Anneannelerimiz hamilelik sırasında mide ekşimesi oluşumunu, şu anda fetusta saçların uzamaya başlamasına bağladı. Bugün, bu konuda başka görüşler var.
Gebelikte Mide Yanması: Nedenleri
Mide ekşimesi hoş olmayan bir fenomendir, sıklıkla hamile kadınlarda 20 haftalık hamilelikte kendini hissettirir. Sebep, alt sfinkterin gevşemesi olabilir. Midenin içeriğinin yemek borusuna girmesine izin vermeyen bir kapakçıdır. Ancak hamile kadınlarda, kapakçığa uzanan progesteron hormonunun etkisiyle yumuşak kasların tonu azalır. Böylece hafifçe açılır ve tüm asit içeriği yükselir ve mide yanmasına neden olur.
Hamilelikte mide ekşimesi: Doğmamış bir bebek için ne kadar tehlikeli?
Neyse ki, mide ekşimesi, anne adayını sık sık rahatsız etse bile, cenine herhangi bir zarar getirmez. Ancak hamile kadın için sürekli yanma hissi gerçek bir test haline gelir ve bu rahatsızlık bebeği etkileyebilecek kadının psikolojik durumunu kötüleştirir. Ancak sık sık mide ekşimesi nöbetleri özofagusun mukozasında iltihaplanmaya neden olabilir. Bunu nasıl önleyeceğimizi daha da anlayacağız.
Gebe kadınlarda mide ekşimesi için beslenme ne olmalı
Hamile kadınlar iksir ve haplarla taşınmamalıdır, çünkü bunlardan çok az fayda vardır ve anne karnındaki bebeğe zarar verebilir. Mide ekşimesi meydana geldiğinde, ana şey uygun beslenme. Mukoza zarını sakinleştirecek ve midedeki yangını "söndürebilecek" ürünleri seçmelisiniz. Bazı ürünler gastrointestinal kanalda alkali bir ortam koruyabilirken, diğerleri pahalı ilaçlardan daha kötüsünü etkisiz hale getirebilir. Bu tür ürünler kullanırsanız, mide ekşimesi unutabilirsiniz.
Daha sonra, hangi sorunun bu sorunun nasıl ele alındığını etkilediğini daha özel olarak değerlendiriyoruz.
sebze
Midedeki havuçlar, patatesler, pancarlar zarflama etkisine sahiptir, asit-baz dengesini korur, ağrıyı azaltır. Sürekli kullanımları ile mide ekşimesi daha az miktarda kendini göstermeye başlayacak ve muhtemelen tamamen ortadan kalkacaktır. Hem haşlanmış hem de haşlanmış sebzeleri yiyebilirsiniz. Sebzelerin ve meyvelerin pişirilmesi veya kaynatılması tavsiye edilir, çünkü bunları çiğ olarak sindirmek için daha fazla mide suyuna ihtiyacınız olacaktır. Ve mide ekşimesi nedeni büyük miktarda olabilir. Fakat hiç bir durumda kızartma yapmamalısınız, çünkü o zaman onlar sadece fayda sağlamayacak, aynı zamanda mide ekşimesine neden olabilirler.
Yemeklerden önce içilen bir bardak pancar veya havuç suyu iyi bir etkiye sahip olacak, bu yemekten sonra mide ekşimesi riskini önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu tür sebzeler mide ekşimesi için tavsiye edilmez:
• soğan;
• lahana;
• sarımsak;
• ekşi elmalar.
meyve
Meyve seçerken dikkat etmeniz gereken en önemli şey tatlı olmalarıdır. Pişmiş elmalar, mide ekşimesini bir süre söndürmeye yardımcı olur. Fakat bundan sonra, mide suyu daha güçlü bir şekilde öne çıkmaya başlayacaktır, bu yüzden bir saat sonra yemek yemelisiniz. Armut, papaya, hurma - zarar vermeyecek meyveler.
Muzlar tehlike taşımamaktadır. Mide ve yemek borusunun duvarlarını asitten koruma yeteneğine sahiptir, böylece ağrı giderilir. Ayrıca bu meyvelerde hidroklorik asidi nötrleştiren, agresifliğini azaltan minerallerdir. Hareketlerindeki muzlar mide ekşimesi ilaçları ile eşittir.
Ancak mide ekşimesi ile narenciye sadece onu güçlendirebilir.
Süt ve Süt Ürünleri
Mide ekşimesi muzdarip olanlar için kefirin içilmemesi gerektiği kanısındayım. Sonuçta, tat açısından, ekşi, bu durum ağırlaştırılmış olabilir. Ancak bu görüş yanlıştır, çünkü kefir, süt gibi çok fazla kalsiyum içerir ve gelecekteki annenin vücudu ve bebeği için gereklidir, ayrıca mide asidini bağlama, yemek borusunun duvarlarını sarabilme özelliğine de sahiptir. Ayrıca, kefir midenin çalışmasını normalleştirir. Bu nedenlerden dolayı, doktorlar hamile kadınların mide ekşimesi için kefir kullanmalarını önermektedir.
Sütün de bu hastalık üzerinde iyi bir etkisi vardır. Süt ve kefirin etkilerini deneyimlemiş olanlar bunun yardımcı olduğunu bilirler. Ancak, süt ortalama olarak yirmi yıla kadar sindirildiği için, bu ürünün vücudunun toleransına dikkat etmek gerekir. Yaşla birlikte, bu ürünü parçalayan enzimlerin salınımı azalır. Yemek yedikten sonra şişkinlik, ağırlık, mide ekşimesi ağrıları var. Bu süt püresi yedikten sonra olabilir.
Kashi
Mide ekşimesi olan hamile kadınların önleyici tedbirlerde yulaf ezmesi, karabuğday ve pirinç lapası yemeleri tavsiye edilir. Bunun istisnası, uzun süre pişirilen yiyeceklerin yanı sıra hazır ürünlerdir. Bunlar arpa, yulaf ezmesi, mısır ezmesi ve darı püresidir.
Ayrıca, mide ekşimesi yanmış yulaf lapasından ortaya çıkabilir. Yanmış yiyeceklerin faydalı olduğuna inanılmaktadır çünkü vücudu aktif kömür gibi temizlerler. Ancak bu durumda, mide ve yemek borusu mukozasını tahriş edecek yanmış püreden yalnızca kanserojenler elde edilecektir.
Ayrıca, son zamanlarda tahılları alışılmadık bir şekilde pişirme eğilimi oldu: yemek pişirmeden önce tahılları kızartın. Ancak, bildiğiniz gibi, bu tür yiyecekler mide mukozasını tahriş eder, bu yüzden daha fazla hidroklorik asit salınır. Fried, gastrointestinal sistemi olumsuz yönde etkiler, mide yanmasını artırabilir veya tetikleyebilir. Çoğu zaman bu karabuğday lapası olur. Vücudun aynı reaksiyonu fazla kurutulmuş bir üründe olacaktır.
su
Bu hastalığı olan hamile kadınlar günde en az 1,5 litre su içmelidir: peki, ilkbahar, filtrelenmiş. Özellikle mide ekşimesi başladığında ve kendini göstermeye başladığında gün boyunca biraz içmeniz gerekir. Su, mide asidini seyreltebilir, yemek borusunun duvarlarından yıkayarak mide bağırsak sisteminin mukozası üzerindeki etki riskini azaltabilir.
Ancak, tatlı, ekşi, çok sıcak içecekler içemeyeceğinizi unutmayın.
fındık
Badem fındık, sadece zarar vermekle kalmayıp, mide suyunu da nötrleştiren bir üründür. Mide ekşimesi olursa, bu somunu dikkatlice çiğneyerek "ateşi söndürebilir". Sonuç gelmekte uzun sürmeyecek. Bundan önce, somun kaynar suyla durulanmalıdır, bundan sonra cilt kolayca çıkarılabilir. Aynı şekilde ceviz taneleri de yardımcı olabilir.
yeşillik
Midede olumlu bir etki maydanoz ve dereotu olacak. Ve ayrıca marul yaprakları.
Mide ekşimesi için güvenli ilaçlar
Eğer mide ekşimesi o kadar güçlüyse, sadece doğru beslenmeye bağlı kalarak, daha iyisi için herhangi bir değişiklik yapamazsınız, ilaçlara başvurmanız gerekir. Ancak, her durumda, bir Gastroenterolog atanmadan, onları satın almamalısınız.
Doktorunuz magnezyum ve alüminyum tuzlarından oluşan antasitler yazacaktır. Bunlar arasında:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Midenin duvarlarında koruyucu bir film oluştururlar ve ayrıca mide suyunda asidi nötralize ederler. Ancak resepsiyona dikkat etmeniz gerekiyor, çünkü yan etkileri kabızlığın oluşumu. Başka ilaçlar almak zorundaysanız, antasitler diğer ilaçları emdiklerinden, aralarında bir ara vermelisiniz.
Hamilelik sırasında mide ekşimesi kurtulmak için diğer öneriler
Mide ekşimesi kurtulmak için, hem de önlenmesi gerekir:
• Bekleyen anneler günde 5-6 kez küçük öğünler yemelidir;
• Yemekten sonraki ilk 2 saat en iyi yatay konumda yapılır;
• tercihen sol tarafta, uyumak için yeterli zaman ayırın;
• bir kez daha eğim yapmayın;
• Kıyafetler midede sıkı olmamalıdır.
Doğru beslenme, hamilelik sırasında mide yanmasını önlemeye yardımcı olur. İstenmeyen ürünlerin dışlanması sadece bu nahoş semptomu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda bir bütün olarak vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olacaktır.
