Birçok hasta aynı şikâyetle tıp kurumuna başvurur - yürürken ayağındaki şiddetli ağrı.
Çeşitli hastalıklarda, semptom kendisini farklı şekillerde gösterir: ağrıyı kesmek, akut, ağrı ve benzeri.
Tedaviye başlamadan ve ilaç içmeden önce bir doktora gitmeniz gerekir.
Yürürken ayak ağrıyor:
Ayağın yürürken incinmesinin sebepleri farklı olabilir.
Morton nöroması
Morton'un nöroma - hastalığın gelişimi ile, ön ayakta şiddetli ağrı gelişir. Yürüme zamanında, yoğunlaşır. Hastalıkların gelişmesiyle, interdigital sinirler kalınlaşır.
Hastalık iyi huylu bir tümördür. Görsel incelemede, ayak açıkça deforme olur. Ayakta Mısır var, Mısır var.
Plantar Fasiit
Ağrının lokalizasyonu tüm ayağa düşer, bir kişi şiddetli, ağrıyan ağrı yaşar. Hastalık, hastaların doktora gitmelerinin en yaygın nedenidir. Dayanılmaz acıların bir sonucu olarak, kişi tam olarak hareket edemez.
Kalkaneal mahmuz
Topuk mahmuz - boylamasına düz ayağın bir sonucudur, ayağın kemeri (boylamasına) birkaç kez sıkıştırılır. Topuk bölgesindeki iltihaplı bir süreç kaydedilmiştir.
osteoporoz
Kalsiyum ve mineral eksikliği ile hastalık gelişir. Çoğu zaman, sadece yaşlılar etkilenir. Risk altında, fazla kilolu kadınlar ve aynı zamanda menopoz olanlar da vardır. Hareket ederken, ayaktaki ağrı şiddetlenir.
bursan iltihaplanması
Sinovyal torbanın iltihabı meydana gelir, yürürken parmaklarda ve ayakta şiddetli ağrı olur. Eklemler deforme olmuş ve şişmiştir. Bu tanıyı onaylayın veya reddedin, yalnızca röntgen muayenesi ile mümkündür.
gut
Gut, ürik asit tuzunun birikmesinden dolayı gelişir. Bu durumun gelişmesinin nedenleri aslında çoktur, alkol kötüye kullanımı, böbrek fonksiyon bozukluğu içerirler. Bu hastalıktan muzdarip insanlar taşınırken ayaklarında şiddetli ağrı çekerler. Hastalığın bir saldırısı, herhangi bir zamanda, hatta uyku sırasında hastayı geçebilir.
Romatoid artrit
Hastalık kişiyi etkiledikten hemen sonra, uzuvlardaki küçük eklemler iltihaplanır. Ayak çok acıtır, birçok faktör ciddiyetini etkiler - bir kişinin fiziksel aktivite yapması veya hipotermi olup olmadığı.
Düz ayak
Ayağın kemerindeki kalınlaşma, yürürken ayaktaki ağrıya neden olur. Hastalık, ayağın deforme olması gerçeğine yol açar.
travmatik yaralanmalar
Çıkıklar, kırıklar, gözyaşı - bütün bunlar ve daha fazlası travmatik yaralanmalar için geçerlidir. Bu durumda, hastanın acil olarak hastaneye yatırılması gerekir.
Vasküler hastalık
Ayak ağrısının yaygın bir nedeni flebit, varisli damarlar gibi hastalıklardır. Bir metabolik bozukluk oluşur.
Hasta, ayağında ve uyuşukluğunda güçlü bir karıncalanma hissi hisseder. Hastalığın geç döneminde, trofik ülserler oluştuğunda, akut dayanılmaz ağrı oluşur. Ameliyattan kaçınılamaz.
Yürürken ayak ağrısı: tanı
Etkili bir tedavi planı geliştirmek için doğru tanı koymak gerekir. Bunu yapmak için, tanılama yapmak ve yaralı ayağı karşılaştırmak ve yaralanmamak gerekir.
Doktor tüm detayları öğrenmeli, hastaya ayağının tam olarak neresi ağrıyor, ağrının ne kadar sürdüğünü sormalıdır. Ağrının ortaya çıkışının bütün detaylarını hatırlamanız ve doktora söylemeniz gerekir. Gerekirse, hastalığın ciddiyetini değerlendirmek için bir fizik muayene yapılacaktır:
1. Uzman, hareketsizken ve hareket halindeyken ayağın durumunu çalışacaktır.
2. Deformasyonu, ağrının yerini belirlemek için ayağı dikkatlice hissediyor.
3. Kasların nasıl çalıştığını kontrol etmek önemlidir. Uzman, ayağı dikkatlice inceler, gerekirse biraz koşmanızı ister.
4. Uzman, tabanın hassasiyetini kontrol eder, bu sinirlerin hasar görüp görmediğini ortaya çıkarır.
5. Kemik veya yumuşak dokudaki hasarı tespit etmek için bir MRI veya X-ışını reçete edilir.
Yürürken ayak ağrıyor: ilk yardım
Ağrının nedeni tespit edildikten hemen sonra, doktor uygun tedaviyi önerecektir.
Ayağınız hastalanırsa ve kendinizi rahat hissetmiyorsanız, aşağıdaki önlemleri alın: uzanın, böylece bacaklarınızın rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Ağrıyı gidermek için ağrı kesici alabilir, buz uygulayabilir, bacaklarınızı kaldırabilirsiniz.
İstirahatte, stres giderilir, bu da iyileştirici bir etki olacağı anlamına gelir. Ayak ağırlığınızı destekleyemiyorsa, koltuk değneği kullanın.
Unutmayın, buz 20 dakikadan uzun sürmez. Önceden plastik bir torbaya koyun, bir havlu ile sarın ve bir boğaz yerine koyun. Ancak ciddi rahatsızlık varsa, mümkün olan en kısa sürede çıkarın.
Sıkı bir bandaj ve bacakların yukarı kaldırılması sayesinde ödemden kaçınılabilir.
Durumunuzu hafifletmek için, şişliği hafifletmek için eczanede serbestçe satılan bazı ilaçları alabilirsiniz - Acetominofen, Ibuprofen, Aspirin. İlaçlar dikkatli bir şekilde alınmalı, talimatları dikkatlice okuyunuz, dozu öğrenin, ancak sadece ilacı içmelisiniz.
Bir mısır sürdüyseniz, daha fazla sürtünmeyi önlemek için bandaj uygulamanız önerilir. Gelecekte mısır oluşumunu önlemek için sorunlu bölgeleri petrol jölesi ile yağlayın.
Yürürken ayak ağrısı: tedavi
Ayak ağrısının nedeni tespit edildikten hemen sonra, tedavi uygulanır.
• Elektrikli cihazların tıbbi çalışanları tarafından kullanın - lazer, ultrason, elektrik stimülasyonu, manuel terapi. Bu prosedürlerin etkisiyle, yaralanan bölgedeki kan dolaşımı geri yüklenir.
Hareketlerin ve faaliyetlerin kısıtlanmasının reçetesi:
• Ağrı veren herhangi bir fiziksel aktiviteyi değiştirin. Çalıştırılması tavsiye edilmez. Bisiklete binmek, yüzmek ve bir kayak simülatörü olmak iyi bir alternatif olabilir. Ayaktaki yük azaltılacaktır.
Ayak düzeltme:
• ayakkabıları daha rahat olanlarla değiştirin; doktorun size tavsiye etmesi önerilir;
• Ayakkabılarını altı ayda bir değiştirmeye çalış.
Kasları güçlendirmek, esnekliklerini geliştirmek:
• Bazı durumlarda, yaralanan bölgeyi güçlendirmek için özel fiziksel egzersizler uygulanır;
• Esnekliği arttırmaya yönelik egzersizler yapmak.
İlaçlar, iltihap ve ağrıyı hafifletmek için kullanılır. Bazı durumlarda, cerrahi müdahale gereklidir.
Biyokimyasal değerlendirme:
• Yaralı bir ayakla vücudun hareket şeklini değiştirmesi gerekir. Doktor, meydana gelen tüm değişiklikleri değerlendirebilir ve uygun düzeltmeleri yapabilir;
• tamamen iyileşene kadar sürekli tıbbi gözetim altında olmak.
Gelecekte ayak ağrısı nasıl önlenir
Bir alıştırmaya başlamadan önce, birçok nokta dikkate alınmalıdır. Vücudun ne kadar esnek?
Hareket halindeyken ayağınız ağrıyorsa, gerçekten fiziksel bir eğitim yapmanız gerekir, ancak yalnızca bir uzman tarafından muayene edildikten sonra. En uygun egzersiz programı iki dakika koşu yapmak, yürümek, biraz koşu yapmaktır.
Antrenman sırasında ayaktaki ağrı yalnızca artarsa, yükü azaltmak gerekir.
Ayaktaki acıya hızlı bir bakış:
• Ayak sürekli olarak birçok hastalığa maruz kalan oldukça karmaşık bir anatomik mekanizmadır;
• Yükün tamamı öncelikle ayağın kemerine düşer, bu yüzden doğru şekilde dağıtabilmeniz gerekir;
• Ağrının o kadar şiddetli olduğu durumlarda, kişinin sakince yürüyemeyeceği ve tanıdık faaliyetlerde bulunamayacağı durumlarda, bir uzman tarafından muayene edilmesi gerekir;
• doğrudan tedavi hastalığa bağlıdır, ilaç olabilir, güçlendirir, fizyoterapötik olabilir.
Ayağınız ağrıyorsa, bu bir şeyin yanlış olduğuna dair ilk işarettir. Muayene için doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun.
