Birçok kişi sorunlarını “ele geçirmek” için kullanılır. Araştırmacılar, bunun genellikle gerçekleştiği günün tam saatini hesaplamışlardır. En tehlikeli zaman Pazar akşamı. Akşam 7 ile akşam 10 arasındaki kişilerin% 48'i sağlıklı beslenmeyi reddediyor. Pazar günü, ancak sadece 3 ila 5 arasında, katılımcıların% 29'u aynı şeyi yaptı, test 750 kişi gösterdi. Pazartesi günleri diğer hafta içi günlerin aksine, insanlar çok fazla şeker ve yağ içeren yiyecekleri tercih ediyorlar. Sorunu bu açıdan ele alırsak, en tehlikeli öğleden sonra ve öğlen yemeğidir.
Temel yemekten sonra cevap verenlerin% 34'ü ek olarak iki yiyecek daha, örneğin bir torba cips, fındık veya çikolata. İnsanların% 22'si üç ürün yerken, bir ürün% 17 oranında yenir ve% 4 veya% 5 - 11 oranında yenir. Çoğu durumda aşırı yemek yemenin sebebi iştir. İş yerinde ciddi sorunlar ve sorunlar ortaya çıktığında, insanların% 65'i çok fazla yemeye başladı.
Aşırı yemeğin ana noktası düzensiz bir yemek ve ruh hali değişimleridir. Bilim adamları kahvaltıyı atlamanın, gün içinde fazla yemek yeme riskimiz olduğunu kanıtladılar. Ankete göre, kişilerin% 41'i haftada bir kahvaltı yapmayı reddediyor. % 36'sı sabahları yemek yiyemez, ancak geceleri yemek için bir şeyler atmayı sever. Aynı derecede önemli olan, doğrudan işyerinde yemek yeme kötü alışkanlığıdır. İnsanların% 46'sı, işyerinden ayrılmadan yemek yemeye alışkındır; bu durumda bunların yarısında fazla yemek yemeye neden olur.
