Obez hastalar genellikle, bir diyeti reddettikten sonra yo-yo - kilo almanın etkisinden muzdariptir.
İki açıklaması var: Bir yandan, hastalar eski yeme alışkanlıklarına dönüyorlar, diğer yandan bakteriler yağ oluşumunu uyarıyorlar. İsrailli bir çalışmanın sonuçları, ikinci bir açıklama lehinedir.
Bağırsak bakterileri geçmiş ağırlığı hatırlıyor mu?
İsrail'deki Weizmann Enstitüsü'ndeki bilim adamları, bazı bağırsak bakterilerinin “yo-yo etkisini” açıkladığı çalışmalarda bulundu. Doktorlar, çalışmanın sonuçlarını Nature dergisinde yayınladı.
Diyet sonrası hızla kilo alan insanlardan biri misiniz? Eğer öyleyse, bağırsaktaki bakteri nedeniyle olabilir. Uzmanlar, bir çeşit "geçmiş ağırlığın hatırasını" korudukları anlaşılıyor.
Bağırsak bakterilerinde uzun vadeli değişikliklerin neden olduğu yo-yo etkisi
Fareler üzerinde klinik bir çalışma yapıldı. Sonuçlar, yo-yo denilen etkinin sadece sağlıksız beslenme alışkanlıklarının tekrarı ile ilgili olmadığını göstermektedir. Obeziteye neden olan bağırsak bakterilerinde uzun vadeli değişiklikler ile ilişkilidir.
Obezite ile, bağırsak mikrobiyomundaki bir değişiklik metabolizmayı bozar. Uzmanlar, sonuçların etkili kilo verme yöntemlerinin geliştirilmesine yardımcı olacağını öne sürüyor. Gözlenen etki, bazı insanların diyet sonrası kilo kontrolünde neden ciddi problemleri olduğunu açıklayabilir.
Farelerde yapılan bir çalışmada diyet değişikliklerinin etkileri incelenmiştir
Bir çalışmada, obez fareler, yüksek yağlı bir diyetten dengeli bir diyete transfer edildi.
Araştırmacılar, obez farelerde daha önce kilo alımını artıran bağırsak bakterilerinde farklılıklar olduğunu keşfetti. Obezite grubundan bakteri kontrol farelerinin bağırsaklarına sokulduğunda, aynı zamanda daha hızlı kilo aldı.
Bağırsak mikroflorası ne kadar süre değişir?
Araştırmacılar, bir diyetin olumlu etkisinin hemen meydana gelmediğini, birkaç ay veya birkaç yıl sonra ortaya çıktığını açıkladılar. Obezite durumunda, yeni bakteri kolonilerinin oluşma oranı 5 yıla kadar sürebilir.
Farelerde, mikroflora çok yavaş değişti. Hastaların kontrol grubunda olduğu gibi mikropların normal bileşimini yeniden kazanmaları 6 ay sürdü.
Bilim adamları, bu sürenin, farenin tutsaklık ömrünün dörtte biri kadar olduğunu açıklıyor. Doktorlar, karşılaştırılabilir bir sürenin insanlarda aylar ve yıllar arasında olabileceğini tahmin ediyorlar.
Başarılı mikroflora değişimi için antibiyotik gerekli midir?
İnsan mikrobiyomu farelerde olduğu gibi aynı değişikliklere maruz kalırsa, obez insanlara yardım edilebilir. Uzmanlara göre, mikrobiyomdaki değişiklikler iptal edilirse, diyetten sonra sağlıklı bir vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olabilir. Probiyotik yoğurt tüketmek yeterli değildir.
Bağırsak bakterilerinin kompozisyonunu değiştirmek zordur. Araştırmacılar nihayetinde tedavinin mevcut bir bakteri popülasyonunu öldürmek için antibiyotik gerektireceğini açıkladı Yazarlar, fare mikrobiyomunun kompozisyonuna dayanarak kilo alma oranının tahmin edilebileceğini söylüyorlar.
Uzun süreli şişmanlığı olan kişilerin% 80'i diyet sonrası önceki kilolarına geri döner. Diğer çalışmalar, uzun süredir şişmanlığı olan kişilerin 12 ay içerisinde vakaların% 80'inde kilo aldıklarını göstermiştir.
Hangi bakteriler vücut ağırlığını azaltır?
Bir bilim adamı ekibi Parasutterellaexcrementihominis ve Marinilabiliaceae'nin vücut ağırlığını azalttığını buldu. Beynin “açlık merkezinin” bulunduğu kısım olan hipotalamusta iltihaplanmaya karşı koruyucu bir etkiye sahiptirler.
Yazarlar, bağırsaktaki bakteri bileşiminin beyin iltihabı ile ilişkili olduğundan şüphelenmektedir. Bilimsel kanıtlar "bağırsak beyin" ekseninin vücut ağırlığında bir artışa yol açtığını göstermektedir.
Beslenme ile iltihap önlenebilir mi?
Spesifik bir diyet önerisi çalışmadan çıkarılamaz. Ancak, bilim adamları parazit bakterisi ile yağ alımı arasında negatif bir ilişki tespit edebildiler.
Araştırmacılar bağırsakta iki bakteri varlığı ile yüksek miktarda protein veya karbonhidrat alımı arasında bir bağlantı bulamamıştır. Yağ alımının azaltılması “faydalı” bakteri popülasyonunun 2 ila 4 yıl içerisinde artmasına yardımcı olur.
