Birçoğumuz elimizde uyuşukluk yaşadık.
Ama bu farklı.
Sistematik değilse, özellikle endişelenmenin bir anlamı yoktur.
Ancak uyuşukluk kıskanılacak bir düzenlilik ile gerçekleşirse - doktora başvurmalısınız.
Elleriniz uyuşmazsa ne yapmalı - nedenler
Aslında, hastalığın birçok nedeni olabilir. En önemlilerinden biri spinal yaralanmadır. Birçok insan, bir insanın bütün olarak yaşam kalitesini etkileyen omurganın ve sağlığının olduğunu bilir. Omurilikte morluklar ve diğer yaralanmalar meydana gelirse, ellerin uyuşması herhangi bir zamanda olabilir.
Elleriniz uyuşursa ne yapmalı - hastalığın nedenini belirleyin. Bazen bunun için röntgen çekmeniz gerekir. Ancak sadece doktor reçete yazabilir. Hasta omurgadaki problemlerini tam olarak biliyorsa, uzuvların uyuşukluğunun tedavisi ilk rahatsızlığın ortadan kaldırılması ile başlamalıdır. Bunu yapmak için, bütün bir rehabilitasyon ve sağlık kompleksine ihtiyacınız var.
Genellikle hastalar uyku sırasında ellerinin uyuşmadığından şikayet ederler. Rahatsız bir yatak, bir gece uykusu boyunca uygun olmayan duruş bu duruma katkıda bulunabilir. Bu kırıklık nedenlerini ortadan kaldırmak oldukça basittir ve bunlara odaklanmamanız gerekir. Ancak sorun yeni bir uyku yerinde zaten tekrarlanıyorsa, bir doktora danışmalısınız.
Sadece sol kolun uyuştuğu durumlarda, hastanın kardiyovasküler sisteminin durumuna özel dikkat etmeye değer. Sol el kalpte veya hemen ardından ağrı hissederse, derhal bir doktora danışmalısınız. Bu, kalp krizine kadar ciddi bir kalp hastalığının belirtisi olabilir.
Ellerim uyuşursa ve neden belli olmazsa ne yapmalıyım? Vücudun tam bir muayenesini yapın. Belki de hastanın akut vitamin ve mineral kıtlığı vardır. Fiziksel aktiviteyi ve bir vitamin diyetini korumak birçok hastanın hastalıkla baş etmesine yardımcı olur. Hastaların bazıları, toplam vücut ağırlığında bir azalma ile iyileşme kaydetti.
Aşırı kilolu ellerdeki uyuşukluğu nasıl etkiler? Çok basit. Aşırı kilo, omurga üzerinde ek bir baskı yapar ve bunun sonucunda sinirleri ve uyuşmuş elleri sıkar. Kan, damarlarda ve kılcal damarlarda zayıf dolaşımdadır. Çok sık olarak, bu problem ellerinde donma hikayesi olan hastalar tarafından yaşanır.
Ayrıca, aşırı sinir yükü ve hastanın uyarılabilirliği nedeniyle eller uyuşabilir. Stres insan sağlığını olumsuz yönde etkiler ve bu kuralın istisnası yoktur, bu nedenle sinir sisteminizin durumu hakkında dikkatli olmalı ve aşırı yüklenmesini önlemelisiniz. Hiçbir neden olmadan aşırı endişe, hastalara sadece yaşam kalitelerine değil aynı zamanda kendi maliyetlerine de mal olabilir.
Elleriniz bilgisayarda uzun bir işten sonra uyuşuklaşırsa ne yapmalı? Bu sorun çoğu ofis çalışanı tarafından karşı karşıya kalmaktadır. Mesele, ideal bir iş yeri oluşturmak için işveren tüm iş güvenliği standartlarına uymalı ve ekipmanına bireysel bir yaklaşım sağlamalıdır. Bu nedenle, her çalışan için belirli bir masa yüksekliği, genişliği seçilmelidir. Bilgisayar ekranından çalışanın gözlerine olan gerekli mesafe dikkate alınmalıdır. Masanın yüksekliği, klavyeye uzun süre basıldığında, çalışanın bileğinden yorulmaması ve elleri uyuşması için uygun olmalıdır. Sandalye de rahat olmalı.
Bu gereklilikler nadiren dikkate alınır ve işveren tarafından tam olarak uygulanır. Genellikle ihmal edilirler. Özellikle sık sık ekstremitelerin uyuşma problemi ile karşı karşıya kalanlar, yalan söylerken televizyon izlemeyi, kanepede oturmayı ya da bir dizüstü bilgisayarda yatmayı tercih edenlerdir.
Bunun sebebi nedir? Bunun nedeni, bir dizüstü bilgisayarla çalışmak için pozun yanlış seçilmesi durumunda, kan dolaşımının kötüleşmesi ve sadece ellerin uyuşması değil, insan vücudunun sol veya sağ bölümlerinin uyuşması olabilir. Aynı zamanda, bunu bir problem olarak görmeyecek, vücut uyuştuğunda, kanın dolaşımda durduğu anlamına geldiğini fark etmeyecek.
Genellikle ellerin uyuşma sorunu, yüksek vücut ısısı eşliğinde uzun süreli bir hastalık geçirmiş olanlara gelir. Sıcaklıktaki bir artış sırasında, kan damarları tahrip olabilir, bu nedenle, düştüğünde - bir kişi hala rahatsızlık yaşarsa, böyle bir hastalıktan sonra vücudun fiziksel olarak iyileşme süresi uzar. Damarların ve kılcal damarların tamamen iyileşmesi için belirli bir tedavi gereklidir.
Elleriniz uyuşmazsa ne yapmalı - sonuçlar
Ellerin uyuşması sıklıkla diğer temel hastalıkların gelişimine eşlik ettiğinden, rahatsızlık dışında belirgin sonuçlar doğmaz. Nadir durumlarda, uzuvların işlevselliği geri alınamaz. Genellikle bu, ellerin uyuşması sonucu geçmiş vuruşlar ve kalp krizleriyle ilişkilidir.
Ellerin uyuşukluğu sinir gerginliği ile ilişkili olduğunda, stresli bir durumda ortaya çıkacağı için, altta yatan hastalığın iyileştirilmesinden sonra bile yaşam boyu bir kişiye eşlik edebilir.
Hastalık kalp yetmezliğinden kaynaklanıyorsa, kalbin aşırı yüklenmesi ellerde uyuşma ile sonuçlanacaktır. Bu durumda, altta yatan kalp hastalığının sürekli önlenmesi önerilmektedir. Spinal yaralanmalarda, ellerin uyuşması neredeyse kaçınılmazdır ve sadece dirsek eklemlerinde değil, aynı zamanda torasik omurgada da şiddete neden olabilir. Bu sorun yalnızca entegre bir yaklaşım kullanarak ele alınabilir.
Elleriniz uyuşursa ne yapmalı - tedavi
Elleriniz uyuşursa ne yapmalı? Hemen bir terapiste danışmak daha iyidir. Muayene ve testlerin bir sonucu olarak, zaten tedaviyi kendi başına reçete edecek veya sizi bir uzmana havale edecektir.
Bazı durumlarda, hasta hemen bir cerrah veya travmatoloğa yönlendirilir. Sonra torasik omurganın röntgeni verilir. Sonuçlarına göre, kesin bir teşhis zaten konulmuştur. Sinirlerin sıkışması sonucu uyuşma olursa, hasta fizyoterapi ve masaj için gönderilir. Eğer problem daha karmaşıksa, örneğin, vertebra disklerinin tahrip olması durumunda, vücudun sonraki uzun süreli iyileşmesiyle cerrahi müdahale kullanmak mümkündür.
Yukarıdaki rahatsızlıklar ortaya çıkarsa, çabuk iyileşmeyi ummamanız gerekir, bazen hastanın kendisine kaybolan ellerin tüm işlevlerini geri vermek için birkaç ayını harcaması gerekir.
Uyuşma psikolojik faktörlerin neden olduğu durumlarda, doktor sakinleştirici ve sakinleştirici reçete eder. Bazı hastalara reçeteli uyku hapları verilir. Sorun gerçekten yaygınsa ve basitçe hastanın uyuduğu rahatsız edici bir şilte veya yataktan ibaretse, onları değiştirmeye değerdir ve yaşam iyileşir. Her durumda, hastalığın tedavisi kapsamlı bir farklı yaklaşım içerecektir.
Bazen hastanın vücudundaki bazı vitamin ve minerallerin bulunmamasından dolayı kan damarlarının işlevleri rahatsız olur. Onları telafi etmek için özel ilaçlar reçete edilir. Uygulamada gösterildiği gibi, bunlar genellikle B vitaminleri, glisin, kalsiyum ve kondroitin preparatlarıdır. Sadece bir doktor ilacın doğru dozajını yazabilir, bu yüzden kendi kendine ilaç almayın.
Genellikle hastalar ellerde uyuşma ile diğer rahatsızlıkları ilişkilendirmezler. Örneğin, ellerin ve migrenlerin sık sık uyuşması yaklaşmakta olan felci gösterebilir, bu durumda bu tedavi karmaşık ve çok aşamalı olacaktır.
Eller sadece yetişkinlerde değil, çocuklarda da uyuşuk olabilir, çocuklarda bu sürecin aktif kemik büyümesiyle ilişkili olduğu görülür. Bu durumda doktorlar, ebeveynlere çocuklarına masaj konusunda yardım etmelerini tavsiye eder, çünkü kas kütlesi buna uymadığında aktif kemik büyümesinin bir sonucu olarak uyuşukluk oluşur. Masaj önleme kurslarında yapılabilir, ancak gerektiği kadar uygulanabilir. Doktorlar, ellerinizi uyuşturmak için ağrı kesici önermezler. Ellerin hassasiyetini daha da azaltırlar.
İnsanların uyuşması durumunda ne yapılmalı - halk ilaçları
Ellerin uyuşmasıyla ilgili sorunları gidermek için kullanılan halk ilaçları, genellikle fizyoterapi kullanımı ve yağlar ve şifalı bitkilerle yapılan masajlarla ilişkilidir. Hastalığın sebebinin sırt kaslarını germesi, banyoda buğulaması ya da bitkisel losyonları yakmakla sorunlu bir yer ısıtması çok yararlıdır.
Sorun doğada nörolojik ise ve hasta kimyasal sakinleştirici almak istemiyorsa, doktor sinir gevşemesi için bitkisel yatıştırıcıları veya bitkisel tentürleri yazabilir. Bitkisel preparatların kullanımı haklı gösterilmeli ve ilaç kullanımı hariç tutulmamalıdır.
Kesin bir tanı konmazsa, kendi kendine ilaç tedavisinin yalnızca zarar verebileceğinin farkında olmanız önemlidir. Halk ilaçlarından, hastalığın ana semptomlarının bir rahatlaması olarak, bitkisel merhemler ve sürtünme kullanılabilir. Balmumu ve arı zehiri temelinde yapılanlar özellikle iyidir. Isınma etkisine sahiptirler ve çok miktarda vitamin ve mineral içeriğinden dolayı kan damarlarını içeriden geri alabilirler.
Vitamin içecekler olarak pişmiş mus ve çilek kullanılabilir. Birçok bitkisel tentür de faydalıdır. Ancak, eğer sorun gerçekten ciddiyse, halk ilaçları, hastalığın tedavisinde yardımcı yöntemler olarak ve sadece doktorun önerdiği şekilde kullanılır.
