Hipertansiyon, kardiyovasküler sistemin ciddi ve yaygın bir hastalığıdır. Yüksek basınç kan damarı duvarlarını olumsuz yönde etkiler ve erken yıkıma yol açar. Terapi için, sadece ilaçlar değil aynı zamanda kan basıncını düşüren halk ilaçları da kullanılmaktadır.
Yüksek tansiyon: nedenleri ve belirtileri
Hastalık hafif, orta veya ağır formda ortaya çıkabilir. Nedenleri arasında kalıtsal yatkınlık, uzun süreli stres, sık nöropsikotik stres tespit edilebilir. Ön koşullardan biri, bir kişinin sürekli duygusal stres içinde olduğu iş olabilir. Ayrıca, önceden beyin sarsıntısı geçiren kişiler de risk altındadır.
Kadınlarda, yüksek basıncın nedeni, menopoz sırasında vücudun yeniden yapılandırılması olabilir. Kalp ve kan damarlarının ve kötü alışkanlıkların çalışma yükünü arttırın. Sigara içmek, alkol kötüye kullanımı, tuzlu yiyeceklere bağımlılık ve şişmanlık gibi. Kesinlikle normal bir kan basıncı göstergesi 120/80 mm'dir. Hg Sayıların 140/90'dan yüksek olması durumunda patoloji varsayılabilir.
Hipertansiyonun ana belirtileri:
• baş ağrısı;
• kalp ağrısı;
• baş dönmesi;
• görme bozukluğu (gözlerin önünden örtü, sinek ve sis görünümü);
• titreme;
• hafıza ile ilgili sorunlar;
• sinirlilik;
• parmaklarda veya kramplarda uyuşma;
• Düşük performans;
• kulak çınlaması.
Kan basıncınızı bilmek ve kontrol etmek çok önemlidir. Artarsa, yaşam tarzınızı değiştirmeniz ve bir uzmana danışmanız önerilir. Tansiyonu düşüren halk ilaçları da her zaman kurtarmaya gelecektir.
Yüksek tansiyon ile ne yapmalı: yardımcı ipuçları
Hipertansiyon gelişimini önlemek için kan damarlarını güçlendirmek, daha az gergin olmak ve stresten kaçınmaya çalışmak, kilonuzu izlemek ve obezite ile mücadele etmek, daha az tuz tüketmek, hayvansal yağ alımını sınırlamak, gerekirse doktora gitmek, ruhunuzu kontrol altında tutmakta fayda vardır.
Basınç düzenli olarak artarsa, bezelye, koyu et ve fasulyeyi menüden hariç tutmanız önerilir. Ayrıca kek ve yağlı yiyeceklerin tüketimini azaltır. Temiz havada yavaş bir tempoda yürümek iyidir. Orta derecede fiziksel eforu ihmal etmeyin, spor konusu bir doktorla tartışılmalıdır. Kahve ve siyah çay içmenin yanı sıra güçlü alkollü içeceklerin ve sigara içilmesinin reddedilmesi önerilir. Hipertansiyonun en iyi arkadaşı strestir çünkü sinir stresi ani basınç dalgalanmalarına katkıda bulunur. Bu nedenle, duygularınızı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek önemlidir.
Kan basıncını düşüren halk ilaçları: bitkisel tedavi
Halk hekimliğinde, bitkilerde kaynatma ve şifreleme sık sık hipertansiyon tedavisinde kullanılır. Bir çare hazırlamak için, seksen gram elecampane kökü, otuz gram bal ve temizlenmemiş elli gram yulaf gerekir. Yulaflar iyice yıkanmalı ve beş litre hacimle su ile dökülüp kaynatılmalıdır. Bundan sonra, bu çorbayı dört saat bekletmeniz gerekir. Daha sonra, elecampane kökünü et suyuna ekleyin ve tekrar kaynatın ve iki saat demlenmesini sağlayın. Süzün ve iki hafta boyunca günde üç kez bir bardak üçte birini tüketin. Bu infüzyon kan basıncınızı normal tutmanıza, kalbinizi güçlendirmenize ve kan kolesterolünü düşürmenize yardımcı olacaktır.
Basınç, aşağıdaki terkip maddelerinin toplanmasıyla da iyi bir şekilde azaltılır: papatya, huş tomurcukları, St. John's wort, çilek yaprakları ve rengi bozulmayanlar. Sağlıklı bir et suyu hazırlamak için bu bitkilerden bir çorba kaşığı alın, sıcak su dökün ve demlenmeye bırakın. Süzün ve günde üç kez üçte bir bardakta iç. Başka bir tarif şu bitkileri içerir: nergis, alıç meyveleri ve kartopu meyveleri, anavatan, kediotu kökü, limon otu. Her parçadan on beş gram alın, kaynar su dökün ve bir termosta ısrar edin. Günde birkaç kez içilir.
Yüksek basınçlı kuşburnu kaynatma kullanmak, aynı zamanda refahı artırmaya ve vücudu faydalı vitaminlerle doyurmaya yardımcı olur. Bir kaynatma çeşitli şekillerde hazırlayabilirsiniz. İlk olarak: iki yemek kaşığı meyve öğütün, bir termos içine dökün ve zemine yarım litre kaynar su dökün. Birkaç saat demlensin. İkinci yöntem: iki çorba kaşığı çilek kaynar suya dökün ve düşük ateşte yirmi dakika pişirin. Yemeklerden sonra günde üç kez tüketin.
Taze Meyve Suyu Terapisi
Sebzeler ve meyveler vücudu güçlendiren birçok vitamin, mineral ve organik asit içerir. Düzenli meyve suları kullanımı ile basınç normale döner ve arteriyel hipertansiyonun olumsuz sonuçları da elimine edilir. Tedavi için, kan damarlarını temizleyen, kanı incelten ve böylece kan pıhtılaşması riskini azaltan sebzelerden meyve suları kullanmak daha iyidir. Basıncı normalleştirmek için en faydalı sular pancar, havuç, salatalık, kabak, balkabağı ve domatesdir. Tedavi için sadece taze sıkılmış içecekleri kullanmanız gerekir, bunlar saklanamaz.
Salatalık suyu yapmak için sebzeyi rende üzerinde rendeleyin ve kütleyi sıkın. İki hafta boyunca günde iki kez, bir defada 100 ml'den fazla tüketmeyin. Kabak suyu obez olanlar için yararlıdır, çünkü vücuttan tuzu uzaklaştırır ve şişliği giderir. Bir çorba kaşığı günde üç kez yemeklerden önce yirmi dakika almanız gerekir. Domates suyu kalp ve kan damarlarını güçlendirir, özellikle kan pıhtıları oluşturma eğilimi varsa, ruh halinizi iyileştirir. Meyve suyu tuzsuz yemeklerden yarım saat önce içilmelidir. İstenirse, meyve suları karıştırılabilir. Örneğin, balkabağı ve elmalı domates. Ve havuçta kereviz, ıspanak ve maydanoz ekleyebilirsiniz. Diğer bir seçenek ise havuç, kivi, salatalık ve pancardan elde edilen suyu 10: 1: 3: 3 oranlarında karıştırmaktır. Yemekten yirmi dakika önce üç çorba kaşığı içiniz.
Basıncı düşüren diğer halk ilaçları
Yüksek tansiyonu azaltmak için birçok tarif var. Herkes kendi zevkine uygun bir yöntem bulabilir.
Basıncı düşüren ortak halk ilaçları:
- kefir. Ekşi sütlü ürünler etkili bir şekilde hipertansiyonla savaşır. Kefir içindeki etkiyi arttırmak için biraz tarçın ekleyip günde bir bardak içebilirsiniz;
- elma sirkesi Losyon olarak kullanılır. Bir pamuklu havluyu sirke içinde ıslatmanız ve topuklu ayakkabılara bağlamanız veya ayakları sarmanız gerekir. Maruz kalma süresi - on dakika;
- karpuz. Sadece böbrekleri düşürmek ve kolesterolü normale döndürmekle kalmaz, aynı zamanda yüksek tansiyonla savaşır. Bunu yapmak için, tohumları ve kabuklarını kurutun, öğütün ve günde iki kez bir çorba kaşığı alın;
- kırmızı çam kozalakları. Bir inmeden sonra da terapi için etkili olan bir alkol tentürü hazırlamak gerekir. Açılmış olan çam kozalaklarını alacak. Yıkanmaları ve litrelik bir kavanozun içine konmaları, üstüne votka dökmeleri ve iki hafta boyunca karanlık bir yerde demlenmesine izin verildi. Bitmiş tentürün rengi koyu kırmızı olmalıdır. Alet birkaç kat gazlı bezden süzülmelidir. Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez bir çay kaşığı inmeden sonra terapiye alın. Suya veya ılık çayı ekleyebilirsiniz;
- sarımsak infüzyonu. Sarımsak, kanı sulandırdığı ve kan pıhtılarını çözdüğü için kan pıhtıları ve plaklarının oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Düzenli kullanılırsa, kan basıncı ortalama% 10 oranında azaltılacaktır. Tarif basit: iki diş sarımsakının ince bir şekilde doğraması ve bir bardak suya on saat demlenmesi için bırakılması gerekir. Sabahları bir infüzyon içmeli ve akşam için bir porsiyon hazırlamalısınız. Tedavinin gidişatı bir aydır, günde iki bardak sarımsak suyu içmeniz gerekir;
- limon ve sarımsak ile bal. Yarım bardak bal, bir kabuğu rendelenmiş limon ve beş adet diş sarımsak sarımsak alacaktır. Her şeyi iyice karıştırın ve yedi gün boyunca karanlık bir yerde saklayın. Bir çay kaşığı için alet günde birkaç kez alınmalı ve buzdolabında saklanmalıdır;
- keten tohumu. Bu kullanışlı ürün diyetinde olmalıdır. Günde üç çorba kaşığı saf biçimde yiyin veya salatalara ve ana yemeklere ekleyin;
- Dereotu Bir bardak kaynar suya, bir çorba kaşığı dereotu tohumu ekleyin ve 30 dakika boyunca demlenmeye bırakın. Bir bardağın üçte biri için günde üç kez faydalı bir ilaç kullanın;
- aloe suyu. Genç bir bitki kullanılması tavsiye edilir. Bir çay kaşığı meyve suyu, 50 ml su ile seyreltilmesi gereken aloe içerisinden sıkılır. Her sabah yemeden önce yiyin. Terapinin seyri iki haftadır.
Tansiyonu düşüren halk ilaçları her zaman mutfakta bulunabilir. Ancak her derde deva değiller ve semptomları ortadan kaldırarak geçici bir etki yaratıyorlar. Bu nedenle, doktor tavsiyelerine uymak ve muayeneyi geciktirmemek önemlidir. Damarlar kan basıncında her atlamada güçsüzleştiğinden, kan geçidi tıkanır ve beyin aktivitesi bozulur.
