Ellerin tatsız uyuşukluğu ve takip eden tüyler diken diken oldu - hemen hemen her birimiz hisler yaşadık. Birisi uzun bir uykudan sonra, diğerleri - aynı pozisyonda uzun saatler geçirdikten sonra hissetti. Bu sadece ara sıra gerçekleşirse endişe olmamalı ve eldeki hassasiyet hızla geri dönmelidir. Ellerin uyuşukluğu çok sık endişe duyuyorsa veya ondan kurtulmak mümkün değilse - bir uzman tavsiyesi gereklidir, tehlikeli olabilir.
Ellerin uyuşukluğu - nedenleri
Ellerde uyuşma kendiliğinden ortaya çıkabilir veya yavaş yavaş gelişir, her seferinde ek semptomlarla birlikte büyür ve büyür. Bu fenomenin en yaygın nedenleri arasında şunlar yer almaktadır:
1. Osteokondroz
Bu hastalıkta kan damarlarının ve sinir köklerinin sıkışması kan dolaşımını bozar. Ellerin hissi kaybına servikal bir hastalık türü neden olur, uyuşma halihazırda ilk aşamada gözlenir. İkincide ortaya çıkan kemik büyümesi sorunu sadece daha da arttırır. Hastalığın başında, sadece parmaklarda uyuşma karakteristiktir, elin kendisi iktidarsız hale gelir ve normal sıkıştırma yeteneğini kaybeder. Uyuşmuş ellerden kurtulmak için normal kan dolaşımını eski haline getirmek gerekir.
2. Karpal tünel sendromu (SCC)
Karpal (karpal) kanal ön koldan ele geçer, medyan sinir ve fleksör tendonlarını içerir. Hastalığın ilk işareti parmaklarda uyuşukluktur - baş parmak, indeks, orta parmak ve yüzük parmaklarının yarısı ortanca sinire "itaat eder". Kanalın lümeninde bir azalmaya neden olan ve siniri sıkan çeşitli nedenler, HSC'nin görünümünü tetikler. Hastalığın gelişmesiyle birlikte, uyuşukluk tüm ele yayılır ve ortanca sinir ağrısı boyunca ortaya çıkar. Ellerin uyuşukluğu hastayı huzurlu bir uykudan mahrum eder - tatsız duyumdan kurtulmak için bütün gece ellerini ovalar. Hastalığın ilerlemesi ile başparmağının kası yavaş yavaş yıpranır, bu da boğaz eliyle bir şey almayı veya tutmayı imkansız hale getirir. Bilgisayar oyuncuları, aktif muhtelif kadınlar, tüccarlar, müzisyenler ve şoförler, ressamlar ve sanatçılar hastalığa tabidir.
3. Raynaud Hastalığı
Hastalık arteriyollerin (küçük arterler) aktivitesinin patolojik bir ihlali ile karakterizedir. Ekstremite parmaklarında bulunan, spazm, soğuk algınlığı ve uyuşukluk hissi neden olur. Birkaç dakika hatta saatlerce süren bir spazm cildin renginde bir değişikliğe neden olur - soluktan mavimsi. Ağrı nadirdir, ancak uyuşukluk, karıncalanma ve yanma hissi hemen hemen her zaman görülür. Özellikle uzun süren, sıklıkla tekrarlanan spazmlar, geri dönüşü olmayan cilt değişikliklerine ve ülserlerin görünümüne neden olabilir. İnsanlığın güzel yarısının temsilcileri hastalığa karşı en hassastır - soğuk beyazlatma parmakları bulaşıkların soğuk suyla sürekli yıkanmasının veya kışın eldiven giyilmesinin ihmal edilmesinin bir sonucu olabilir.
4. Uyku sırasında uygunsuz duruş
Uyku sırasında rahatsız edici bir duruş ile ilişkili ellerde uyuşukluk oldukça yaygındır. Kural olarak, tatsız duygu uyandıktan hemen sonra geçer. Bunu yapmak için, sadece kan dolaşımını tekrar sağlayarak elinizi hareket ettirin. Olumlu bir etki elde edilmezse, bir doktora danışmalısınız.
İlginç bir gerçek! Birçok uzman "düğün gecesinin belirtisi" nin farkındadır. Seçtiği birinin omzundaki sevgili başı, kan akışını engelleyebilir ve elin uyuşmasına neden olabilir. Durum, duyarlılığın eşiğini azaltan alkolün benimsenmesiyle daha da kötüleşir ve çift, uzun süre bu pozisyonda uyur. Bazı durumlarda sinirlerin işleyişini eski haline getirmek artık mümkün değil.
Sol elin uyuşukluğu
Bazen ellerin uyuşukluğu sadece doktorun tanı koymada önemli bir göstergesi olduğu bir yandan ortaya çıkar. Sol el sürekli uyuşuyorsa, aşağıdaki hastalıkların bir belirtisi olabilir:
- İskemik kalp hastalığı - sol elin uyuşması tezahür biçimlerinden biri neden olur - anjina pektoris. Göğüsdeki rahatsızlık ile birlikte hassasiyet omuz, önkol ve elde kaybolur. Küçük bir test yapın - herhangi bir fiziksel eforun ardından uyuşukluk görülürse ve istirahatte iz bırakmadan kaybolursa, büyük olasılıkla bu anjina pektorisin bir işaretidir.
- Miyokard enfarktüsü - bazen sol elin uyuşukluğu korkunç bir durumun ilk işaretidir. Kalp krizi ile uyuşma ağrı eşlik eder, istirahatte kaybolmaz ve anjina pektorisin aksine nitrogliserin ile rahatlamaz.
- İnme - Bu durumda sol elin uyuşukluğu beynin sağ yarım küresinin bir lezyonunu gösterir. Eşlik eden belirtiler - sol bacak ve sol kol disfonksiyonu, konuşma ve görme problemlerinin bir kombinasyonu. Mikro vuruş ile işaretler çok belirgin değildir ve ilaç aldıktan sonra kaybolabilir. Bununla birlikte, tehlike devam etmektedir, bu nedenle, yukarıdaki tezahürlerle doktora onlar hakkında bilgi vermek gerekir.
- Ateroskleroz - sol kola kan sağlayan atardamarların daralması, sol kolda iktidarsızlığa ve uyuşukluğa neden olur. Hastalığın varlığında onaylayıcı faktör, el yükseltilmiş pozisyondayken pozisyondaki artmış semptomlardır.
Ek olarak, sol elin uyuşması, sağ elin uyuşması, aşağıdakilere neden olabilir:
- osteokondroz;
- bir omuzda ağır bir sırt çantası veya çanta taşımak;
- dar kıyafetler;
- elin kaldırılmasını gerektiren uzun süreli hareket;
- brakiyal sinirin iltihabı;
- bilgisayarda çalışmak;
- B12 vitamini eksikliği.
Sol elde uyuşma tedavisi yalnızca hastanede yapılmalıdır. Doktorun randevularını ihmal etmeyin, sonuçları çok korkunç olabilir.
Sağ elde uyuşukluk
Yaygın nedenlere ek olarak, sağ elin uyuşukluğu multipl skleroz, inme öncesi durum ve omuz yaralanmasının gelişmesinden kaynaklanabilir. Bir rüyadaki hoş olmayan duygular, iç organların yanlış işlediğini, tıkanıklığı ve adezyonları, pnömoninin sonuçlarını ve uterus fibroidlerinin varlığını gösterebilir. Bir doktora acil bir danışma, sebebi güvenilir bir şekilde saptamaya ve gerekli önlemleri almaya yardımcı olacaktır.
Ellerde uyuşma - tanı
Rahatsız edici kan dolaşımı ve ellerde uyuşukluk belirtileri yok olsa bile, sadece bir doktora danışmanız gerekir. Modern araştırma yöntemleri, ellerde uyuşukluğa neden olan hastalığı etkili bir şekilde teşhis edebilmektedir. Her şeyden önce, doktor en yaygın neden olarak osteokondrozun varlığını onaylar veya reddeder. Radyografi ve nükleer manyetik rezonans taraması kemik büyümelerinin varlığını, intervertebral servikal diskin azalmasını ve bazen diskin çekirdeğinin prolapsusunu veya intervertebral fıtık varlığını kesin olarak belirleyecektir.
Nörolog beyin aktivitesi, sinir sisteminin işleyişi, damarların durumu hakkında bir araştırma yapar. Genellikle bunun için ultrason muayenesi yapılır, reoensefalografi ve tomografi yapılır ve inceleme için kolesterol için kan testi yapılır. Anamnezin incelenmesi ve toplanmasıyla birlikte, anketin sonuçları doğru tanı koymamızı sağlar. Ellerde uyuşukluktan kurtulmak için tek bir yöntem yoktur, her şeyden önce, terapi buna neden olan nedenleri ortadan kaldırmayı amaçlamalıdır.
El uyuşukluğu - tedavi
Teşhise bağlı olarak, doktor kapsamlı bir tedavi reçete eder. En sık kullanılan ilaçla birlikte:
- fizyoterapi - elektroforez, lazer, mikro akım etkisi, ultrason. Prosedürler, periferal kan dolaşımını aktive etmeye, el uyuşukluğu alanındaki dokuların beslenmesini iyileştirmeye, ilaçların patolojisini etkilemeye, biyo-uyarıcı bir etki yaratmaya yardımcı olur;
- düzeltici jimnastik - özel egzersizler eklem ve kasların gelişmesine yardımcı olur, onları güçlendirir. Fiziksel aktivitenin bir sonucu olarak, trofik dokularda belirgin iyileşme;
- manuel maruz kalma - iltihaplanma sendromlarının giderilmesine yardımcı olur, kan akışını iyileştirir, spazmları rahatlatır;
- refleksoterapi (akupunktur) - sinir sisteminin aktivitesini geri yükler ve ekstremitelerin innervasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Ellerde uyuşukluk - halk ilaçları tedavisi
El uyuşukluğu ciddi hastalıklar ile ilişkili değilse, geleneksel tıbbın bazı basit ipuçları ve sırları ondan kurtulmak için yardımcı olacaktır:
- Sabah egzersizleri şeklinde ılımlı egzersiz, uzun yürüyüşler kan dolaşımını artırır. Uyuşmuş eller basit egzersizlere yardımcı olduğunda - kanepede uzanırken ellerinizi kaldırın ve aktif olarak sallayın. Kısa bir dinlenmeden sonra, kameralara basın, uygun herhangi bir zamanda yapılabilir;
- Kontrast banyoları çok yardımcı olur, elleriniz her bir gemiye beş kez gitmelidir;
- Ellerinizi sıcak suyla bir lavaboya batırdıktan sonra, altındaki parmağı her parmağınızla mümkün olduğunca sert bastırın;
- sabahları aç karnına içilen, bir bardak ılık su, damarları mükemmel şekilde güçlendirir;
- Bileğe bağlı yün iplik, ellerin sık sık uyuşma kurtulmak için yardımcı olduğunu söylüyorlar.
- Bir kilogram kereviz ve maydanoz alın, iki limon ve 250 gr bal ekleyin. Bir blender veya kıyma makinesi kullanarak, homojen bir karışım yapın ve sabahları aç karnına 2-3 yemek kaşığı zaman test edilmiş ilaç yiyin;
- ılık kabak püresiyle yapılan sıkıştırma, ellerde uyuşukluğu giderir ve kan dolaşımını iyileştirir;
- Kıyılmış yumurta kabukları yaşlı insanların el uyuşukluklarından kurtulmalarına yardımcı olur. Bir çay kaşığı toz gıdaya eklenir veya bir bardak ılık su ile yıkanır;
- kuvvetli ağrılı uyuşukluk, aşağıdaki karışımdan gelen kompres ve banyoları rahatlatır: 2 litre süt, 1 litre su, 600 gram tuz ve 50 gram bal. 60 dereceye kadar ısıtın. 15 işlem yapılması gerekiyor;
- 1/3 fincan keten tohumu bir litre su dökün ve kaynatın. En küçük ateşte iki saat boyunca karışımı yükseltin. Israr ve gerginlik. Elde edilen "jöle" sabahları ve akşamları üçüncü bir bardak için akşam yemeğinden önce içilir, kurs iki haftadır. Üç ay sonra, tedaviyi tekrarlayın.
El Numb - Önleme
Ellerin uyuşukluğu çok rahat olmayan tezahürleriyle sizi asla sinirlendirmez, sağlığınıza dikkat etmeli ve risk faktörlerinden kaçınmalısınız:
- Hava durumuna göre giyin, slushy ve donuk havalarda eldivenleri görmezden gelmeyin;
- Sigara ve alkolden vazgeç - sorunların dışında sana hiçbir şey vermeyecekler. Ayrıca aşırı baharatlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmalı, menüyü sebze ve meyvelerle çeşitlendirmelisiniz;
- Bilgisayar oyunları hayranıysanız veya uzun süre oturmakla ve rahatsız edici bir vücut pozisyonuyla ilişkili bir meslekten iseniz - düzenli molalar verin, basit egzersizler yapmak için bunları kullanın;
- daha fazla yürüyüş yapın, rahatlayın, mevcut sporları yapın.
Ellerin uyuşukluğunu göz ardı etmeyin ve ek ciddi semptomların varlığında hemen ambulans çağırın.
