Baş ağrısı, her birimizin neredeyse günlük yoldaşıdır. Çoğu insan bunu hava durumu değişiklikleri, zayıf uyku, stres ile ilişkilendirir ve bu önemli belirtiye fazla dikkat etmez..
Genellikle sağ şakakta ağrı nedeni ciddi bir hastalıktır. Doktor nedeni ne kadar erken belirlerse, bu hastalıktan sonsuza dek kurtulma şansı o kadar yüksek olur.
Sağ tapınakta ağrı nedenleri
Tapınaklardaki nahoş hisler beyin hastalıklarını, dolaşım bozukluklarını, enfeksiyöz lezyonları gösterebilir. Ancak, doğru tapınaktaki ağrının daha fazla zararsız sebeplere neden olduğu bazı durumlar vardır:
• Duygusal aşırı egzersiz. Stres her zaman vücuttaki yüktür, bu da adrenalin salınımına neden olur, artan basınç. Bir insan uzun bir süre gergin bir durumdaysa, yalnızca zihinsel sağlığın yanı sıra fiziksel olarak da zarar görür. Baş ağrısı ilk semptomlardan biridir.
• Kurtarma tam bir uyku gerektirir. Uyku eksikliği vücutta ek bir yüke neden olur. Sağ şakakta ağrı nedeni genellikle rahatsız bir yastık veya yanlış uyku pozisyonudur. Servikal bölgedeki sıkışık sinirler baş ağrısı, genel yorgunluk ile kendini gösterir.
• Görme organlarında aşırı zorlanma. Bilgisayarda sürekli çalışma, zayıf aydınlatılmış bir odada okuma veya taşıma, göz kaslarının aşırı gerilmesine, göz içi basıncında bir artışa neden olur. Bilinçaltında sağ gözü daha fazla zorladığımız gerçeği göz önüne alındığında, sağ tarafta ağrı görülür.
Sağ şakakta migren ve migren
Migrenin karakteristik bir özelliği ağrı başın sadece bir kısmını kaplamasıdır.
Her şey bir aura ile başlar: hasta saldırının yaklaştığını hisseder, seslere verilen tepki, ışık yükselir. Bu aşamada, tüm provoke edici faktörleri ortadan kaldırarak antispazmodikler içerek migren gelişimini önlemek mümkündür.
Uyku çok yardımcı olur.
Bir saldırıdan kaçınmak mümkün olmadıysa, tapınakta sık sık sağda göz ağrıları, alt çene verir.
Zamanla, başın yarısını kaplayan başın arkasına kadar uzanır.
Süre - 30 dakikadan birkaç saate kadar.
Sağ şakakta ağrının organik nedenleri
Yaşam tarzındaki değişimin ardından, uykunun normalleşmesi ağrının geçmemesi durumunda, bu organların ve sistemlerin işleyişinde bir ihlal olduğunu gösterir.
Unutmayın! Tapınaklarda yaşam kalitesini ihlal eden bir acı yaşarsanız, birkaç gün kaybolmazsa, bir doktora danışmalısınız.
Ana sebepler:
• Servikal omurganın osteokondrozu beyni besleyen sinir köklerinin ve kan damarlarının sıkışmasına neden olur. Oksijen eksikliği, innervasyonun ihlali baş ağrısının nedenidir.
• Nezle hastalıkları, taslaklara uzun süre maruz kalmasından kaynaklanır. Kural olarak, açık pencereye veya pencereye açılan tarafı incitir.
• Arteriyel hipertansiyon (yüksek tansiyon), tapınaklarda ağrının kesilmesiyle karakterizedir, kafanın arkası sıklıkla tutulur.
Dikkat! Ağrı, fiziksel efordan sonra hava değiştiğinde sinir gerginliği artar.
• Trigeminal nevralji. Hastalık akut bir şekilde başlar. Ağrının çekim karakteri var, bir yandan ortaya çıkıyor. Üst veya alt çeneye, göz çevresi, şakağa verir. Bazen ciltte uyuşukluk vardır.
• Alkol, kimyasallar, tütün ile zehirlenme. Tüm bu maddeler vazokonstriksiyona neden olur, kan akışını etkiler.
• Hormonal değişiklikler. Ergenlik döneminde kızlar baş ağrısı riski altındadır. Gelecekte, bu belirtiler adet döngüsü ile ilişkilidir.
• Doğrudan yaralanmalar, morluk bölgesinde kızarıklık, şişme ve keskin ağrıya neden olur.
• Tapınaklardaki boğaz ağrısı - arteritin karakteristik bir belirtisi (temporal damarların iltihabı).
Gıda ürünleri
Monosodyum glutamat içeren yiyecekler baş ağrısının provokatörleridir. Zaten ürünleri yedikten 20-30 dakika sonra, tapınaklarda zayıflık, uyuşukluk ve ağrı olduğu belirtiliyor. Bu nedenle, bazı baharatları, sosları, erişte ve Çin yemeklerini bırakmak daha iyidir. Bu gıda katkı maddesi (E621) kompozisyonda mevcutsa, ürünü satın almayı reddetmeniz, faydalı bir analogla değiştirmeniz önerilir. Çikolata, peynir, şarap, tütsülenmiş et ve balık da daha da kötüleşiyor.
Sağ şakakta ağrı teşhisi
Şiddetli, zonklayan baş ağrısı - doktora danışmak için endikasyon. Rahatsızlık iki günden fazla sürerse, ek araştırma yöntemleri olmadan yapamazsınız. Maalesef, kendi kendine ilaç tedavisi yaygındır. Hastalar böyle zorlu bir semptoma dikkat etmez, bu nedenle durumu kötüleştirir.
Doğru tapınaktaki ağrı birçok hastalığın belirtisi olabileceğinden, tanı çok zaman alır.
• Şikayetleri toplamak, tanı koymak için önemli bir adımdır. Uyku bozuklukları, stres, sağlıksız beslenme sağlığınızı etkiler. Yaşam biçiminin normalleşmesi iyileşmeye yol açmamışsa, doğru tapınakta acının başka bir nedeni vardır.
• İlk muayenede kan basıncını ölçmek gerekir, hipertansiyon olumsuz bir işarettir.
• Servikal omurganın radyografisi osteokondrozu belirlemenizi sağlar.
• Bilgisayarlı veya manyetik rezonans görüntüleme (CT, MRI) beyin, omurganın ve bir bütün olarak başın hastalıklarını teşhis etmek için kullanılır.
• Bir göz doktoruna zorunlu danışmadan sonra fundus muayenesi.
• Beyin işlevini değerlendirmek için elektroensefalografi gerekir.
• Gerekirse, doktor ilgili uzmanları davet eder: bir nörolog, beyin cerrahı, vertebrolog, optometrist.
Doğru tapınakta ağrı nasıl tedavi edilir?
Tüm terapötik prosedürler sadece semptomları değil sebebi ortadan kaldırmayı hedeflemelidir. Sağ şakakta ağrının tedavisi, hem ilaçları hem de spesifik bir rejimi içerir.
Durumu iyileştirmek için birkaç kurala uymanız gerekir:
• Tam uyku. Yatak rahat olmalı, aşırı sert ya da yumuşak yatak boyun damarlarının sıkışmasına, kan dolaşımının bozulmasına neden olur.
• Sigarayı bırakmak, alkol bağımlılığı.
• Monosodyum glutamat içeren yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır.
• Temiz havada yürümek sadece kasları güçlendirmekle kalmaz aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da iyileştirir.
Acı duyuları çok güçlüdür, bir kişinin performansını ihlal eder. Bu durumda, ağrı kesici ilaçlar reçete edilir. Bugüne kadar uygulayın: aspirin, ibuprofen, citramone, nimesulid, spazmalgon.
Dikkat! Ağrı kesici ilaçları kendi başınıza almak yasaktır. Doktor muayeneden sonra gerekli ilacı seçer. Uzun süre kontrolsüz aspirin kullanımı, diğer steroidal olmayan ilaçlar mide ülseri tetikleyebilir.
Sağ tapınaktaki ağrı masaj sonrası azalır. Kendin yapabilirsin. Birkaç parmakla (başparmak ve işaret parmağı) bu alana hafif hareketlerle masaj yapmanız gerekir.
Temporomandibular eklemin iltihaplanması, atardamarların zarar görmesi durumunda masaj yasaktır. Kafa derisine dokunmaya çalıştığınızda, ağrı şiddetlenir. Bu nedenle, alternatif yöntemler de dahil olmak üzere tüm tıbbi prosedürler doktor tarafından verilmelidir.
Sağ şakakta ağrının önlenmesi
Önemli bir rol, birinin sağlığına, bir terapistin ve diğer uzmanların periyodik muayenelerine özen göstererek oynanır. Kan basıncında ani sıçramaları önlemek, düzenli olarak antihipertansif (basınç düşürücü) ilaçlar almak gerekir. Yılda bir kez, kadınlarda jinekolog tarafından yapılan bir muayenenin yapılması önerilmektedir, hormonal bozukluklarla birlikte uygun tedavi önerilebilir.
Doğru tapınakta ağrının önlenmesi birkaç nokta içerir:
• Kötü alışkanlıkların reddedilmesi.
• Sağlıklı beslenme.
• Önemli bir amaç osteokondrozun önlenmesidir. Duruşu izlemek, obezite ile mücadele etmek gereklidir, çünkü bu omurgada ek bir yük, eklemler.
• Araçlarda, zayıf aydınlatılmış yerlerde okumayı reddetmeniz önerilir.
• Klimaya yakın çekim yapmaktan kaçının.
• Stresten kaçının. Yoğun bir günün ardından rahatlamanız gerekiyor, papatya ile sıcak bir banyo yapın, limon balsamı, boynunuza hafif bir masaj yapın, tapınaklar.
• Tüm sinir bozucu faktörleri kaldırın: yüksek sesle, hoş olmayan sesler, parlak ışık.
