Hastalıkla yürüme sorununa yaklaşım her zaman tartışmalıdır.
Ebeveynlerin çocuklarını soğuk hava veya rüzgârın olumsuz etkilerinden koruma arzusu anlaşılabilirdir, ancak bazen basit havalandırma bile sağlığa tehdit olarak algılanmaktadır ve bu zaten gereksizdir.
Öyle mi ya da bir sıcaklıkta bir çocukla yürümek mümkün mü?
İyileşme için daha iyi ne olabilir: Çocuğu evde yatabilmek veya normal bir yaşam sürdürmeye devam etmek mi?
Ateş nedenleri. Çocuğumda hangi hastalıkları yürüyebilirim?
Vücut ısısı vücudun birçok hastalık tipinde normal bir reaksiyonudur, ancak en yaygın olanları hipotermi veya SARS'ın neden olduğu soğuk algınlığıdır.
aşırı soğuma
Hipotermi, her insanda bazı miktarlarda yaşayan ve belirli bir zamana kadar rahatsızlık vermeyen mikropların çoğalmasına neden olur. Çocuğun bağışıklığının mikropların büyümesini sınırlandırma deneyimine sahip olmadığı koşullar ortaya çıktığı anda (donmuş, kuvvetli bir rüzgâr esti), kolayca soğuk bir hastalığa neden olabilir. Bu tür hastalıkların sayısını en aza indirmek zor değildir.
Bunu yapmak için çocuğun vücudunu mümkün olan en erken zamanda çeşitli çevresel koşullarla tanımaya başlamanız gerekir: soğuk, rüzgar, yağmur, sıcak, klima, taslaklar. Bunu yapmak için çocuğun kafasını karıştırmayı bırakmalı, sık sık yürümeli, farklı sıcaklıktaki sıvılarla içmeli, su verme prosedürleri uygulamalı, odaların havalandırmasını ihmal etmemelisiniz.
Çocuk hala hasta ise, durumu uygun şekilde değerlendirmek ve her bir vakada bir karar vermek gerekir. Soğuk algınlığı ile vücut ısısı nadiren 38 derecenin üzerine çıkar, bu nedenle prensip olarak yürüyüşler dışlanamaz, ancak evi terk etmek için kıyafetleri yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Çocuk rahat olmalı. Soğuk algınlığı sertleşme için bir zaman değildir, fakat aynı zamanda bir çocuğu, şimdi aşırı ısınmanın arka planına karşı daha yüksek bir sıcaklık artışına neden olmayacak şekilde sarmak da imkansızdır. En iyi yol kısa ama sık yürüyüşler düzenlemektir. Ve sıcaklık düştükten sonra çocuğu yavaş yavaş sinirlendirmeye başlayın.
SARS
SARS bulaşıcı bir hastalıktır, fakat genel olarak soğuk algınlığından çok az farklıdır. Belirtileri ateş, burun akıntısı, öksürük. Bu durumda alevlenme ve yüksek sıcaklık döneminde, çocuğun gücü eski haline getirmek için evde rahat koşullar yaratması gerekir, ancak iyileşir iyileşmez, temiz havaya çıkmaya başlayabilirsiniz, çünkü özellikle solunum yolu hastalıkları için yürüme havasızlıkta kalmaktan daha yararlıdır. Mülkler.
Çocuğun evde kalmak zorunda kaldığı süre boyunca, odadaki durumu olumlu bir iyileşme sağlayacak şekilde maksimize etmeniz, havayı nemlendirmeniz, ıslak temizlik yapmanız ve genellikle odayı havalandırmanız gerekir. Kuru ve ılık havada virüs, soğuk havadan daha uzun süre yaşayabilir.
Diğer bulaşıcı hastalıklar
Bazı bulaşıcı hastalıklarda iyileşmek için geçici yatak istirahati gereklidir. Bunlar kızamıkçık, difteri ve bazılarını içerir. Birçoğu hastanelerin özel bulaşıcı hastalıklar bölümlerinde tedavi edilmektedir. Üstelik, örneğin kızamıkta yatak istirahati sadece yüksek sıcaklık periyodu için değil, aynı zamanda düşüşten sonraki 3 gün için geçerlidir.
Doğal olarak, bu tür hastalıklarda, sorumlu doktor karar verene kadar herhangi bir yürüyüş hakkında konuşamazsınız.
Hangi vücut ısısında sokakta bir çocukla yürüyebilirim?
37,5 e kadar
37 ile 37.5 derece arasındaki vücut ısısı, uygun davranışın çocuğun iyileşmesine yardımcı olabileceği veya daha da hastalanabileceği bir sınır şartıdır. Hafif bir sıcaklık yükselirse, çocuğun sorumlusu yetişkin, bebeğin vücudunda bir tür arıza olduğunu anlar. Soğuk algınlığı ile ilişkili ise, öneriler her zaman aynıdır:
• Çocuğun odasındaki sıcaklığı 16-20 derece arasında ayarlamak;
• Hava nemini en az% 40 oranında izlemek;
• Çocuğun aşırı ısınması olasılığını ortadan kaldırmak (fazla giysileri çıkarmak);
• Çocuğun motor aktivitesini azaltmak;
• Yeterli sıvı alımı için monitör.
Diğer eylemler, havanın önerdiği ve evde yarattığı koşulları takip eder, daha serin olduğu yerde olmak daha iyidir.
37,5 - 38
Bu vücut sıcaklığında, sokaktaki ve odadaki sıcaklığı da karşılaştırabilir ve evde normal bir atmosfer yaratmanın daha iyi olması koşuluyla en uygun seçeneği seçebilirsiniz. 37.5-38 ° arasındaki sıcaklığa zayıflık, ağrı ve genel rahatsızlık eşlik eder, bu nedenle çocuğun daha fazla dinlenmeye ihtiyacı vardır.
38 üzeri
Sıcaklık 38 derecenin üzerine çıktığında, yürüyüşler son derece istenmeyen bir durumdur. Bu, vücudun bozulmuş ısı transferinden ve hastalığın olası komplikasyonlarından kaynaklanmaktadır. Ebeveynler evde iyileşmek için gerekli koşulları yaratmalı ve tıbbi yöntemler de dahil olmak üzere çocuğun tedavisiyle başa çıkabilmelidir.
Bir çocukla bir sıcaklıkta yürümenin süresini ve gerekliliğini etkileyen hava koşulları
Sıfır altı sıcaklıklarda yürüyüş
Soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyöz hastalıkları ile ilişkili ateşi göz önüne alarak, taze ve hatta soğuk havada yürümek son derece yararlı olduğundan, bir çocukla yürümekten korkmazsınız:
• solunan ve solunan hava arasındaki sıcaklık farkı arttıkça, böyle bir yürüyüşün çocuğun vücut sıcaklığını düşürmesi olasılığı da artar;
• Burnu soğuk hava ile ısıtmak, çocuk mukoza zarını nemlendirir ve balgam boşaltma sürecini hızlandırır.
Önemli! Çocuk öksürmeye başlarsa veya burundan boşalma miktarı artarsa, çocuğu keskin bir şekilde sıcak bir odaya getiremezsiniz. Ona öksürme fırsatı vermek gerekir, aksi takdirde bu durumunun ağırlaşmasına neden olur.
Sıcağında yürüyüş
Yaz aylarında, hava sıcaklığı 20 derecenin üzerine çıktığında, aşırı ısınma tehlikesi nedeniyle yürüyüşleri sabahın erken saatlerinde veya akşam geç saatlerde değiştirmek daha iyidir. Sabahları, özellikle çiy kurumuş olana kadar, öfkeli bir çocukla yürümek sadece mümkün değil, hatta arzu edilir. Böylece temiz serin hava soluma fırsatı bulacak ve manzara değişikliği ruh halini iyileştirecek ve bütün günü evde geçirme ihtiyacını daha da kolaylaştıracak.
Hava yürüyüşleri
Sıcaklıkta, kuvvetli rüzgar, yağmur, dolu, şiddetli don veya sıcak yağmurları yürüme için kontrendikasyondur.
Yağmur sırasında, balkonda nefes almak için dışarı çıkabilirsiniz, ancak yalnızca çocuk ıslanmaya karşı korunuyorsa. Diğer durumlarda, hava normalleşene kadar beklemeniz ve ardından sokağa çıkmaya devam etmeniz gerekir.
Sıcaklığı olan bir çocuk için yürüyüş nasıl organize edilir?
Bir ebeveyn, sıcak havaya sahip bir çocuğu temiz havaya çıkarmaya karar verdiğinde, yine de normal rejimi düzeltecek ve hastanın sağlık durumunu kötüleştirmeyecek bazı kuralları hatırlamak gerekir.
1. Sakin yürüyor.
Herhangi bir hastalıkta, çocuğun vücudu enfeksiyon ya da mikroplarla savaşmak için büyük miktarda enerji gönderir. Bu zamanda, çocuk uyuşuklaşıyor, zayıf bir şekilde yiyor, yani vücudunun kendisi enerji tüketimini azaltıyor ve iyileşmeye odaklanıyor. Ebeveynlerin görevi bu sürece müdahale etmemek ve çocuğu heyecanlandırmayacak bir sokakta gezmeyi organize etmek: bir bebek arabasına binmek, parkta anne ile birlikte sessiz bir yürüyüş yapmak, kuşları ve ağaçları incelemek, kitap okumak vb. Çocuğun sadece koşuya veya zıplamaya enerji harcayamayacağı aynı zamanda kan dolaşımının hızlanması nedeniyle vücut ısısında da bir artışa neden olacağı için, bu sırada onu gereksiz aktiviteden korumak için çocuğun etkileyici bir aktivite bulması önemlidir.
2. Uygun giysiler.
Vücut ısısı yükseltilirken, çocuğun kıyafetlerine özel dikkat gösterilmelidir. Bu dönemde, sera etkisi yaratmayacak şekilde nefes alan kumaşlar tercih edilmelidir. Çocuk hava için giyinmeli, yürüyüşün ilk dakikalarından itibaren sıcak veya soğuk olmamalıdır. Giysiler uygun olmayan şekilde seçilirse ve çocuk terliyor veya donmuşsa, derhal elbiselerini geri getirip değiştirmek daha iyidir.
3. Yürüme süresi.
Hasta günlerde dışarıda geçirilen zaman sınırlı olmalıdır. Hastalık sırasındaki kısa yürüyüşler, kusursuz hava koşullarında aşırı çalışma, aşırı ısınma veya aşırı soğutma olasılığını dışlar. Çocuğun modu ve hava durumu izin veriyorsa, birkaç saat boyunca bir defadan daha kısa bir süre dışarıya çıkmak daha iyidir.
4. bulaşıcı hastalık için diğer çocuklarla iletişimi dışla. Bu durum diğer çocukların enfeksiyonunu ve çocuğunuzun tekrar enfeksiyonunu önlemek için gereklidir.
Önemli! Düşük sıcaklıkta bir çocukla yürümek mümkündür ve hastalık sırasında onu evde kilitlemekten çok daha faydalıdır. Ancak yürüyüşleri daha ciddiye almak ve iyileşmenin başlamasından sonra çocuklarda güçlü bir bağışıklık oluşturmak için çaba sarf etmek gereklidir.
