor çileklerin meyveleri içindeki alerjenlerin etkisiz hale getirilebileceğine inanmaktadır. Bunu yapmak için, sadece çilekleri sütle karıştırın. Bu tarz bir kokteyl hem lezzetli hem de sağlıklı.
Hamilelik sırasında, kadının hormonal arka planı değişir, bu da tat tercihlerinde ve sonuçlarında bir değişikliğe yol açar. Küçük bir meyve yemek ve kızarıklığın dökülüp dökülmediğini görmek, kaşıntı olursa daha iyidir. Vücut normal şekilde tepki verirse, çileklerinizi güvenle yiyebilirsiniz. Sadece yenen dut miktarını kontrol etmeniz önerilir, kilogramını yemeye değmez.
Ek olarak, birçok doktor sadece taze değil, çilek yemeyi tavsiye eder. Meyvelerden ve çilekli yapraklardan çay yapabilirsiniz; çilekli yoğurt ve çilek yerine taze yoğurt konur.
Çilekli çay kontrendikedir rahim hipertonisitesi ve kürtaj tehdidi ile tehdit edilen kızlar. Çilekli çayın uterin kas kasılmasını artıracağına inanıldığından, riske girmemek en iyisidir.
Çilek yiyemezsin ve pankreatitli kadınlar, mide veya bağırsaklar ile problemi olanlar, safra kesesi.
Hamile çilekler için mümkün mü: ne kadar ve nasıl yenir
Tanrı'nın kasayı kurtardığını söylüyorlar. Bu nedenle, çilek yemeye kontrendikasyonu olmayanların bile bu meyveye daha yakından bakmaları gerekir. Hamilelik boyunca çilekler küçük miktarlarda yenebilir, ancak doğumdan birkaç gün önce ondan kaçınmak daha iyidir. Aksi takdirde, doğan bir bebek kızarıklık veya kızarıklığa neden olabilir, bu da tedavi edilmesi çok zordur.
Bir günde hamile anne bu meyvenin 80 gramından fazlasını yememelidir. Kokteyl olarak, taze meyve, dondurma ve reçel şeklinde yenebilir. Çilekli çok tatlı var. Her gün meyveleri yememek de tercih edilir. Çilekleri nadir, fakat çok uzun zamandır beklenen bir sevinç yapmak daha iyidir. Her zaman orantı hissini hatırla!
Unutmayınız ki hiçbir durumda bir çarşıdan alınmış bir meyve yememelisiniz. Çileklerin taze, temiz ve kirlenmemiş bir ortamda yetişen ve temiz insanlar tarafından toplandığından emin olmanız önerilir. Akraba ve arkadaşlardan yataklarında biriktirmelerini istemek daha iyidir.
Hamilelikte çilek: hamile anneler için tatlı tarifleri
Hamile kadınların taze çilek değil, ondan çıkan tatlıları veya içecekleri tüketmeleri en iyisi olduğuna inanılıyor. Çok fazla tarif var. Bunlar arasında özellikle sağlıklı ve lezzetli.
Unutulmaz bir lezzet, çilek şerbetine sahiptir. Gelecekteki anneler tarafından takdir edilecek ve çocukları için evlat edinilecek. Hazırlanması oldukça basittir, minimum miktarda çilek kullanılır. Mümkünse, çilek tarifine göre yazılandan daha fazla kullanmamaya çalışın, sorbe tadı ve aroması buna bağlıdır.
maddeler:
• bir bardak çilek
• birkaç bardak ryazhenka
• bir bardak şeker
• vanilya
• birkaç nane yaprağı
hazırlanması:
Çilekleri durulayıp temizleyin, waffle havlu ile kurulayın.
Meyveleri bir karıştırıcıda püre haline gelinceye kadar ezin.
Mayalanmış süt eklenir, vanilin eklenir. Karıştırınız. Kütlenin içine şeker dökün ve bir karıştırıcı ile çırpın. Nane ile süsleyin.
Buzdolabında bir saat bekletin, daha sonra dondurucudaki bir kaba yerleştirin.
Yaban çileklerinden başka bir harika tarif ise kış meyvesi kompostosu. Sadece yaz aylarında değil, soğuk mevsimde de tadını çıkarabilirsiniz. Bebek için yiyecek olarak da uygundur. Tabii ki, çocuk bu meyveye alerjisi yoksa.
maddeler:
• birkaç bardak çilek
• yarım kg şeker
• litre su
hazırlanması:
Çilekleri durulayıp sıralayın, kurutun.
Dut şekeri ile dökün, biraz ısıtın ve birkaç saat bekletin.
Bundan sonra, şurubu boşaltın, çileği kavanozlara koyun ve içine sıcak şeker şurubu dökün. Yarım saat pastörize edin, kapakları toplayın ve ılık bir battaniyeye sarın.
Bankalar soğuduktan sonra onları kilere indirebilirsiniz.
Gelecekteki pek çok anne, çileklerden gelen hafif bir sufle memnun olacaktır. Orada çok fazla meyveleri yoktur, bu nedenle alerji veya döküntülerden korkmazsınız.
maddeler:
• birkaç kaşık kakao
• bir bardak çilek
• beş protein
• bir kaşık jelatin
• yarım bardak su
• 4 paket sitrik asit
• yarım paket tereyağı
hazırlanması:
Jelatini su ile seyreltin ve yarım saat bekletin.
Çilekleri durulayın ve kurutun, püre haline getirmek için bir blenderle öğütün.
Çilek püresi ile jelatini karıştırın, şeker ekleyin, karıştırın ve şeker şuruplaşana kadar iyice ısıtın.
Beyazları şeker ve sitrik asitle çırpın. Sert köpük olmalı. Hafifçe jelatinli çilek şurubumuza dökün. Tereyağı ekleyin ve 10 dakika daha çırpın.
Elde edilen kütleyi kalıplara koyun ve buzdolabına 3 saat boyunca gönderin.
Kalıplar sertleştikten sonra, kakao suflemizi serpebilir veya içine yuvarlayabilirsiniz. Çilekli dolgulu bir şekerleme alacaksın.
Meyveleri ölçüsü hatırla. Tatlılar ve çilek reçeli litre ve tonlarda kullanmayın çünkü şu anda çilekli bir fil yediniz. Haftada üç ila dört kez yemek yemek daha iyidir, ancak bunun sağlığınızı veya gelecekteki oğlunuzun veya kızınızın sağlığını etkilemeyeceğinden emin olacaksınız.
