Bugün, muhtemelen, dünyada PMS - premenstrual sendromu duymamış bir insan bulamaz. Genellikle bu nahoş olayın belirtileri, hem kadınlar hem de dindarları için, adetin başlangıcından bir veya iki hafta önce ortaya çıkar. Bilim adamları 150 semptom kadar saydılar. Ancak bir kadın, bir kural olarak, bu kadar çok sayıda semptomdan farklı fiziksel ve zihinsel semptomlar hisseder: alt karın bölgesinde ağrı, alt sırt, baş ağrısı ve baş dönmesi, mide bulantısı, meme bezlerinde ağrı, saldırganlık, yırtılma, sinirlilik, sık görülen ruh hali, depresif durum, kaygı.
Sadece kadının kendisinin PMS'den muzdarip olduğu, aynı zamanda kadının davranışları, ruh hali değiştiği için etrafındakilere de maruz kaldığı ve sinirini kolayca kaybedebileceği ve aptalca bir şey yapabileceği bilinmektedir. Bu zor dönemde etrafındaki insanlarla ve sevgili erkeğiyle nasıl sakin ve uyumlu ilişkiler kurabiliyor? Hem kadınlar hem de sevenler için sıcak ele düşen bazı yararlı ipuçları var.
Kadınlar bugünlerde herhangi bir durumda herhangi bir fiziksel aktivite gerçekleştirmemelidir, bitkilerle çay içip, yatmak ve dinlenmek daha iyidir. Koyu çikolata veya acı çikolata, hoş bir müzik, en sevdiğiniz film ruhunuzu yükseltmenize yardımcı olacaktır. Agresif, huzursuz bir durum ele geçirirse, o zaman kediotu içebilir veya hafif yatıştırıcı haplar alabilirsiniz. Önemli olan kötü bir şey düşünmemek. Kız bir alışverişkoliğin ise, dükkana gidip hoş bir şeyle kendini şımartabilirsin. Kısacası, ICP'nin günlerinde, olumlu duygular uyandıran konulara daha fazla dikkat sarf edilmelidir.
Şimdi erkeklere tavsiye. Bazı nedenlerden dolayı, çoğu bugünlerde memnun olmayan arkadaşlarla daha az iletişim kurmaya çalışıyor ve bu yanlış. Sonuçta, bu günlerde kadınların özel dikkat, özen, sevgi ve okşamaya ihtiyaçları var. Hoş bir masaj, yatakta kahvaltı, aşk ilanı, bir buket çiçek - tüm bunlar şüphesiz bir kadını daha mutlu ve daha iyi hale getirecek. Ve sonra, erkeklerin adresindeki sonsuz hoşnutsuzluğu dinlemek zorunda kalmazlar. Herhangi bir sebepten dolayı bir çatışma olursa, bir insan gücü, cesareti bulmalı ve sevgilisini anlamalıdır. Ne de olsa, bu kadar zararlı ve sinirlenebilir olan o değil, sadece Tabiat Doğasının amacı ve hormonlar “yaramaz” dır. Bir kadın, aslında, güzel ve yumuşak bir yaratılış!
