Stres baş ağrısı - Baş ağrısı, en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri olan farklı bölgelerinde yaygın. Baş ağrısının nedenleri ve çeşitleri değişkenlik gösterir. Tıpta, birincil ve ikincil baş ağrıları ayırt edilir.
Birincil gerilim baş ağrısı ve migren içerir. İkincil, bir hastalığa, belirli bir duruma veya madde alımına dayanır. Nedenler önemsiz ve iyi huylu olabilir (güneş çarpması, aşırı doz kafein), ancak aynı zamanda ciddi ve potansiyel olarak yaşamı tehdit edici olabilir (menenjit).
Bazen baş ağrıları semptomatik ilaçlarla tedavi edilir. Birçok insan acı çekmez ve uzun vadede daha da kötüleşebilir. Baş ağrıları için yapılan halk ilaçları sadece durumu ağırlaştırmakla kalmayıp ek rahatsızlıklara da neden olabilir.
Hangi ilaçlar baş ağrıları için etkilidir ve neden alternatif yöntemlere zarar verebilir?
Birçok çalışmada, ağrı kesici ilaçların (asetilsalisilik asit (ASA), ibuprofen ve parasetamol) baş ağrılarında etkili olduğu gösterilmiştir. Kafein, analjeziklerin etkinliğini arttırır, bu yüzden kombinasyon halinde kullanılır. Hastaların ayda en fazla 10 gün boyunca ağrı kesici almaları önemlidir, çünkü aksi halde diğer rahatsızlıklara yol açabilir.
Baş ağrısına beyindeki kan damarlarının tıkanması neden olursa (iskemik inme veya geçici iskemik atak), halk ilaçlarının kullanımı ölümcül sonuçlara yol açabilir - ölüm. Keskin ve ateş eden bir baş ağrısıyla, daha ciddi nedenleri dışlamak için bir doktora görünmeniz gerekir.
Baş ağrısı için halk ilaçları: bitkisel ilaç
1. Papatya çayı kullanımı.
Doktorun yorumu: Tıbbi papatya içindeki önemli bir terkip maddesi, bitki ağırlığının% 0.3-1.5'ini içeren esansiyel yağdır. Uçucu yağın bileşenleri, iltihap önleyici, antispazmodik, vazodilatif, kanserli ve antasit etkilere sahiptir. Ana uygulama alanları gastrointestinal bozukluklardır - gastrit, enterit, kolit.
Papatya ana yan etkisi bir baş ağrısıdır. Bir halk ilacı yalnızca işe yaramaz değil, aynı zamanda zararlı da olabilir.
2. 2 çorba kaşığı dereotu tohumunu alın ve bir bardak kaynar su dökün. 30 dakika demlensin, süzülün ve gün boyu alın.
Doktorun yorumu:Dereotu tohumları B ve C vitaminlerini (100 g'da 85 mg) içerir ve zayıf bir antiseptik etkiye sahiptir. Tohumlar minimum miktarda esansiyel yağ ve elektrolit içerir. Kompozisyon vasküler tonu veya merkezi sinir sisteminin reseptörlerini etkileyen maddeler içermez. Kanıtlanmamış klinik etkinliği olan işe yaramaz ilaç.
3. 1 gram öğütülmüş tarçın, bir bardak sıcak su dökün ve az miktarda şeker ekleyin. Günde 4 defa alın.
Doktorun yorumu: Çin tarçını, öjenol, cinnamaldehit, tarçınlı alkol ve kumarin içerir - karaciğer için toksik bir madde. Tarçın geleneksel tıpta uzun bir kullanım geçmişine sahiptir, bu nedenle çeşitli klinik koşullarda çalışılmıştır. Tarçın baş ağrısını hafiflettiğine dair bilimsel bir kanıt yoktur.
Büyük dozlarda, Çin tarçını, baş ağrısını arttıran kumarin zehirlenmesine neden olabilir. Potansiyel olarak tehlikeli tarif.
4. Bir bardak sıcak su ile bir çorba kaşığı ezilmiş kediotu dökün ve 20 dakika boyunca demlenmesini sağlayın. Elde edilen suyu süzün ve günde 4 kez alın.
Doktorun yorumu: Kediotu officinalis'in sakinleştirici bir etkisi vardır. Kediotu asidinin A tipi gama-aminobütirik reseptörlere (GABA) bağlandığı bilinmektedir .. GABA reseptörleri, sinir hücrelerinden gelen sinyallerin baskılanmasında önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, kediotu asidinin kan-beyin bariyerini geçip geçemediği bilinmemektedir.
Valerian'ın gerginlik baş ağrısı için etkinliğini inceleyen küçük bir Alman kohort çalışması yapılmıştır. Bilim adamları, plasebo grubu ile kediotu alan kişi arasındaki farkı tespit etmedi; Kediotun başağrısı üzerindeki etkisi plasebo ile karşılaştırılabilir. İşe yaramaz tarifi.
5. Bir bardak içine 4 çay kaşığı limon otu dökün ve kaynar su dökün. Günde 3 defa çay alın.
Doktorun yorumu: geleneksel tıpta, bağırsakta, sinir sisteminde, karaciğerde ve safra kanallarındaki bozuklukların tedavisi için limon otu yaprakları verilir. Limon balsamının yukarıdaki endikasyonlarla klinik etkinliği 2013 tarihli bir meta-analizde doğrulanmamıştır.
Limon balsamının etkisi gerginlik başağrıları üzerinde çalışılmamıştır. Tahmin edilemez bir etkiye sahip olabilir: güçlendirilmekten baş ağrısını azaltmaya kadar. Doğrulanmamış fonların kullanımından kaçınılması önerilir.
Baş ağrısı için halk ilaçları: Yiyecek
1. Düşük tansiyonda büyük miktarda tuz kullanılması.
Doktorun yorumu:1970'lerden bu yana, arteriyel hipertansiyonu olan hastalar için düşük tuzlu bir diyet önleyici bir önlem olarak önerilmiştir. “Tuz duyarlılığının” birçok farklı faktöre bağlı olduğuna dair kanıtlar var - genetik yatkınlık, yaş veya vücut kitle indeksi.
Randomize kontrollü çalışmalar, tuz alımının her zaman kan basıncını artırmadığını göstermiştir. Tuza duyarsız hastaların çoğunda kan basıncı normal sınırlarda kalır. Tuz, sınırlı sayıda hastada baş ağrısına faydalı olabilir.
2. 4 çay kaşığı yeşil çay kaynar su dökün ve gün boyu alın.
Doktorun yorumu: Yeşil çay sadece kafein içermez, ayrıca tanen içerir - büzücüdür. Büyük dozlarda, tanenler ciddi bir baş ağrısına neden olur. Kafein çok küçük bir dozda bulunur, bu nedenle etki kendini göstermez. Tarif, büyük dozlarda zararlıdır ve küçük dozlarda kullanışsızdır.
3. 3 çay kaşığı bal 1 çorba kaşığı mürver ile karıştırılır. Elde edilen ürünü kaynar su ile dökün ve günde 3 defa alın.
Doktorun yorumu: siyah mürver, mor bir boya içerir - sambician. Fitokimyasallara atıfta bulunan bioflavonoid esas olarak meyvelerin kabuğunda bulunur (% 60'a kadar). Kompozisyon, analjezik bir etkiye sahip bileşikleri içermemektedir.
Olgun meyveler az miktarda siyanojenik glikozit içerir. Bir çalışmada, meyvelerin 0.06 mg siyanojenik glikozid / g kuru ağırlığı bulundu (0.0054 mg hidrojen siyanite eşdeğer).
Çocuklarda ve hassas insanlarda, siyah mürver yemek zehirlenmesi belirtilerine yol açabilir: kusma ve hafif bulantı nöbetlerinden ağır ishal veya şiddetli baş ağrısına kadar. Tarif sadece potansiyel olarak işe yaramaz, aynı zamanda büyük miktarlarda tehlikelidir.
4. 1 çorba kaşığı karabiber, bal ile karıştırılır ve günde 2 kez aç karnına alınır.
Doktorun yorumu: karabiber piperine (% 5-8), esansiyel yağları, monoterpenleri ve oksitli terpenleri içerir. Piperin, indometasin ve ibuprofen - diğer maddelerin biyoyararlanımını artırabilir. İzole formda, piperin ağrıyı azaltmaz. Karabiber kullanımı fayda getirmeyecektir. Bir kişi aynı anda etkili ağrı kesiciler alıyorsa reçete yararlıdır.
Baş ağrısı için halk ilaçları: Manyetoterapi ve aromaterapi
1. Evde Darsonvalization.
Doktorun yorumu: 20. yüzyılın ortasında, darsonvalizer üreticileri ABD hükümetinin sayısız davalarına ve eylemlerine maruz kaldılar. Asıl sebep, cihazların verimsizliği ve tehlikesi ile aşırı değerli piyasa değeridir. Darsonvalizasyonun biyolojik dokular üzerinde klinik olarak önemli bir etkisi yoktur. Prosedür zararsız, ancak pahalıdır.
2. Tapınaklara 2 statik mıknatıs takın ve 30 dakika bekleyin.
Doktorun yorumu: Statik manyetoterapinin etkinliği, herhangi bir büyük randomize çalışmada kanıtlanmamıştır. Manyetoterapötik cihazların üreticileri analjezik etkinin, modern bilimsel verilere kabaca çelişen vücudun "iyonlaşması" yoluyla elde edildiğini iddia etmektedir.
Akut baş ağrısının halk ilaçlarıyla tedavi edilmesi önerilmez. Örneğin klinik olarak kanıtlanmış ve daha güvenli ilaçlar vardır - örneğin parasetamol. Kronik baş ağrısı durumunda, kök nedenini belirlemek için doktora danışmanız gerekir. Halk ilaçlarıyla tedavi bir risk taşır, çünkü bazı maddeler yeterince anlaşılmamıştır ve öngörülemeyen yan etkilere neden olabilir.
