Tatilden döndükten sonra, tüm kadınlar sıcak plajların ve kavurucu güneşin hatıralarını mümkün olduğunca uzun süre saklamak istiyor.
Bir bronzluk belki de çok uzun zaman önce sörfün sesi kulaklarımda çalıyordu, ılık kum ayaklarımın altında hissedildi ve her gün hoş deniz kollarımın içine alındı.
Tabii ki, her kız bu konuda daha fazla anı bırakmak istiyor.
Bugün nasıl uzun süre bronzlaşacağınız hakkında konuşacağız.
Bronzlaşma nasıl uzun süre saklanır: cildi nazikçe temizleyin
Bu su prosedürleri, temizleyiciler veya el bezleriyle ilgili değildir. Gerçek şu ki, sıcak yaz hatırlatmaları olabildiğince uzun süre bırakmak isterseniz, soğuk havanın başlamasına kadar sıcak banyoda ıslanma alışkanlığından vazgeçmeniz gerekecek. Bunun nedeni, sıcak suyun ciltte tahrişe neden olabilir ve bu da istenmeyen peelingleri vaat eder. Bu nedenle, bir süredir sıcak banyosunu ılık duşa çevirmeye değer. Sauna veya hamam gelince, onlar da bir süre için terk edilmek zorunda kalacaklar, çünkü onlara sık sık yapılan “geziler” bronzlaşmayı çok çabuk yıkayabilir.
Cilt temizliği ile ilgili olarak, sert liflerden ve sert aşındırıcı parçacıklardan arındırmaktan kaçınmaya değer. Bunun yerine, doğal liflerden yapılmış yumuşak bir sünger ve yağ içeren yumuşak bir krem jel kullanmak daha iyidir. Böylece cildi mükemmel bir şekilde temizlemek, hasar görmekten ve kurumadan kaçınmak mümkün olacaktır.
Çay ve kahve gibi yiyeceklerle bronzlaşmayı da destekleyebilirsiniz. Mesele şu ki, doğal boyalar içeriyorlar. Bunları harici olarak kullanmanız, cildinizi donmuş çay veya kahve buz küpleriyle silmeniz gerekir, ayrıca bu içecekler için birkaç çay kaşığı güçlü çay yaprağı ilavesi ile bronzlaşma banyosu üzerinde de iyi bir etkisi olacaktır. Tabii ki, bu tür küvetlerdeki su ılık olmalıdır.
Uzun süre bronzlaşma nasıl yapılır: Bronzlaşma için bir diyet
Peki, nasıl bir bronzluk beslenmeye devam eder? Bu dava için bir takım kurallar var.
1. Tatil mevsimi boyunca günlük en az 1,5 litre su içmeniz gerekir.
2. Cildi, örneğin balık çeşitlerinin (sardalye, ton balığı, somon balığı ve diğerleri) ve bitkisel yağların içerdiği yeterli miktarda yağ ile düzenli olarak beslemeyi unutmayın. Ayrıca bu ürünlerde, cildin koyu renk pigmentasyonunu etkileyen bir amino asit olan tirozin vardır.
3. Altın rengi bir tonu koruyan, cildi ultraviyole radyasyonunun istenmeyen etkilerinden koruyan ve selenyumun daha iyi emilmesine yardımcı olan A, C ve E vitaminleri sayesinde bronzlaşmayı mümkün olduğunca uzun sürebilirsin - güçlü bir antioksidan.
4. Ek olarak, bronzlaşma için çok güçlü bir aktivatör ve sabitleme maddesi olan melanin üretimini uyaran beta-karoten veya provitamin A'nın alımını arttırmak istenir. Maksimum miktarı havuçta bulunur. Beta karotenlerin çoğu şeftali, kayısı, karpuz, kavun ve ıspanakta bulunur.
5. C vitamini en çok yaz meyve ve sebzelerinde bulunur. Bunları taze olarak veya taze sıkılmış meyve suları şeklinde kullanmak daha iyidir. C vitamininin çoğu turunçgillerde, kuş üzümü, domates, çilek ve biberde bulunur.
6. Bu tür ürünlerde yüksek miktarda A vitamini bulunur: süt, yumurta sarısı, havuç, domates, peynir, ıspanak vb. A Vitamini yağlarla mükemmel bir şekilde emilir, bu nedenle rendelenmiş havuçlar en iyi ekşi krema veya bitkisel yağ ile birleştirilir.
7. E vitamini bitkisel yağda (mısır ve ayçiçeği), taze sebzelerde ve bademlerde bulunur.
Bronzlaşma nasıl uzun süre saklanır: bronzlaşma ve solaryum
Diyete ek olarak, her türlü kremde koyu renk tonunu koruyabilirsiniz. Günümüzde modern kozmetik, temel amacı doğal bronzlaşmış bir görünüm vermek ve bronzlaştırdıktan sonra epidermiyi geri yüklemek olan birçok ürün sunmaktadır. Tabii ki, bu tür kremler yüksek kalitede olmalı ve cildin pürüzsüz, güzel bir bronzluğa sahip olduğunu ve “leopar” lekeleri olmadığını kanıtlamış markalardan olmalıdır.
Belki de güzel bir bronzlaşmayı korumanın en etkili yollarından biri solaryumdur. Elbette, sadece herhangi bir tıbbi kontrendikasyonunuz yoksa kullanabilirsiniz. Her şey yolundaysa, bir veya iki haftada solaryuma yalnızca bir "gezi", ciltteki altın rengini korumak için yeterli olacaktır.
Şezlongtan sonra bronzlaşmak için, uzatıcı denilen harika kozmetik yardımcı olacaktır. Temel amacı güneşe veya solaryuma girdikten sonra bronzlaşmaktır. Bu tür ilaçların yardımıyla, bronzlaşmayı çok uzun süre koruyabilirsiniz. Kural olarak, epidermiyi tonlandıran ve eski haline getiren nemlendirici kompleksler, ayrıca gençleştirici etkiye sahiptirler. Bazıları cilde harika ışıltılı bir etki veren özel bileşenler içerir.
Ayrıca hatırlamanız gerekir uygun bir krem seçtiğinizde, solaryumu ziyaret ettiğiniz salon uzmanlarının yardımından yararlanmayın. Gerçekten de, profesyonel kozmetik yardımı ile cildinizi yalnızca mükemmel şekilde temizleyebilir ve nemlendirebilir, aynı zamanda güzel bir bronzluk elde edebilirsiniz.
Bronzlaşma nasıl uzun süre saklanır: elde etme yöntemine bağlı olarak
Güneşlenmek için hangi koşullarda ve hangi koşullarda bronzlaşma direncinde büyük bir rol oynadığı belirtilmelidir. Örneğin, "güney" tan, çok daha kararlı olduğu düşünülen "kuzey" den çok daha az sürer. Bu nedenle, eğer yavaş yavaş elde edilirse, bronzluk daha uzun süre dayanır ve gölgede, güneşe veya sabah veya akşam saatlerinde dışarı çıkmak için daha fazla zaman geçirirsiniz. Bununla birlikte, her durumda ultraviyole ışınlarına karşı koruma için araçların kullanılması gereklidir. Bu özellikle cildi sadece güneş ile değil aynı zamanda rüzgarla da yakabileceğiniz sıcak ülkelerde güneşlenmek için geçerlidir.
Aslında, sonuçta, bir bronzluk nedir. Bu, epidermisin üst katmanlarına bir tür zarar verir. Ve bu işlem ne kadar hızlı ve keskin olursa, cilt o kadar çabuk iyileşmeye çalışır. Bu, yoğun bir bronzluğun çok daha uzun sürecek olan hafif bir bronzluktan daha hızlı çıkmasının nedenidir. Ancak, yalnızca güneşten önce ve sonra düzenli olarak yüksek kaliteli koruyucu nemlendiriciler kullanıyorsanız alabilirsiniz.
Bronzlaşmalarını mümkün olduğu kadar uzun süre korumak isteyen bayanlar için neye dikkat etmeliyim? Her şeyden önce, bu tatil için hazırlık sırasında solaryuma arzu edilen bir yolculuktur, bu özellikle Nordic görünümlü kadınlar için önemlidir. Ancak varışta, reddetmek daha iyidir, çünkü bu süre zarfında cilt muhtemelen çok kuru olacaktır, bu nedenle ultraviyole ışığının daha da fazla zarar görmesine neden olabilir. Bu nedenle, bu durumda, yumuşak bir soyma ve bir tonik nemlendiricinin uygulanması oldukça yeterli olacaktır.
