Bacağına yayılan sırt ağrısı, 35 yaşın üzerindeki kişilerin oldukça yaygın bir şikayetidir.
Bu belirti oldukça ciddi, çünkü tedavinin yokluğunda kronik bir forma dönüşebilir.
Sırtın sağa neden acı verdiğini ve sağ bacağın verdiğini ve bu rahatsızlıkla nasıl başa çıkacağımızı daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Sırt ağrısı ve bacak ağrıları: kök nedenleri
Bacağa yayılan patolojik bir sırt ağrısına lüminal iskemi denir. Bu durumda, bir kerede bir veya iki ayağa da ağrı verilebilir.
Basitçe söylemek gerekirse, bu durum radikülitin alt özelliklerinden biri olarak kabul edilir. Aynı zamanda, bir insanda lomber sinir zarar görmekte ve bu da çok keskin, büyümekte ve ağrı çekmektedir.
Bu durumun nedenleri şunlar olabilir:
1. Omurga fıtığı.
2. Deforme osteoartroz.
3. Omurganın çeşitli patolojileri (doğuştan veya edinilmiş).
4. Aşırı kilo.
5. Gebelik (özellikle üçüncü trimesterde).
6. Kıkırdak ve sinirlerde metabolik bozuklukları tetikleyen stresler.
7. Omurgada aşırı fiziksel aktivite (sıkı çalışma, çok aktif spor eğitimi vb.).
8. Alt soğutma.
9. Radiküler sendrom (sinir hasarına bağlı olarak parmakların fonksiyonlarının bozulduğu bir durum).
10. Sciatica keskin bir dönüşle veya ağırlıkların hızlı bir şekilde kaldırılmasıyla gelişebilir. Bu durumda, ağrı kalçalara, alt bacak ve ayağa yayılacaktır.
11. Lumbalgia (intervertebral disklerin yapısı hasar gördüğünde gelişir). Ekstremite şişmesine, ağrıya ve hatta bacaklarda duyu kaybına neden olabilir.
12. Sıkışmış bir sinir, onkolojik patolojilerin, osteokondrozun veya fıtığın gelişmesiyle ortaya çıkabilir. Bu durumda, ağrı fiziksel olarak kullandıktan sonra yoğunlaşan paroksismal olacaktır.
13. Lomber omurgada tüberküloz.
14. İntervertebral disklerin yer değiştirmesi.
Bacağın sırtına ve sırtına zarar vermesi nedeniyle ek nedenler şunlardır:
1. Prolapse.
2. Osteoporoz.
3. Stenoz.
4. Omurga kırığı.
5. Disk çıkıntısı.
6. Spondilit.
7. Osteofit.
8. Omurun osteomiyeliti.
9. Neurinoma.
10. Apse.
11. Kronik menenjit şekli.
12. Nevralji.
13. Çok şiddetli dolaşım bozuklukları.
14. Böbrek hastalığı.
15. Bir duodenum ülseri.
16. Böbreklerin veya dişi genital organlarının tüberkülozu.
17. Vücutta inflamatuar bir sürecin varlığı.
18. Pankreatit.
19. Bruselloz.
20. Üriner sistem hastalıkları.
Sırt sağdan ağrıyor ve sağ bacağına veriyor: durumun kendini nasıl gösterdiği
Bel ağrısı için, aşağıdaki semptomlar ve belirtiler karakteristiktir:
1. Fiziksel efor sırasında ağrı.
2. Dönmeye veya ayakta durmaya çalışırken keskin bir acı.
3. Geceleri oluşan ağrılı ağrı.
4. Akut ağrı atakları nedeniyle alt sırtın normal çalışamaması.
5. Bacaklarda uyuşukluk.
6. Kısmi bacak hassasiyeti kaybı.
7. Alt bacak ve ayağa kadar uzanan kalçalarda yanma.
8. Dolaşım bozuklukları nedeniyle bacaklarda renk değişikliği mümkündür.
9. Uzun yürüyüşlerden sonra oluşan dikiş ağrıları.
10. Ağırlıkları kaldırdıktan veya uzun süre oturduktan sonra gelişen ağrılı ağrı.
Sırtım ağrıyor ve bacağını veriyor: ne yapmalı
Bu tür bir acı duyuyorsanız, bir kerede birkaç doktora başvurmanız gerekir: terapist, jinekolog (ürolog), gastroenterolog, nörolog ve ortopedist. Bunun nedeni, böyle bir ağrının gelişmesinin sebeplerinin çeşitli hastalıklar olabileceği gerçeğidir.
Muayeneden sonra doktor (terapist) hastayı daha dar tıbbi odakları olan bir uzmana yönlendirebilir.
Sırt ağrısının doğru teşhisi için aşağıdaki incelemelere girmelisiniz:
1. Karın boşluğunun ultrasonu.
2. MTP.
3. CT.
4. Genel kan testi.
5. Gelişmiş biyokimyasal kan testi.
6. idrar tahlili.
7. Elektromiyografi.
8. Sakral omurganın incelenmesi.
9. Beyin omurilik sıvısı ekimi.
10. Kasın biyopsisi.
11. Bacakların röntgeni.
12. Kan basıncını kontrol etmek.
Sırt sağdan ağrıyor ve sağ bacağına veriyor: tedavi yöntemleri
Bugüne kadar, luminal iskemi kapsamlı bir şekilde tedavi edilir. Bu tür bir tedavinin asıl amacı, hastadaki ağrı ve iltihabın giderilmesidir.
İlaç tedavisi, bu tür ilaç gruplarının alımını içerir:
1. Anti-enflamatuar ilaçlar (Ibuprofen, Ketanov, Diklofenak). Tablet formunda veya merhem ve jel formunda olabilirler.
2. Dekonjestanlar (Lasix, Furosemide, at kestanesi veya yılan zehiri merhem).
3. Spazmı gidermek için kullanılan ilaçlar (No-shpa, Trental, Nigeksin).
4. Analjezikler şiddetli ağrı için reçete edilir (Sedalgin, Ketarol, Paracetamol).
5. Vitamin kompleksleri.
6. Kan dolaşımını artıran ilaçlar.
Fizyoterapötik tedavi şunları içerir:
1. Manyetoterapi yapmak.
2. Masaj tedavisi. En az yirmi seans içeren bir masaj kursunun yapılması en iyisidir.
3. Akupunkturun amacı.
4. Diyadinamik akımları iletmek.
5. Akupunktur.
6. Özel cihazlarda omurgayı germek.
7. Terapatik egzersizler yapmak.
Manuel terapi sırt ağrısının tedavisi için de oldukça etkilidir. Ağrı bacağında verildiği ve uzunca bir süredir devam ettiği durumlarda en iyi şekilde gerçekleştirilir.
Manuel tedavinin birçok kontrendikasyonları olduğunu bilmek önemlidir, bu yüzden kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, geniş deneyime sahip kalifiye bir uzman tarafından gerçekleştirilmelidir.
Geleneksel tedaviye ek olarak, geleneksel ilaç tarifleri kullanılabilir. Bunlardan en etkili olanları:
1. Isınma kompres.
Bu şekilde hazırlamak için:
• 50 ml alkol ve iki yumurta akını karıştırın;
• bitmiş karışımdaki bir bandajı ıslatın ve belin alt kısmına takın;
• iki saat beklettikten sonra ılık bir duş alın;
• işlemi haftada üç kez tekrarlayın.
2. Biber tentürü.
Bunu hazırlamak için gerekenler:
• 50 g karabiber ve 150 ml alkol karıştırın;
• Karışımı bir cam kaba boşaltın ve kapağı sıkıca kapatın;
• iki hafta boyunca ısrar;
• bitmiş infüzyonu geri ovalayın, daha sonra ılık bir battaniye ile sarın;
• işlemi haftada iki kez tekrarlayın.
3. Hardal Isıtıcı:
• iki çorba kaşığı hardal tozu, bir kaşık dolusu badem yağı ve 100 ml meşe kabuğunun karışımı;
• Günlük böyle bir araçtan losyonlar yapın.
4. Bitkisel kaynatma.
Bu şekilde hazırlanın:
• karahindiba kökü, lavanta, papatya, tarla at kuyruğu ve civanperçemi almak;
• Tüm malzemeleri eşit miktarlarda ölçüp öğütmek;
• 400 ml su dökün ve yarım saat kaynatın;
• Bundan sonra 100 gr domuz yağı ekleyin;
• Hazır bir ürünle bir bandajı ıslatın ve boğaz ağrısına uygulayın;
• Bir saat kadar böyle bırakın, ardından ılık bir duş alın.
5. Terapatik banyo:
• banyoya ılık su toplayın;
• 200 g deniz tuzu ekleyin;
• 5 damla lavanta esansiyel yağı ve üzüm çekirdeği ekleyin;
• limon suyunu dökün (50 ml);
• Yirmi dakika boyunca banyo yapın, daha sonra ılık giysiler giyin ve sıcak tutmaya çalışın.
6. Terapötik merhem.
Bu şekilde hazırlanın:
• 100 g hop koni doğrayın;
• 150 gr domuz yağı ile karıştırın;
• bir hafta boyunca böyle bırak;
• alt sırtınızı hazır bir merhemle gresleyin;
• üstüne bir peçete koymak;
• prosedürü iki hafta boyunca tekrarlayın.
7. Terapötik tentür.
Böyle hazırlanın:
• 200 ml kaynar suda bir kaşık kıyılmış hipericum demlemek;
• on dakika ısrar;
• bir ay boyunca günde iki kez bir çorba kaşığı içilir.
Geleneksel ilaç tariflerini kullanmadan önce kontrendikasyonları hakkında doktorunuza danışmalısınız.
Bel ve belde bel ağrısı verir: önleme için ipuçları
Bel ağrısı birçok faktörden dolayı ortaya çıkabilir, bu nedenle, oluşumunu önlemek için aşağıdaki ipuçlarına uymalısınız:
1. Aktif bir yaşam tarzı yönetin. Haftada en az iki kez egzersiz yapmanız önerilir. Kas-iskelet sistemi için en faydalı spor yüzme, jimnastik, yoga ve fitnesdir. Ayrıca dans edebilirsin.
2. Topuklu ayakkabıları atın. Ortopedik tabanlarla rahat ayakkabılar giymek en iyisidir.
3. Hava için giyin ve özellikle alt sırtta hipotermi ve cereyandan kaçının.
4. Özellikle ağır şeyler giyerken ağırlık merkezini doğru şekilde ayarlayın. Yükü eşit olarak dağıtmak en iyisidir (torbaları bir değil iki elinizle taşıyın).
5. Keskin bir şey kaldırmayın.
6. Bacaklar üzerinde aşırı baskı yapmaktan kaçının, sırt ve omurga.
7. Kötü alışkanlıkları reddetmek (sigara içmek, alkol almak).
8. Kilonuzu izleyin ve şişmanlığı önleyin.
9. Sırt ağrısının alevlenmesi döneminde, hemen bir doktora danışmalı ve herhangi bir fiziksel eforu reddetmelisiniz.
10. Doğru yemek çok önemlidir. Diyet iyi dengelenmiş ve sağlıklı olmalıdır. Fermente süt ürünlerine (kalsiyum açısından zengin), tahıllara, taze sebzelere ve meyvelere, peynirlere, kuruyemişlere ve meyve sularına dayanmalıdır. Ayrıca, fazla yemek yememek için, ancak aynı zamanda vücudunuzu yararlı iz elementler ile doyurmak için günde birkaç kez (5-6) yemeniz gerekir.
11. Vücudun ek bir güçlenmesi olarak, zaman zaman vitamin kompleksleri almanız önerilir.
12. Zaman zaman ihmal edilmiş bir biçimde olan kas-iskelet sistemi ve iç organ hastalıklarını tedavi etmek, bel ağrısının oluşumunu tetikleyebilir.
13. Duygularınızı kontrol edin ve duygusal aşırı gerginliği önleyin (stres, depresyon, nevroz, vb.).
