Bu zamana kadar çalıştıysanız, o zaman şimdi her şey değişecek - kanuna göre, otuzuncu hamilelik haftasından doğum iznine başlarsınız. Artık hislerinize tam olarak konsantre olabilir ve gelecek bebekle yaklaşmakta olan buluşma hakkında hoş düşüncelere düşkün!
30. gebelik haftasında vücuttaki değişiklikler
Karnınız hızla büyümeye devam ediyor, bu da bazı sakarlıklara yol açıyor ve iç organlara baskı yapıyor. Gelecekte annenin kalbi olduğu gibi, büyüyen rahim saldırısının altında “hareket eder” ve konumunu biraz değiştirir. Aynısı, hafif sıkıştırılmış bir durumda çalışmaya zorlanan bağırsaklar için de geçerlidir. Bu faktörler nedeniyle nefes darlığı, kabızlık ve şişkinlik sizi rahatsız edebilir. Bu süre için karakteristik sık tuvalete dürtü ve bazen öksürme veya gülme anında idrar tutamama olabilir. Böyle garip anlardan kaçınmak için mesanenizi ve bağırsaklarınızı daha sık boşaltmaya çalışın. Hamileliğin otuzuncu haftasında meme daha fazla dökülür ve meme uçları hafifçe iridir ve bebeğin beslenmesi için hazırlanır.
Fetusun 30. gebelik haftasında durumu
Bebeğiniz şu anda zaten "katı" bir ağırlığa sahip - bir buçuk kilo ila iki kilogram arasında ve boyu 40 cm! Yüksek seslere ve hatta aydınlatmadaki değişikliklere tepki verir, yüzünü nasıl kırıştıracağını, yumruklarını sıkılacağını ve germesini bilir. Bebeğin vücudu özel bir kremalı pembe gres ile kaplıdır.
Çocuğun ciğerlerinde büyük değişiklikler oldu - zaten tamamen oluşmuşlar ve içlerinde özel bir yüzey aktif madde tabakası var. Bu katman sadece bir molekülün kalınlığına sahiptir, ancak yokluğunda çocuk erken doğum durumunda kendi başına nefes alamaz. Bu arada, amniyon sıvısını solumaya, solunum sistemini geliştirmeye ve eğitmeye çalışıyor.
30. gebelik haftasında olası hisler
Bebeğiniz zaten enerjik olarak hareket ettiğinden, bazen karın bölgesinde ağrı yaşayabilirsiniz. Bu gibi ağrılar düzenli hale gelirse, jinekoloğunuzu bu konuda bilgilendirdiğinizden emin olun, çünkü bu rahim artışının bir tonunu gösterir.
Hamileliğin otuzuncu haftasında, mide ve şişkinliğin yanı sıra midedeki ağırlık ve rahatsızlıktan dolayı rahatsız olabilirsiniz. Durumunuzu iyileştirmek için, sık sık, ama küçük porsiyonlarda, sindirim sistemi üzerinde bir yük oluşturmadan yemeyi deneyin. Lahana, taze süt ve baklagiller gibi gaz üretimini artıran yiyecekleri ortadan kaldırın.
Gerekli tıbbi denetim
İki haftada bir doğum refah kliniğini ziyaret ederseniz, şimdi burada biraz daha sık görünmek zorunda kalacaksınız - sonuçta vücudunuzdaki yük artar ve doktor durumunuzdaki en küçük değişiklikleri izlemelidir. Doğum izni verirken, bazı testler, özellikle - genel ve biyokimyasal bir kan testi, genel bir idrar tahlili, HIV / AIDS için bir kan testi, bir sifiliz ve hepatit için bir test, bir glikoz tolerans testi için tekrar yapmanız gerekecektir. Gerekirse, TORCH kompleksinin tekrarlanan analizleri ve ayrıca ultrason muayenesi için yönlendirilebilirsiniz.
Genel öneriler
Karnınız zaten oldukça büyük ve ağır olduğundan, bundan sonra uyumanız ve sadece sırt üstü yatmanız önerilmez. Birincisi, sizin için rahatsız edici olacaktır ve ikincisi, vena cava sendromu riski vardır. Eğer uterus hemen altındaki vena kavaya basarsa, kanın kalbe venöz çıkışı zor olduğundan kan basıncı keskin şekilde düşebilir. Bu baş dönmesine, gözlerin kararmasına, taşikardi, genel sağlık bozukluğuna ve hatta bayılmaya neden olabilir. Eğer vena kava sendromuna yatkınsanız, o zaman herhangi bir tedaviye ihtiyacınız olmayacak, sizin tarafınızdan yuvarlanmanız yeterli olacak, ancak keskin bir şekilde değil, biraz da.
Doğum zamanının kaçınılmaz şekilde yaklaştığını unutmayın, bu nedenle pelvik taban kaslarınızı kendileri için hazırlamanız önerilir. Bunun için bu bölgelerin basit bir şekilde eğitilmesini sağlayan özel kompleksler geliştirilmiştir.
Artık daha fazla boş zamanınız olduğuna göre, doğum ve bebeğiniz için ihtiyaç duyduğunuz her şeyi satın almaya başlayabilirsiniz, ancak alışveriş yarışında iyi dinlenmeyi unutmayın!
Haftalık Gebelik Takvimi:
Yorumlar
