Limon çayı Yerli Rus içeceği. Bir bardak çayın içine limon dilimleri koyarak icat ettik.
Bu gelenek çay ülkemize Çin'den tedarik edilmeye başladığında ortaya çıktı. Semaver, fincan tabağı kullanmayı ve elbette çayın içine limon eklemeyi düşündük. Rusya'daki tarihi yaklaşık 150 yıl önce başladı.
Limonlu çay tadıyla bizim için çok popüler. Sitrik asit, çayın büzüşmesi ile iyi gider ve şeker ilavesinde daha çok şeker bulunur.
İnsanlar çok fazla çay içerler, çünkü güç salınır ve verimli çalışmasına yardımcı olur. Çok fazla içmek gerekmese de, sabahları içilen bir bardak çay bile sizi ısıtır ve tamamen uyanmanıza yardımcı olur.
Bu içeceğin yararları ve zararları, kullanılan çayın türüne bağlı olarak değişir. Limonlu siyah ve yeşil çay iki farklı içecektir. Ancak Çin Oolong çayı ve limonla iyi giden beyaz çay da var.
Limonlu çay süt eklemeyinkatlanır ve yongalara dönüşür. Çok fazla zarar getirmez, ancak çay daha iyi veya daha sağlıklı olmaz.
Limonlu çay nasıl yapılır
Basit bir tarif. Toplu olarak siyah veya yeşil çay kullanın. Limon aromasına çay kokusu solmaz, doğru sırayla demleyin:
• Su ısıtıcıya su dökülüp kaynayana kadar beklemek gerekir;
• Çaydanlık içine çay dökülmeden önce, ılık suyla durulayın;
• Çaydanlık başına çay miktarını ölçerken, daha fazlasını koyun. Sitrik asit nedeniyle, çay kararmazlığı arttırır ve kaybeder.
• kaynamış su ile çay dökün yapmamalısınbu yüzden suyu soğumaya bırakın. Sıcaklığın 95 santigrat dereceye kadar düşmesine izin verin.
• Su ısıtıcıyı suyla üçte bir oranında doldurun ve 2 dakika sonra neredeyse ağzına kadar doldurun.
• Su ısıtıcıyı bir kapak ile kapatın ve çayın demlenmesini sağlayın. 6 dakika sonra hazır olacaktır.
Limon, çay bardağa dökülürken son anda eklenir ve ardından şeker dökülür. Limonun ince dilimler halinde kesilmesi gerekir. Bir bardak çayın üzerine bir dilim ya da yarım koyun.
Çayın içine limon suyu dökebilirsiniz, ancak üzerine et koymayın. Fakat bazı insanlar limon dilimleri yemeyi severler, hatta bir kabukla bile, ve onlarla çay daha güzel görünür, yani masa ayarı kazanır. Bu hala hayat.
Genel olarak, sadece sıradan bir çay demlerler ve sonra bir limon eklerler, yani eğer birisi limonsuz çay içmek isterse, o zaman koyamaz.
Rus demleme geleneğinde çok güçlü çay denilen "Kaynak"ve sonra sıcak suyla seyreltin. Böylece çayın doygunluğunu "ayarlayabilirsiniz".
Tatlı çayı seviyorsanız, ancak şekerin tadını bozduğunu hissediyorsanız, çayı tatlandırın bal.
Ballı veya şekerli limonlu yeşil çayın içine eklenmemesi, demlenmeye alınması daha iyidir. yasemin yaprakları veya beyaz krizantem yaprakları.
Yaprak taze nane veya bir tutam kurutulmuş da bu içecek için mükemmeldir. Çay ile demlendi.
Limonlu zencefil çayı yapmak için, bir termos içinde çay demlemek gerekir, zencefilşeritler veya dilimler halinde kesin. 40 dakika boyunca böyle bir çay ısrar, ama limon, her zamanki gibi, bir bardağa, içecek soğumaya başladığında koyulur.
Çaydaki limonun aromasını ve tadını en üst düzeye çıkarmak ister misiniz? Kaynamış su ile demleyin çay, limon kabuğu rendesi ile önceden karıştırılmış.
Musluktan ne tür su aktığını bulun. Çay için uygun olmadığı anlamına gelir. Depo suyunu veya filtre musluğunu alın.
Limonlu çayın faydası nedir?
Limon çayı, sağlığın lokomotifi olarak adlandırılır, çünkü sadece herhangi bir öğünü süslemekle kalmaz, havayı ısıtır ve iyileştirir, aynı zamanda birçok rahatsızlığı önlemek için de yardımcı olur.
Turunçgiller askorbik asit içerir. Bu nedenle limon çayı zenginleştirilmiştir. C vitaminivücutta önemli bir rol oynar. Bezi sindirmeye yardımcı olur. Kemikler ve tendonlar gibi bağ dokularının oluşumu için askorbik gereklidir.
Ek olarak, limon çayı cildin sağlığı için iyidir, çünkü C vitamini cilt hücrelerinin yenilenmesini, elastikiyetini ve sıkılığını normalleştirmeye yardımcı olur.
Limonlu çay, hipertansiyon, artrit ve ispirto gibi hastalıkların önlenmesi ve hatta tedavisi için gereklidir. Ancak, bu hastalıkların akut formlarının gelişmesiyle birlikte, çayın limonlu tedavinin faydalı özellikleri yeterli değildir. Doktor doğru ilaç ve tedaviyi seçer. Limonlu çay da vücudu desteklemek için içmeye devam edebilir.
astım, öksürük ve burun akıntısı - bu hastalıkların tedavisi zordur. Bulaşıcı hastalıkların kronik faza geçiş olasılığını azaltmak için, solunum yolu hastalıklarının ilk belirtilerinde limonlu çay başlatılmalıdır. Geleneksel tedavi de ihmalde kabul edilemez, çünkü limonlu çay yalnızca enflamatuar süreçlerin şiddetini azaltır ve tedavi edici değildir.
Limonlu çayın yararları yazın sıcağında ortaya çıkar. Susuzluğunuzu başka içeceklerle gidermek mümkün olmadığında, bu duyguyu hafifletir. Bu çay sindirim için iyidir, bu yüzden yemekten önce bile içilir.
Yeşil çay, limonla kombinasyon halinde antioksidan özellikler kazanır ve bu da bağışıklığı arttırır.
Önemli nokta: C vitamini 60 santigrat derece sıcaklıkta ölüyor, bu yüzden içeceğin soğumaya başladığı anda son anda limon eklemeye çalışmanız gerekiyor. Aksi takdirde, bu çayın faydalı özelliklerinden çok az şey kalacaktır.
Limonlu çay zarar verir mi?
Limonlu çayın zarar vermekten daha fazla yararı vardır. Ve yine de vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir ve şimdi hangisini bileceksiniz.
Yanılıyorsunuz ve kendiniz limonlu çayın, olanlar için kontrendike olduğunu tahmin edebilirsiniz. alerji narenciye üzerinde. Ayrıca mide suyunun veya peptik ülserin asitliğinin artmasından muzdarip olanlara da. Bu çayı içmeye devam ederseniz, vücutta bu tür rahatsızlıklar varsa, o zaman sağlığınıza zarar verme riski büyüktür.
Sırayla limonlu çay artar asidite Mide, bu aşırı miktarda içerseniz, bu sonuç pek mümkün olmasa da, gastrit gelişimine katkıda bulunacağı anlamına gelir. Ancak bu unutulmamalıdır.
Limonlu siyah çay, ölçünün ötesinde içmek için zararlıdır. 6 bardaktan fazla çay kullanırsanız, kuvvet ve kuvvet yerine, uyuşukluk ve halsizlik görünür. Sinir sistemi ile ilgili depresyon ve problemler olabilir.
Çay içerir kahvehaneBu, glokomda kontrendike olduğu anlamına gelir, çünkü göz içi basıncını arttırır. Güçlü çay ayrıca akşam tüketilirse uykusuzluğa da neden olur.
Hamile ve emzikli anneler için limonlu çay: yararları ve zararları
Hamile kadınlar mide ekşimesi tehdidinde bol miktarda limonlu çay içemezler. Ama biraz çay kullanırsanız ve onu dikkatlice içerseniz o zaman hoş olmayan sonuçlar çıkmaz.
Hamilelik iyi ilerlerse, limonlu çayı reddetmek gerekmez. Elbette, mide ekşimeniz varsa, bu çayı kullanmayı bırakmalısınız.
Öte yandan limonlu çay, hamile kadınların sabaha karşı savaşmalarını sağlar. toxicose. Bulantıdan kurtulmaya yardımcı olur.
Limon soğuk algınlığının önlenmesi için uygundur ve hamile anneler hamilelik sırasında ilaç kullanmaktan kaçınmaları gerektiğinden, limonlu çay bu dönemde hastalanmamasını sağlar.
Limonlu çay faydalıdır fetusu etkilerÇünkü, beyin hücreleri ve çocuğun sinir sistemi tarafından ihtiyaç duyulan potasyum içerir.
Limonlu çay kilo vermenize yardımcı olur mu?
Limonlu çay, içindeki polifenollerin içeriğinden dolayı kilo vermeyi hayal edenlere faydalıdır.
Diyete sadık kalsanız bile içebilirsiniz. Sadece şeker hafifçe ürünün kalori içeriğini arttırır, bu nedenle onu geri çevirmek daha iyidir. Bir bardak çay içinde sadece 3 kalorive şekerli - 16.
Sıcak çay, metabolik işlemlerin aktivitesini ve bağırsakların işleyişini uyarmak için oruç günlerinde kullanmak iyidir. Günde ortalama 4 bardak çay içilmesi tavsiye edilir, bu oldukça yeterli.
Sindirim sisteminin çalışması normale döndüğünde, limon suyuna katkıda bulunacak, toksinler vücuttan atılmaya başlayacaktır. Limonun içindeki C vitamini sindirimi artırdığından, kilo vermede de yardımcı olur.
Midenin limon yemekten asitliğinin artması nedeniyle, vücut kalsiyumu daha iyi emmeye başlar. Ve eğer hücrelere nüfuz ederse, vücuttaki yağ kalmaya başlar, çünkü kalsiyum eksikliği sadece dolgunluğa yol açar.
Diyetinize limon çayı eklerseniz, o zaman besinlerden alınan besinler daha iyi emilecektir.
Zencefil ilavesiyle limonlu çay yaparsanız, kan dolaşımı ve metabolizma artacaktır. İçerdiği uçucu yağlar metabolizmayı artıracaktır.
Sonuç olarak şunu söylemek isterim ki, Japon bilgeliğine göre. "çay olmadan bir insan güzelliği ve gerçeği görme yeteneğini kaybeder". Bu nedenle, en iyi insan kalitesini ve tabii ki sağlığını korumak için, hadi limonlu çay içelim!
