Zayıflama çayları - hangisi daha etkili?

Herhangi bir diyet ve özel diyet hapları metabolik süreçler bozulursa güçsüzdür ve birikme ve sentezlenme süreçleri çürümeye neden olarak yağ birikimine neden olur. Kilo vermek için birkaç kilo kilo yararlı ve aynı zamanda lezzetli çaylar kaybetmek yardımcı olmak için garanti. Özel bitkisel preparatlardan elde edilen bu tür çaylar, vücutta bulunan yağın parçalanmasına yardımcı olarak metabolizmayı iyileştirir. Bugüne kadar, çeşitli üreticilerin geniş bir ürün yelpazesi sunulmaktadır. Onların kullanımı gerçekten kilo kaybı için önemli bir sonuç verir. Bununla birlikte, bu etkiye sıklıkla yağların ayrılması işlemi değil, bu tür çayların diüretik ve müshil özellikleri neden olur.

Zayıflama çayı nasıl seçilir

Bir fitoborder seçerken, bileşen kompozisyonunu dikkatlice incelemek gerekir. Sadece ishal ve dehidrasyona neden olan bitkilerden oluşan bir ürünü güvenle reddedebilirsiniz. Fayda getirmeyecek ve dahası, elektrolit dengesinin bozulmasına, kabızlığın ve beslenme eksikliğine yol açabilir. Sağlığınız için endişelenmemek ve ürünün kalitesinden emin olmak için, evde zayıflama çayı yapmak daha iyidir. Bunu yapmak için, bağımsız olarak hazırlanan şifalı bitkileri kullanabilir veya eczaneden satın alabilirsiniz. Yüksek kaliteli fito-hasat sadece toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda metabolizmayı iyileştirmeye, açlığı bastırmaya ve depolanan yağları yakmaya yardımcı olacaktır.

Kilo kaybı için çay ana araç değil, bir yardımcı olduğu unutulmamalıdır. Diyetinizi değiştirmezseniz ve motor aktivitenizi arttırırsanız, gereksiz kilogramlardan kurtulmanız pek mümkün değildir. Zayıflama çayı, şeker eklenmeden içilmesi tavsiye edilir, ayrıca tatlılar veya kekler üzerinde atıştırma yapılmamalıdır. Şekersiz çay içmek için kendinizi alamıyorsanız, bir kaşık dolusu bal ekleyebilir veya içeceğe eklemeden bir kaşıktan yiyebilirsiniz. Herhangi bir çay iki haftadan uzun olmayan ve 5 gün arayla alınacak derslerde tüketilmelidir. Bu tür bir bitkisel içeceğin 3-4 bardak içilmesiyle olumlu bir etki elde edilir.

Zayıflama Çayı - Yan Etkiler

Kursu uygulamadan önce, bir uzmana danışmanız önerilir, çünkü düzenli kullanımda, zayıflama çayı bazı yan etkilere sahiptir ve kontrolsüz alınması ciddi sorunlara neden olabilir. Elektrolit dengesi bozulur, sıvı kaybına bağlı olarak kademeli bir dehidrasyon olur, ayrıca toksinler ve toksinler ile birlikte, besinlerin sindirmeye vakti olmayan vücuttan uzaklaştırılır. Kilo kaybı için çay kullanımı sırasında, vücutta yetersizliği kas zayıflığına ve böbrek fonksiyonunun bozulmasına neden olabilecek potasyum kaybedilir.

Böyle bir içecek müshildir, uzun süreli kullanımı vücudun bağırsakları bağımsız olarak boşaltma kabiliyetinin kaybına neden olur. Ayrıca, iç organları etkileyen bazı güvenli olmayan içerikler ve bazı bağımlılık maddeleri, satın alınan çaylarda bulunabilir. Bu tür çayları uzun süre almanın olumsuz sonuçları göz önüne alındığında, kursların zamanlamasına sıkı sıkıya uymalısınız - en az 5 gün zorunlu aralarla 10-14 günden uzun olmamalıdır.

Kilo kaybı için çay - türleri

Kilo kaybı için kendi kendine yapılan çay için birçok tarifler vardır. En etkili olanlardan biri zencefil kökünden bir içkidir. Bu oryantal ürünün temel değeri, vücudun metabolik süreçlerini artıran esansiyel yağdadır. Ayrıca, zencefil çeşitli yemeklere ekleyerek ve zencefil çayı içerek iştahı bastırır, besin miktarını sınırlamak daha kolay olacaktır. Çoğu baharat gibi, bu ürün de mükemmel tonlardadır, bu nedenle zencefil çayı, normal kahvenin yerine kolayca kahvaltı alabilir.

Göze çarpan sonuçlar veren bir başka tür, bilinen yeşil çaydır. Bu, metabolizmayı hızlandıran ve aktif olarak yağları yakan antioksidanlar için rekor sahibidir. Olumlu sonuçlar elde etmek için, taze çekilmiş bir içeceğin yaklaşık üç kadehini tüketmeniz yeterlidir, ancak diyetteki günlük tatlı ve yağlı yiyeceklerin alımını sınırlamanız gerekir. Yeşil çay içmenin bonusu, cilt sağlığının yanı sıra refahı arttırmaktır.

Hangi kilo kaybı çay daha etkilidir

Ancak her yeşil çayın kilo kaybı üzerinde etkisi olmaz. Çay poşetleri lezzetlerine rağmen buna uygun değildir. Herhangi bir yapay katkı maddesi olmadan muhallebi ürün tercih etmek daha iyidir. Uzmanlar en etkili çeşitliliğin Oolong olduğunu söylüyorlar. Bununla beraber, sıkı diyetler olmadan bir ay içinde birkaç kilo kaybedebilirsiniz. Yağ yakma özelliklerine ek olarak, yeşil çay demir ve kalsiyum bakımından zengindir.

Bitkisel Zayıflama

Bitki çayları, geleneksel ve etkili bir ilaç olarak tanınır. Onların tarifleri oldukça çeşitli ve farklı bir etkiye sahip. En kolay yol, bireysel kökleri veya bitkileri demlemek. En etkili ve güvenli karahindiba kökü ve St. John's wort. İnfüzyon yaklaşık 10 dakika yaşlanır ve gün boyunca içilir. Karmaşık bir etki için, farklı otların koleksiyonları uygundur.

Kolesterolü azaltmak ve iştahı azaltmak için, eşit miktarda bir rezene, siyah mürver, papatya, nane ve ıhlamur toplanması önerilir. İçecek bir su banyosunda hazırlanır ve günde 2 bardak alınır. Doğal kökene rağmen, bitkisel preparatların oldukça ciddi yan etkileri vardır. Bu nedenle, onları kullanmadan önce kesinlikle bir uzman danışmanlığı almalısınız.

Egzotik Türler - Çin Puer Zayıflama Çayı

Puer çayı gittikçe daha fazla popülerlik kazanıyor - bu, Çinli ustalar tarafından yaratılan en değerli çay türlerinden biri. Eşsiz zevkine ek olarak, bedeni iyileştirici etkisinin yanı sıra, ağırlığı azaltma ve tüm vücudu tonlama kabiliyetinde yatıyor.

Çinliler, puerh çayını sindirim ve kardiyovasküler sistem hastalıkları için her derde deva olarak algılarlar, bu stres ve duygusal strese karşı mücadelede mükemmel bir yardımcıdır. Ek olarak, puer cilt durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda vitaminler, esansiyel yağlar, vücuttaki toksin ve toksinleri gideren ve yağların parçalanmasına katkıda bulunan amino asitler bakımından zengin etkili bir antioksidandır.

Zayıflama Çayı - Tarifler

Limon kremi ile bitkisel zayıflama çayı

Bu çay hoş bir tada sahip, tansiyonu düşüren esansiyel bir yağ içeriyor. Soğukta, tonları ve sıcakta soğuk algınlığı için terletici olarak kullanılır. Metabolizmayı hızlandırma kabiliyetinden dolayı kilo kaybına yardımcı olur. Hazırlamak için, bir çorba kaşığı limon otu ve nane yaprağı (kırılmış) kaynar su (yaklaşık 2 bardak) dökmeniz gerekir. Saat ısrar, örtün, süzün ve gün boyu içmeyin.

Zencefil ile yeşil zayıflama çayı

Yeşil çayın beş dakika demlenmesi gerekir, sonra bir termos içine dökün ve biraz kuru zencefil ekleyin. Yarım saat içinde içebilirsin. Bu tür çay fazla kalorilerden kurtulmaya yardımcı olur, ayrıca ten rengini artırır, soğuk algınlığına yardımcı olur.

Ahududu Zayıflama Çayı

Başka bir basit ve basit bir tarif. Hazırlamak için, önceden doğranmış bir kaşık ahududu yaprağı alın ve bir bardak su dökün. Sonra bu kompozisyonu kaynatın ve yaklaşık bir saat çeyrek bekleyin. Bitmiş çay, taze çilek püresi ekleyin. Ahududu yapraklarında bulunan enzimler metabolizmayı düzenler ve meyveler açlığı, vitaminlerle doyurmayı azaltır. Ek olarak, böyle bir içecek hormon ve şeker seviyesini düzenler, kuvvet verir.

Elma zayıflama çayı

Taze demlenmiş çayda (siyah), çok küçük parçalara bölünmesi gereken bir ekşi elma eklemeniz gerekir. Yaklaşık yedi dakika demlensin. Bu içeceğin harika tadını çıkarmanın yanı sıra, aşırı kolesterolden kurtulmanın yanı sıra damarları güçlendirmeye de özen gösterebilirsiniz.

Su zayıflama çayı kalitesi için önemlidir. Kentsel koşullarda bu tür bir içeceğin tadını ve faydalarını tam olarak korumak için, hazırlanmasında arıtılmış su kullanmak daha iyidir. Filtreleri uygulayabilir veya kaynatabilirsiniz. Kilo verme çayı için bu kadar basit tarifler, en sevdiğiniz içeceğin tadını ve figürünüze olan ilgiyi birleştirmeye yardımcı olur.