Amerikalı bilim adamları, kara üzümlerin beklenmeyen özelliklerini anlattılar. Bu meyvenin derilerinden salınan bir madde olan düzenli resveratrol tüketiminin kemik dokusu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu ve obez kişilerde osteoporoz riskini azalttığı ortaya çıktı.
16 hafta boyunca bir grup kadın ve erkeğin gözlenmesi yapıldı. Sonuç olarak, düzenli resveratrol alımının, kıkırdak dokusunun hızlı bir şekilde büyümesine ve yenilenmesine yol açtığı, kemiklerin daha yoğunlaştığı bulundu.
Bu etkinin ancak bu maddenin önemli dozlarını alması durumunda elde edilebileceği belirtilmelidir. Bununla birlikte, doktorlara göre, önlemek için, kara üzümlerde bulunan resveratrol dozlarının yanı sıra ondan gelen içecekleri de alabilirsiniz.
Merakla, kırmızı şarap resveratrol için en iyi kaynak değildir. Buna harika bir alternatif üzüm sosları ve meyve sularıdır (şekersiz).
Yorumlar
