Şu anda, balık yağının popülaritesi gerçekten etkileyici, özellikle de büyüme hızı. Ve yine de, çok sayıda farklı hastalığa karşı koyma kabiliyeti olduğu için, elbette bu eki faydalı özelliklerin bulunduğu bir depoya dönüştürün! Bununla birlikte, diyetisyen profesörü - Londra’nın Royal College’sinden Tom Sanders, balık yağının yukarıdaki özelliklerinin tümü, satışında yer alan şirketler tarafından abartılıyor. Ve sadece bir diyet bileşeninde büyük umutlar vermek en azından aptalca bir bilim insanının iddiası.
Anlaşıldığı üzere, bu sonuçların temeli, balık yağı özelliklerinin Sanders tarafından yapılan 30 yıldan uzun süren bir çalışmanın yanı sıra, bu takviyenin çeşitli hastalıklara karşı mücadeledeki etkililiğidir. Ek olarak, yıllar boyunca uzman, bu alanda yapılan çalışmaların sonuçlarını dünyanın dört bir yanından bilim adamları tarafından izlemiştir.
Uzun süreli çalışmaların bir sonucu olarak, Tom Sanders, balık yağının tüm faydalı özelliklerinin kaynağı olarak kabul edilen omega-3 yağ asitlerinin aslında bugün inanıldığından daha az evrensel olduğunu görebildi. Profesör, "Elbette, bu bileşen vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olma yeteneğine sahiptir. Ancak bu etkinin etkinliği son derece küçüktür" dedi.
Özellikle, Sanders, kilo kaybı için balık yağı kullanımının, kapsüllerinin kendilerinde kalori içerdiği için iki kat yararsız olduğunu belirtti. Eylemleri, kilo vermeye yardımcı olabilecek öğelere karşı önemli bir denge sağlar. Son zamanlarda ABD'de yapılan son birkaç bilimsel araştırmanın işaret ettiği gibi, bu takviyesi almanın bir diğer anlamsız amacı zekâyı arttırmaktır. Balık yağının hamilelik sırasındaki faydalarına gelince, bilim adamına göre, omega-3 asitleri başlangıçta anne sütünde çok yüksek konsantrasyonlarda bulunduğundan, fazla fayda sağlamayacaktır.
Bütün bunlara göre, Thomas Sanders “laklı” bir takviye için en iyi alternatifin, diyetlerine haftada en az iki porsiyon balık dahil etmek olduğunu, ayrıca bir omega-3 bileşenini de içerdiklerini, ancak aynı zamanda, ürünün diğer özelliklerinden dolayı, bütünsel bir fayda sağladığını da ekledi. Balıklar, sadece yağlarının yararına etkinlik bakımından çok üstündür.
