Her kadın anne olduğunda, mümkün olduğu kadar faydalı yemeye çalışır ve aynı zamanda bebek için lezzetli ve sağlıklı olması için diyetini çeşitlendirmeye çalışır.
Beslenme sırasında paketlenmiş meyve suları ve sodaları unutmak zorunda kalacaksınız.
Bağımsız olarak hazırlanan haşlanmış meyvelerle değiştirilebilirler.
Yeşil elmadan emzirmek kompostosu mümkün mü
Emzirme döneminde sadece çay ve suyu içemezsiniz. Haşlanmış meyve, özellikle ısı sırasında, diyet için mükemmel bir katkı olacaktır. Susuzluğu giderir, anne ve bebeğe fayda sağlarlar.
Meyvelerin kendileri çok faydalıdır. Doğumdan sonraki ilk günlerden itibaren yemek yiyebilirler. Çok miktarda demir bulunması, kadının doğumdan sonra oluşabilecek anemiden kurtulmasını sağlar. Ayrıca, elma ve elma kompostosu, sindirim kurulmasına yardımcı olur ve olası doğum sonrası kabızlığın anasını giderir.
Haşlanmış yeşil elmalar, taze meyvelerden daha az kullanışlı değildir. Ancak, dikkatle başlatılmalıdır. Yeni başlayanlar için ¼ fincan deneyebilirsiniz. Bunu öğleden sonra bebeğin reaksiyonunu izlemek için sabah yapmak daha iyidir. Kural olarak, yeşil elmaya ve onlardan kompostoya alerjisi yoktur, ancak her bebek yeni bir ürüne ayrı ayrı tepki verir. Küçük bir test miktarından sonra bebeğin döküntüsü yoksa dışkı değişmedi ve kolik başlamadıysa, komposto diyete güvenle yerleştirilebilir.
Yemek nasıl
800 g taze yeşil elmalar
1 yemek kaşığı şeker
Elmalar iyi yıkanır ve soyulur.
Sonra ince doğranmış, temiz su dökün, şeker ekleyin ve kaynama anından itibaren 20 dakika pişirin.
Kullanmadan önce içeceğin ısıtılması önerilir. Bebekte alerjik reaksiyon olmasa bile günde 200 ml'den fazla elma kompostosu içilmesi önerilmez.
Kurutulmuş meyve kompostosu emzirmek mümkün mü
Çoğu zaman, anneler kurutulmuş meyve kompostosu emzirmenin mümkün olup olmadığı konusunda endişe duyuyorlar. Bu çok lezzetli ve sağlıklı bir içecek. Çok tatlı olduğu ve şeker eklenmemiş olduğu gerçeğinin yanı sıra, böyle bir komposto süt üretimine katkıda bulunur. Bunu yapmak için, bebeği göğsüne uygulamadan önce yarım saat boyunca ılık bir şekilde içmeniz gerekir.
Ancak, çok dikkatli bir şekilde içmeniz gerekir. İçeceğin bazı bileşenleri (örneğin kuru erik) bebeklerde bağırsak bozukluğu şeklinde güçlü bir reaksiyona neden olabilir. Bu nedenle, bu içeceğin giriş aşamalı olmalıdır. Sabahları içilen 200 ml'lik komposto ile başlayabilirsiniz. Sonraki iki gün boyunca bebekte herhangi bir reaksiyon yoksa, doz haftada 600 ml'ye yükseltilebilir. Bu değerin aşılmaması tavsiye edilir, ancak her gün komposto içmeniz gerekir.
Kuru erik, kuru elmalar ve kuru üzüm bazlı kompostolar teslimattan en az 2 hafta sonra eklenebilir. Bu tür bir içecek öncelikle anneye faydalı olacaktır, çünkü kuru erik taburenin yumuşak geçişine katkıda bulunur, bu doğum yapan birçok kadın için gerçek bir problemdir.
Bir ay sonra, önceki iki maddeye kuru kayısı ve incir ilave edilebilir. Kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirmek ve sinir sisteminin işleyişini normalleştirmek için gerekli olan potasyum gibi bir madde içerirler. Sonuncusu bebekler için çok önemlidir, çünkü sinir sistemi doğumdan sonra bile oluşur.
Tarihler daha az kullanışlı ve lezzetli kurutulmuş meyveler olup, teslimattan en geç 3 ay sonra kompostoya verilir.
Tüm bileşenler sırayla uygulanmalı ve her seferinde anne çocuğun reaksiyonunu dikkatlice izlemelidir. En hafif bağırsak sıkıntısı, döküntü ve genel endişe ile, ürün geçici olarak diyetten çıkarılmalıdır.
Yemek nasıl
iki avuç kurutulmuş meyve
800 ml kaynar su
1 yemek kaşığı şeker
Kuruyan meyveler iyi yıkanmalıdır.
Daha sonra yarısı kaynar su ile dökülür ve kaynama anından itibaren 30 dakika kaynatılır.
Bundan sonra, ikinci yarı ilave edilir, bir çorba kaşığı şeker ve içecek 5-7 dakika daha demlenir, sonra ocaktan alınır ve soğutulur.
Hemşirelik kompostosu için mümkün mü: diyete nasıl girilir ve nasıl pişirilir
Komposto ve kurutulmuş meyvelerin kendilerinden emzirilmesi mümkün müdür? Emzirme uzmanları, kurutulmuş meyvenin kendisiyle biraz daha beklemenin mümkün olduğunu söylüyor. İçki çocukta bir reaksiyona neden olmadıysa, bu, bir avuç kurutulmuş meyveden komposto yedikten sonra olmayacağı anlamına gelmez. Annenin onları sakin bir şekilde yiyebilmesi için, tanıtımına içkinin kendisi ile aynı şekilde başlamak gerekir.
Satın alınan kompostolar emziren anneler için önerilmez. Neredeyse bileşimindeki her birinin bir takım koruyucuları, boyaları ve lezzet arttırıcıları vardır. Bu çocuğun yararına olması muhtemel değildir.
Ancak, ev yapımı kompostosu hazırlamak için, yüksek kaliteli malzemeler seçmeniz gerekir. Küf işaretli kurutulmuş meyvelerin yanı sıra boyalar ve kimyasal elementler ile doldurulmuş olanlar kesinlikle yasaktır. Düşük kaliteli bir ürünle karşılaşmak çok kolaydır, bu yüzden dikkatlice seçmeniz gerekir.
Satın alınan kurutulmuş meyvelerin pişirmeden önce işlenmesi önerilir. Bu şu şekilde yapılır:
● kurutulmuş meyveler soğuk suyla iyice yıkanır;
● kaynar su dökün ve 2 dakika kaynattıktan sonra kaynatın;
● daha sonra tekrar soğuk suyla yıkandı;
● kurutulur.
Sadece bu işlemlerden sonra kurutulmuş meyveler komposto pişirmeye hazırdır. Bu tür bir içecek sindirimin kurulmasına, dışkı normalleşmesine ve vitamin eksikliğine karşı korunmasına yardımcı olur. Bu sorunların tümü sık sık emzirme yoldaşlarıdır. Fakat beslenmeye kompostosu girerek kolayca çözülürler.
Emzirme döneminde, çocuğun sadece en faydalı maddeleri alması çok önemlidir. Bu doğru beslenme ile elde edilebilir. Artık her anne emziren komposto içmenin mümkün olup olmadığını biliyor. Ayrıca, susuzluğun giderilmesine, ruh halinin iyileştirilmesine, bir annenin ve bir çocuğun vücudunun faydalı maddeler ve vitaminlerle doyurulmasına, gastrointestinal sistemin işleyişinin iyileştirilmesine ve ayrıca sütün kalitesinin ve miktarının arttırılmasına yardımcı olurlar. Diyetinize doğal kompostolar sokmaktan korkmayın!
