Artan ter, vücudun çevre sıcaklığına refleks reaksiyonudur.
Ter bezlerinin çalışması bir insanı aşırı ısınmaya karşı korur.
Ayrıca, yoğun sporlarda aşırı terleme görülür.
Ancak, nedenler her zaman bu faktörlerde tam olarak gizli değildir. Neden terleme oluyor?
Nedenler genellikle sıcak mevsimde değil, vücudun iç sistem ihlallerinde gizlenir.
Ağır terleme: nedenleri
1. Hormonal dengesizlik. Menopoz veya ergenlik döneminde hipertiroidizm, obezite ve diabetes mellitus için dikkat çekmektedir.
2. Psikosomatik bozukluklar, sinir sistemi bozuklukları.
3. Vücut ısısında artışa neden olan bulaşıcı hastalıklar.
4. Kalbin patolojisi veya tansiyon ile ilgili sorunlar.
5. Onkolojik hastalıklar.
6. Üriner sistem ihlalleri.
7. Yiyecek veya alkolle zehirlenmenin sonucu.
8. Bazen aşırı terleme, kişinin duygularına bir tepkidir. Örneğin, şiddetli stres veya kaygı.
Bunlar şiddetli terlemeye neden olan faktörlerin hepsi değildir. Sebepler bireyseldir. Doğru olup olmadığını belirlemek için doktor tarafından muayene edilmesi önerilir.
Koltuk altlarında artan terleme
Bazı insanlar için, koltuk altlarındaki aşırı ter, özellikle yaz aylarında gerçek bir problem haline gelir. Bir yandan, şaşılacak bir şey yok - bu orgazmın sıcak havalara normal bir tepkisidir. Bununla birlikte, eğer çok fazla ter açığa çıkarsa, bu hormonal bir dengesizliği veya metabolik rahatsızlığı gösterebilir. Bir kişi rahatsızlık hissederse, hastalığın nedenini belirlemek için doktora başvurduğunuzdan emin olun.
Bazen sorun çok ciddi olmayabilir ve çözümü için günlük diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz yeterlidir. Özellikle yaz aylarında çok fazla miktarda alkollü içecek, fazla tuzlu veya baharatlı yiyecek tüketmeniz önerilmez.
Ağır terleme ayakları
Ayak terleme yaygın bir problemdir. Kişiye ahlaki bir rahatsızlık veren hoş olmayan bir koku eşlik etmezse, bu kadar ciddi olmaz, çünkü bu "koku" başkaları tarafından hissedilir.
Sonuç olarak ayaklarda çok sayıda ter bezi vardır. “Olumsuz bir çevre” hissediyorlarsa, çok çalışmaya başlarlar. Bu, örneğin uzun yürüyüşler sırasında çok dar ayakkabılar veya kalın çoraplar giymek olabilir. Oksijen erişimi olmadığında, bakteriler çoğalmaya başlar ve bu da hoş olmayan bir koku ile sonuçlanır.
Bazen parmaklar arasında çatlaklar ve kabarcıklar oluşmaya başlar. Böyle bir durumda, bir dermatolog ziyareti en iyi çözümdür. Doktor tedavi verecek ve rahatsız edici bir problemden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Tabii ki, hijyen kurallarını unutmamalıyız. Ayrıca, ayakların "nefes almasını" sağlayacak doğal malzemelerden yapılmış ayakkabıların tercih edilmesi önerilir.
Şiddetli terleme: vücuttaki glandüler aktivite artışının nedenleri
Bir insan vücudunun toplam terlemesinin sebeplerini basitçe açıklayamaz. Giysileri ıslanır, terlenir, ondan hoş olmayan kalıcı bir koku çıkar. Bu durum vücudun iç sistemlerinin ihlal edildiğinin kanıtıdır, sorunu çözmek için bir uzmana danışılması gerekir.
Ağır terleme: nedenleri
1. Kalıtsal nitelikteki organizmanın konjenital özelliği.
2. Sinir sistemi bozuklukları.
3. Endokrin sistem bozuklukları.
4. Enfeksiyon hastalıkları.
Bir kişinin ateşi ve şiddetli baş ağrısı eşliğinde yüksek bir vücut ısısı varsa, bu muhtemelen bulaşıcı bir hastalıktır. Bununla birlikte, herhangi bir sıcaklık değişikliği kaydedilmediyse, neden daha ciddi olabilir. Teşhis için doktora gitmeniz ve testler yapmanız gerekir.
Kafasında terleme
Tüm terleme türleri arasında en dikkat çeken baş bölgesidir. Örneğin, bu egzersiz sırasında veya ağırlık kaldırırken olur. Terleme neden hala ortaya çıkıyor? Nedenler, insan fizyolojisi ile açıklanabilecek diğer faktörlerden kaynaklanabilir.
1. Stres ve duygusal sıkıntı. Özellikle sık sık bu utangaç ve mütevazı insanlarla olur. Bir kişi endişelendiğinde, sinir sistemi tahriş olur ve ter onun tepkisidir.
2. Vücudun termoregülasyon sisteminin ihlali. Bu, fazla kilolu kişilerde metabolizma dengesizliği ile olabilir.
Geceleri ağır terleme
Çok sık, hastalar geceleri çok terlediklerinden şikayetçi olan doktorlara başvururlar. Bu durumda, neden özerk sistemin ihlali değildir, her şey çok daha ciddidir.
1. Tüberküloz. Geceleri keskin bir vücut ağırlığı kaybı ve terleme ile karakterizedir.
2. Lenfatik sistemle ilişkili onkolojik hastalıklar. Terlemenin artmasına ek olarak, hastalar lenf düğümlerinde de bir artışa sahiptir.
3. Bazen uyku sırasında şiddetli terleme AIDS gibi bir hastalıktan kaynaklanabilir.
4. Hormonal bozukluklar ve tiroid bezinin bozulması.
5. Obezite, diyabet ve metabolik problemler.
Uykuda ve gece şiddetli terleme nedeniyle rahatsızlık durumunda, bir doktora danışmanız ve vücudun içindeki ciddi sorunları dışlamak için testler yapmanız önerilir.
Kadınlarda artan ter
Kadınların aşırı terleme nedenleri çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Çoğu zaman, bu hormonal arka planın ihlalidir. Olabilir:
• Hamilelik ve emzirme dönemi;
• adet döngüsü;
• menopoz;
• ergenlik.
Ter vücudun her yerine yayılır - ellerde, yüzünde, koltuk altlarında. Bazen kızarıklık eşlik eder.
Bir kadın, terinin daha önce olmadığı kadar büyük miktarlarda salgılandığını fark ederse, endokrin sistemin tam bir incelemesine tabi tutulmak ve hormonların oranını kontrol etmek gerekir. Bazen sorunu çözmek için hormonal ilaçlar almak yeterlidir.
Daha güçlü cinsiyette güçlü terleme
Erkekler bazen kıyafetlerinde ıslak izlerin oluşmasına hiç şaşırmıyor. Daha güçlü cinsiyet temsilcileri genellikle stresle karşı karşıya kalıyor - fiziksel ter - ter atılıyor.
Bununla birlikte, bol terlemenin yalnızca duygusal ve fiziksel aktivitelerle gerçekleşmesi durumunda - bu panik için bir nedendir, bu nedenle bir doktora gitmeniz ve bir tıbbi muayene yaptırmanız gerekir.
Aşırı terleme ile nasıl baş edilir?
Bir insanın nedenlerini bulan güçlü terleme, onunla savaşmaya başlayana kadar problem olmaya devam ediyor. Terlemeyi önleyici ilaveten, mükemmel bir etki sağlayan başka yaygın yöntemler vardır.
1. Sürekli stresli durumlar ve duygusal stres ile sakinleştirici almayı düşünmeniz gerekir. İlk önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir, böylece uygun bir kompleks önerebilir.
2. İyontoforez. Ciltteki gözenekleri temizlemenizi sağlayan yenilikçi bir yöntem. Sonuç olarak, ter ve yağ bezleri uyarılır.
3. Gerekirse, kadınların vücuttaki besin seviyesini normalleştirmek için hormonal ilaçlar verilir.
4. Aspirasyon küretajı. Bu yöntem, ter bezlerini tamamen yok etmenizi sağlar. Sonuç olarak, bir kişi, terlemenin ne olduğunu sonsuza dek unutabilir.
5. Diyetin ayarlanması. Çok tuzlu ve baharatlı yiyecekleri diyetinizden çıkarmak, bitkisel yağlara geçmek, mümkün olduğu kadar çok taze sebze ve meyve tüketmek gerekir.
6. Bir kişi aşırı kilolu ise, birkaç kilo vermeyi düşünmesi gerekir. Bu ıslak gömlek problemi ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır.
Önleyici tedbirler
Basit önleyici tedbirleri izleyerek bir kişi kendini terleme sorunundan kurtarabilir.
1. Yatmadan 15 dakika önce, oda havalandırılmalıdır. Temiz hava insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
2. Yatak ve giysilerin, gözeneklerin tıkanmaması için doğal nefes alabilir malzemelerden seçilmesi tavsiye edilir.
3. Yatmadan önce fazla yiyemezsiniz ve alkol, kakao içmeniz önerilmez. Bütün bu yemekler ve içecekler yağ bezlerinin daha iyi çalışmasını sağlar.
4. Ayakkabılar doğal malzemelerden de seçilmiştir. Yaz aylarında açık olması arzu edilir.
5. Fazla kilonun ortaya çıkmasını önlemek için uygun diyet ve içme rejimine uyumu izlemek önemlidir.
6. Stresli durumlardan kaçınılmalıdır. Duygusal arkaplanın ihlali sadece şiddetli terlemeyi değil, diğer sağlık sorunlarını da kışkırtır.
7. Terlemeyi önleyici maddeler kokusuz ve bileşimdeki minimum kimyasal bileşik grubu ile seçilmelidir. Yatmadan önce, kozmetik ürünün kalıntılarını yıkamak için duşa gitmelisiniz.
Tek başına terleme ile baş edememek? Hastalığın nedenleri doktorun tanımlanmasına yardımcı olacaktır. Testleri geçtikten sonra, bir insan vücudunun durumunu öğrenebilir, terleme belirtisi olabilecek ciddi hastalıkları önleyebilir.
