Yaz, çoğu insan için yılın en sevilen zamanıdır. Ancak, ne yazık ki, aydınlık yaz güneşi sadece iyi bir ruh hali değil, aynı zamanda güneş yanığı verebilir.
Güneşe uzun süre maruz kalmanın bu nahoş sonucundan nasıl kaçınılır ve bir yanık alınmışsa durumunuzu nasıl hafifletirsiniz?
Güneş yanığı hakkında genel bilgi
Güneş yanığı, doğal veya yapay ultraviyole ışınları olan cildin lezyonudur. Ciltte UV ışınlarına uzun süre maruz kalmak ciltte iltihaplanmaya neden olur. Vücudun bu reaksiyonuna solaryum ziyareti, güneşte uzun süre kalmak veya diğer ultraviyole radyasyon kaynakları neden olabilir.
Ultraviyole ışınlarından kaynaklanan en tehlikeli yanıklar yüze ve gözlere verilen zarardır. Yüz derisi ince, şımarık bir kabuktur. Üstelik, bir insanın yüzü yılın herhangi bir saatinde açıktır ve hatta kavurucu sıcak güneşin ona maksimum zarar verebileceği yaz aylarında daha da açıktır. Yüz için dekoratif kozmetik ürünler koruyucu bir işlev görmez ve ultraviyole ışınlarının girişini engellemez. Düzenli olarak UV radyasyonuna maruz kalan yüz cildi daha hızlı yaşlanmaya başlar.
Gözler ve yüz derisi her zaman korunmasız bir durumdadır. Gözün mukoza zarının yanması, katarakta yol açabilir veya görmede önemli bir düşüşe neden olabilir. Yaz aylarında insanlar şapka ve güneş gözlüğü takıp kendilerini güneş ışığından korumaya çalışırlarsa, kışın bu güvenlik önlemleri büyük ölçüde ihmal edilir, bu nedenle kışın göz yakma olasılığı her zamankinden daha fazladır.
Kim güneş yanığı almaya yatkın?
Her insanın kendine özgü bir ten rengi, saçı, gözleri vardır. Bu yüzden biri uzun süre boyunca ve sonuçsuz olarak kavurucu güneşin altında kalabilir ve sahilde 30 dakikalık bir yanma olur.
Her insanın renk türü ile ilgili. Cildin ultraviyole duyarlılığı ve UV ışınlarına uzun süre maruz kalmasına verdiği tepki, renk tipine bağlıdır.
İlk tip açık veya kırmızı saç tonları ve açık ten ile karakterizedir. İlk renk tipine sahip insanlara, ciltleri kısa süreli maruziyetten UV ışınlarına bile yandığından, güneşle herhangi bir etkileşimi önlemek için tavsiye edilir. Bu tür insanların cildinin bronzlaşma sağlayamadığı belirtilmelidir.
İnsanlarla ikinci tip, daha koyu bir cilde ve açık kahverengi saç tonuna sahipler, ancak aynı zamanda anlık güneş yanığına da meyillidirler. Tüm koruma kurallarına uyarak bir bronzluk satın alabilirsiniz.
Üçüncü tip Avrupalıların karakteristik özellikleri. Böyle bir cilt güzel bir bronzluk tonu elde edebilir.
insanlar dördüncü tip bir zeytin ten tonuna sahiptir ve uzun süre güneş ışığına maruz kalabilir. Kolayca uzun süre süren güzel ve derin bir bronzluk tonu elde ederler.
insanlar beşinci tip koyu tenli ve koyu saçlı. Güneş yanığı tehdidi altında değillerdir. Bu tip zengin kahverengi bir bronzlaşma ile karakterize edilir.
Altıncı tip çok koyu ten ve koyu saç rengi ile karakterizedir. Bu görünüm Latin Amerikalılarda doğasında var. Güneş yanıklarından korkmazlar.
Ayrıca, aşağıdaki hastalıkları olan insanları güneşten dışlamak gerekir:
• Vitiligo sendromu
• Kırmızı sistemik lupus eritematozus
• Albinizm
• Pigment xeroderma
• porfirya
Yukarıdakilerden, güneş yanığı alma şansının, güneşin etkisi altında geçirilen zamanı kendiniz için doğru bir şekilde seçebileceğinizi bilerek cilt tipine göre belirlediği sonucuna varılabilir.
Belirtileri ve güneş yanığı belirtileri
Güneş yanığı, diğer cilt lezyonları gibi, lezyonun gelişiminin farklı aşamalarında ortaya çıkan belirgin belirti ve semptomlara sahiptir. Güneş yanığı dört aşamaları ayırt edilir:
İlk aşamada cilt şiş ve kırmızılaşır. Derinin etkilenen bölgesine dokunduğunuzda ağrı, diş, kuruluk ve gerginlik hissi verildiğinde de ağrı oluşur.
İkinci aşama için ödem ve küçük sulu kabarcıkların ortaya çıkması ile karakterize edilir. Aynı zamanda, etkilenen bölgenin ağrıları, kızarıklıkları ve kaşıntıları korunur. İkinci aşamada, vücut sıcaklığı hafifçe artabilir.
Üçüncü aşama etkilenen derinin nekrozu ile karakterizedir. Bu derece güneş yanığı derecesinin oldukça nadir olduğuna dikkat edilmelidir.
Dördüncü aşamada, cilt kemiklere doğru kömürleşmeye başlar. Etkilenen bölgeler siyah renk alır. Dördüncü güneş yanığı derecesi pratikte oluşmaz, ancak olması gereken bir yer vardı.
Belirli bir aşamada görünen yukarıdaki semptomlara ek olarak, bir şekilde veya başka bir şekilde güneş yanığı sırasında ortaya çıkabilecek genel semptomlar vardır:
• titreme
• Artan vücut ısısı
• Bir yanmadan bir süre sonra cildin bir film ile gözle görülür yakınsaması
• Kabarcıklar
• Bulantı
• Kusma
• kızarıklık
• Kaşıntı
• ağrı
Güneş yanığı göründüğü kadar zararsız değildir. Güneş ışığına uzun süre maruz kalma aşağıdaki sonuçlara yol açabilir:
• Görme kaybı, azalmış görme kalitesi (göz yanığı ile)
• Ultraviyole ışınlarına karşı alerji
• Güneş çarpması
Edinilen semptomların ciddiyeti ve ciddiyeti, doğrudan cildin türüne, güneş ışığının etkisi altında kalma süresine, cildin güneş yanığına karşı çeşitli yollarla korunmasına ve bir kişinin aldığı ilaçlara bağlıdır.
İlk güneş yanığı belirtilerinin anında ortaya çıkmadığını bilmek önemlidir, bu nedenle cildinizin türüne ve seçilen koruma derecesine bağlı olarak güneşte geçirilen zamanı bağımsız olarak hesaplamanız önemlidir.
Bir güneş yanığının ilk belirtilerini ve semptomlarını bilerek, durumunu hafifletmek ve ultraviyole ışınımlı bir yanığın etkilerinden kaçınmak için kurbana hızlı bir şekilde yanıt verebilir ve ilk yardıma geçebilirsiniz.
Evde güneş yanığı için ilk yardım
İlk yanmayı tespit ederken, mağdurlara (veya kendinize) ilk yardımın nasıl sağlanacağını bilmek önemlidir, çünkü sonuçların ciddiyeti ve kişinin durumu buna bağlıdır. Bu nedenle, bir güneş yanığı ile aşağıdaki eylem algoritmasını uygulamalısınız:
1. UV ışınlarından uzak tutun.
Basitçe, kapalı ve serin bir yere gidin (oda, ağaç gölgesi).
2. Güneş yanığı derecesini belirleyin
Tüm belirtileri bilmek gerekli değildir, su kabarcıklarının varlığı yanığın ciddiyetinin bir göstergesidir. Bu durumda, sonuçlardan kaçınmak için ambulans ekibi çağırmak ve uzmanlardan yardım almak gerekir.
3. Soğutma, nemlendirme, anestezi
Vücudun etkilenen bölgelerine soğuk su ile losyonlar yapmak, serin bir banyo yapmak, cildi özel kremler ve aerosollerle nemlendirmek, ağrı kesiciler almak gerekir.
Evde güneş yanığı tedavisi
İlk adım cildi soğutmaktır. Bu amaçlar için normal soğuk su mükemmeldir, fakat siyah veya yeşil çay antiseptik çözeltileri de kullanabilirsiniz. Buz kullanmak, soğuk bir duş almak kesinlikle yasaktır. Bunun yerine, serin bir banyo almak en iyisidir.
Soğuduktan sonra, cildin güneş yanığı durumunda ilk yardım için tasarlanan özel kremler veya aerosoller kullanılarak derhal nemlendirilmesi gerekir. Yukarıdaki yöntemleri kullanamıyorsanız, etkilenen cildi ekşi krema, yumurta akı, süt, kefir, patates veya lahana yaprağıyla yağlayabilirsiniz.
Güneş yanığı için ilk yardımda son adım ağrı kesicidir. Bu amaçla, herhangi bir ağrı kesici ilaç ve antihistaminik alabilirsiniz.
Güneş yanığı nasıl önlenir?
Bunu veya bu hastalığı nasıl önleyeceğinizi biliyorsanız, hiçbir şeyi tedavi etmeniz gerekmez. Güneş yanığı önlemek için alınacak önlemler şunlardır:
• 11: 00-17: 00 arasında güneşte olmamak
• Kapalı kıyafetleri tercih et, güneş gözlüğü tak, şapka giy
• Güneşte uyumayın
• Güneş yanığından koruyucu kremler ve aerosoller kullanın.
Evde güneş yanığının tedavisi ve önlenmesi için yukarıdaki tavsiyelere uyarak rahatsız edici sonuçlardan kaçınabilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz. Önemli olan, bireysel özelliklerinizi incelemek ve güneşe maruz kalma süresini doğru seçmektir.
