Hamilelikten önce mide ekşimesi hakkında sadece bir duyumla bilen kadınlar bile, şimdi, büyük olasılıkla, onu daha iyi tanımak zorunda kalacaklar. İstatistiklere göre, hamileliğin bir ya da bir aşamasında, bekleyen dört anneden üçü bu nahoş olaydan acı çekiyor. Hamilelik neden mide yanmasına neden olur ve bununla baş etmenin etkili yolları var mı?
Gebelikte Mide Yanması Nedenleri
Mide ekşimesi hissi, midenin içeriğini yemek borusuna geri atmakla ilişkilendirilir. Midede gıdanın sindirimi asidin katılımıyla gerçekleştiğinden, yemek borusunun mukozası tahriş olur. Ağzında keskin, ekşi bir tat belirir, kaşığın altında yanma hissi. Kural olarak, mide ekşimesi yedikten hemen sonra meydana gelir. En önemlisi, belirtileri hamileliğin ikinci yarısında, bekleyen anneyi birkaç saatliğine rahatsız edebildiği zaman gözlenir. Birçok hamile kadın mide ekşimesi krizi nedeniyle bile uyuyamaz.
Gebe kadınlarda mide ekşimesi ana nedeni hamile annenin vücudunda meydana gelen hormonal arka planda bir değişikliktir. Yemek borusu mideden özel bir kasla ayrılır - normal durumda yiyeceğin yemek borusuna geri dönmesini engelleyen sfinkter. Bununla birlikte, hamile kadınların vücudunda progesteron hormonunun seviyesi yükselir, çünkü vücutta düz kasların gevşemesi söz konusudur. Elbette, genel olarak, bu faydalı ve gereklidir, çünkü bu şekilde, fetüsün oturduğu uterusun gerilimi (hipertonisite) önlenir. Bununla birlikte, mideden sfinkter de dahil olmak üzere kalan düz kas organları da özofagusa kadar gevşer.
Mide ekşimesinin nedenleri hakkında konuşmak gerekirse, sürekli büyüyen bir uterusun, mide içeriğini yemek borusuna atmaya katkıda bulunan bağırsaklar, diyafram ve mide baskı uyguladığı unutulmamalıdır. Hormonların etkisi altında artan mide suyunun asitliği de yanma hissini arttırır.
Mide ekşimesi fenomenini azaltmak, hamileliğin son ayında, doğum için hazırlanan vücut progesteron üretimini azalttığında görülebilir. Ardından, karın prolapsusu nedeniyle, mide üzerindeki baskı azalır. Bununla birlikte, bu zamana kadar, gelecekteki annenin durumu hafifletilebilir ve bazı basit kurallara uyulursa mide ekşimesi hissi en aza indirilebilir.
Hamilelik sırasında mide ekşimesi ile nasıl başa çıkılır
Mide ekşimesi tarafından işkence gören hamile kadınların iç organların kaslarını gevşetme eğiliminde olduklarından antispazmodiklerin kullanımından vazgeçmeleri gerekir. Doktor bu tür ilaç almanın gerekli olduğuna karar verirse, o zaman mide ekşimesi hastaları hakkında onu bilgilendirmelisiniz. Belki başka bir tedavi seçecektir.
Mide ekşimesi nedenlerinden biri mideyi sıkıyor göz önüne alındığında, mide ve bel sıkılaştırıcı şeyler giymeyi bırakmanız gerekir. Eğilmekten kaçınmalısınız, aynı zamanda midenin asitli içeriğini yemek borusundan en az yarım saat sonra yemek borusuna atmak için yardımcı olan yalancı bir pozisyona girmemek daha iyidir.
Gastrik mukozayı tahriş eden ve hidroklorik asit üretimini uyaran yiyeceklerden kaçının. Her şeyden önce pişirme, taze ekmek, yağlı et, sebzeler, haşlanmış yumurta, ekşi meyveler, meyve ve sebzeler (özellikle domates), dondurma, siyah kahve, gazlı içecekler, baharatlı turşular ve baharatlarla ilgilidir. Annem yatay bir pozisyon almak zorunda kalmadan önce geceleri bolca yiyemezsiniz.
Hamile bir kadın kesirsel olarak yemeli ve günlük bağırsak hareketlerini izlemelidir. Baş kısmı 15-20 cm yükseltilmiş olan yatakta uyumalısınız (bunu yapmanın en kolay yolu ekstra yastıklarla). Sadece kendi tarafında uyumayı sevenler, bir taraftaki mide ekşimesinin her zaman diğerlerinden daha güçlü olduğunu bilmek isterler. Midenin bükülmesine bağlıdır.
Mide ekşimesi sıklıkla bir kadını o kadar çok işkence eder ki ilaçlarını almak için kurtuluş istemektedir. Bunu ancak doktorunuza danıştıktan sonra yapabilirsiniz; reçete bebeğinize zarar vermeyecek, sararmış ve sıkılaştırıcı bir etki sağlayacaktır. Antasit (antasit) ilaçlarından, hamile bir kadının genellikle "maalox", "fofsfalyugel", "smect" kullanmasına izin verilir. Kabulleri doktorun reçetesine göre hem bekar (mide ekşimesi görünümü ile) hem de seyredebilir. Ancak bu tür ilaçların kullanımı dikkatli kullanılmalıdır. Elbette asidi nötralize ederler, ancak farklı kişilerdeki mide sularının sadece özel testler yardımı ile bulunabilecek farklı asitlere sahip olduğu unutulmamalıdır.
Hamilelik sırasında mide yanmasına karşı halk ilaçları
Antasit etkiye sahip olan halk ilaçları vardır: St. John's wort, kızılağaç, papatya kaynağının. Küçük porsiyonlar halinde alınan çeşitli jöle veya taze patates suyu, mideyi iyi kaplar ve yatıştırır. Mide ekşimesi önlenmesi ve sakinleştirilmesi için bir başka çare bir damla rezene esansiyel yağı ilavesi ile süt (zorunlu olarak doğal). Yulaf ezmesi, fındık veya badem, rendelenmiş havuç, zencefil yiyerek mide ekşimesini de azaltabilirsiniz.
Son olarak, mide ekşimesinin hamilelik dönemi ve fetüsün durumu için tehlikeli olmadığını hatırlamanız gerekir, bu nedenle hamile anneler endişelenmemelidir. Gerçekten de, hamile bir kadının refahı ve iyi bir hamilelik sonucunun temel garantisi iyi bir dinlenme, dengeli beslenme ve olumlu bir tutumdur!
Yorumlar
