Aynı zamanda amigdalin olarak da adlandırılan B17 Vitamini, saf formunda, erime noktası yaklaşık 215 ° C olan küçük beyaz kristaller ve acı bir tadı olan bir maddedir. Resmi bilim insan vücudu için gerekli olduğunu düşünmüyor, yalnızca alternatif tıbbın savunucuları amygdalin vitaminini tanıyor. B17'ye güçlü bir antitümör ajan diyorlar, ancak hayvanlar ve insanlar üzerindeki çalışmaların sonuçlarına göre, bu alandaki etkinliği kanıtlanmamıştır. Fakat B17'nin insanlar üzerindeki etkileri hakkındaki tartışmaları bilim insanlarına bırakalım ve vücudun dışardan nasıl elde edebileceğini görelim - çünkü bedenin kendisi tarafından sentezlenmez.
Yiyeceklerin en fazla miktarda içerdiği B17 Vitamini
Her şeyden önce, amigdalin'in sadece bitki kökenli olabileceğinden bahsetmeye değer. Et, balık, yumurta ve süt ürünlerinde tamamen bulunmaz. Bu maddenin en zengin kaynağı acı bademdir. Ondan ilk kez 19. yüzyılda vitamin izole edildi ve farmakolojik endüstrisinin ihtiyaçları için bu günden bu güne dek çıkmaya devam ediyordu. Ayrıca, 100 g ürün başına yaklaşık 500 mg miktarında bu madde birçok meyve ağacının tohumlarında bulunur - elmalar, şeftaliler, kayısılar, erikler, kirazlar, armutlar. Meyvenin kendisinde, B17 de bulunur, ancak zaten çok daha küçük bir hacimde.
Geleneksel tıp tarafından benimsenen amigdalin tüketim standardı, yetişkinler için optimal olarak günde yaklaşık 1000 mg'dır. Tek bir öğünde 1000 mg'dan fazla tüketilmemesi koşuluyla 3000 mg'a çıkarılmasına izin verilir. Bu, vitaminin bileşenlerinden biri olan hidrokiyanik asit ile zehirlenme riski nedeniyledir.
Ürünlerin ağırlığı bakımından, günlük norm yaklaşık 100-200 g'a tekabül eder.Badem ve şeftali ve kayısı gibi büyük tohumlar ayrı ayrı sayılır - ortalama olarak, en az 20 parça bu ağırlıktadır.
Besinlerin meyveler ve meyveler içerdiği B17 Vitamini
Daha önce belirtildiği gibi, maddenin maksimum konsantrasyonu, içeriğinin 100 g ürün başına 500 mg'a ulaştığı birçok meyvenin tohumlarında gözlenir. Hamur ve soymada, amigdalin miktarı çok daha azdır - 100-200 mg.
Aşağıdaki meyvelerde oluşur:
· Ayva;
· Kiraz;
· Kuş kiraz;
· Elder;
· Ahududu;
· Bektaşi üzümü;
· Kızılcık;
· Elma;
· Ondan yapılan üzüm ve kuru üzüm;
· BlackBerry.
Gördüğünüz gibi listede egzotik bir bitki yok, hepsi ülkede, vahşi ve bahçelerde, yazlık evlerde vb. Önemli miktarlarda yetişiyor. Dahası, yabani meyvelerde, garip bir şekilde, B17 çok daha fazlasını içerir. Bu tür meyve ve meyvelerin acı acı tatları ile laboratuvarda kimyasal araştırma yapılmadan bile tespit etmek kolaydır.
B17 Vitamini, aşağıdaki ürünleri içerir: tahıllar, sebzeler ve baklagiller
Amigdalin içeren meyveler, meyveler ve fındıkların listesi etkileyicidir, ancak bunlarla sınırlı değildir. B17 vitamini ayrıca diğer gıda ürünlerinde de bulunur, özellikle bileşimde bulunur:
1. Pirinç;
2. Pancar tepeleri (diğer bir deyişle yumru yapraklarından yapışarak);
3. Karabuğday;
4. Mercimek;
5. Fasulye;
6. Bezelye;
7. Keten ve keten tohumu yağı;
8. Masha;
9. Yeşil bezelye;
10. Pek çok egzotik baklagil çeşidi.
İçerdiği ürünlerdeki B17 Vitamini: vitamin kompleksleri
B17'yi resmi ilaçla almanın gereğinin kanıtlanmadığını, bu nedenle onu içeren tüm komplekslerin ilaçlarla değil, biyolojik olarak aktif katkılarla ilgili olduğunu hatırlayın. Ayrıca ABD'de ve bazı Avrupa ülkelerinde, aşırı doz durumunda B17'nin yüksek toksisitesinden dolayı, bu maddeyi içeren diyet takviyelerinin üretilmesi ve / veya satılması genel olarak yasaktır. Rusya'da böyle bir yasak yok, yine de eczanelerde B17'yi bulmak için işe yaramayacak, çevrimiçi mağazalarda - sorunsuz olarak çalışacak. Büyük olasılıkla yabancı üretim olacak - Meksika veya bu vitaminin nüfus tarafından aktif olarak kullanıldığı diğer Latin Amerika ülkeleri.
Amigdalin içeren en ünlü kompleksler:
1. Laetril B17. Kompozisyon acı ve tatlı badem yağlarını, kayısı çekirdeği ve üzüm tanelerini içerir. Yutulması ve yıkanması veya yiyeceklerle seyreltilmesi gereken kapsüllerde bulunur. Bir ay boyunca günde iki kez alınırlar ve sonrasında en az 1-2 ay ara vermeleri gerekir.
2. Vitalmix Recnacon 17 ayrıca bir kapsül ürünüdür. Kompozisyon, buğday tohumu ve badem yağlarının yanı sıra ginkgo biloba özü içerir. Üreticiler, aracın sadece tümörlerin tedavisi ve önlenmesi için etkili olmadığını, aynı zamanda antienflamatuar ve analjezik bir etkiye sahip olduğunu iddia ediyor. Elbette bir ay, uygulama sıklığı tasarlanmıştır - günlük bir kapsül.
3. Metamigdalin - amigdaline ek olarak şeftali meyve ve yaprakları, melatonin, maltodekstrin ve galejenin özlerini içeren, enjeksiyon için ampullerde kullanılan bir ilaç.
Onkoloji için bu ilaçların alınması durumunda, hiçbir durumda geleneksel tedavi türlerinin yerini almamalıdır. B17'nin uzun zaman önce keşfedilmiş olduğu, ancak antitümör etkisine dair net bir kanıt bulunmadığı gerçeği, etkinliği hakkında ciddi şüpheler uyandırıyor. Günlük normları aşmazsanız, bu madde bir kişiye hiçbir şekilde zarar vermez, ancak yardımcı olacak bir gerçek değildir, bu yüzden tek tedavi yöntemi olarak buna güvenmemelisiniz.
Kullanım önerileri
Hangi ürünlerde B17 vitamini bulunduğunu öğrendikten sonra, bunların doğru kullanımlarını anlamakta fayda var:
1. B17 dozunun fazla alınmaması çok önemlidir, zehirlenme ile doludur. Başlıca belirtileri zayıflık, kas ağrısı, bulantı, kusma, baş ağrısı, nefes darlığı vb. Zehirlenmenin aşırı safhasında ölüm bile mümkündür. Riskleri azaltmak için bol su içmeniz ve yeterli miktarda C vitamini tüketmeniz önerilir.
2. Ciddi zehirlenme belirtileri ile, B17 almayı bırakmalı ve emici, örneğin aktif kömürü almalısınız. Daha sonra muayene ve muayene ve gerekirse daha ileri tedavi için doktora danışmanız şiddetle tavsiye edilir.
3. Amigdalinli vitamin kompleksleri küçüklere verilmemelidir, içeriği yüksek (badem, meyve çekirdeği) içeren gıda ürünleri olabilir. Ergenler için, yetişkin dozajını bu yaşın altındaki çocuklar için 3-4 kat yarıya indirmek tavsiye edilir. Bebekler, hamile ve emziren kadınlar, bu tür yiyeceklerden ve özellikle de besin takviyesinden terk edilmelidir.
4. B17 terapisi, vitamin kompleksleri formunda veya gıda ürünlerinin bir parçası olarak, alkolle birleştirilemediğinde, bu maddenin toksisitesini önemli ölçüde arttırır. Kafein alımını azaltmak ve daha az sigara içmek de gereklidir. İdeal olarak, elbette, bu alışkanlıklardan tamamen kurtulmaya değer, ancak herkes bunu yapamaz.
Özetlemek
Vücuda B17 vitamini vermek için, bazı nadir ve egzotik bitkileri aramanıza gerek yoktur. Bu madde, sıradan bir Rusya sakini ve ilgili ülkelerin normal ve alışılmış diyetinin birçok ürününde bulunur. Fındık, meyve tohumları, baklagiller ve bazı tahıl türleri, meyveler ve meyveler - hepsi bir amigdalin kaynağıdır. Hatırlanması gereken en önemli şey, tüketimindeki ılımlılıktır, aksi halde ciddi zehirlenmelerle dolu.
