Yaşam süresini belirlemek için en basit testi seçti

Brezilyalı bilim adamları, uzun bir yaşam belirlemenizi sağlayan basit bir testle geldi. Yerde oturmak için sadece bacaklarınızı bu pozisyonda geçmeniz yeterli. İşlem on kez tekrarlanmalıdır.

Bir kişi bu fiziksel alıştırmayı yedi kereden fazla gerçekleştirmeyi başarırsa, sağlık durumu yüksek düzeyde görünmektedir. Üç kez çapraz bacakların pozisyonundan oturamayanlar, önümüzdeki beş yıl içinde ciddi bir şekilde ölme riski taşıyorlar.

İlk olarak, test eklemlerin esnekliğini belirlemek için kullanıldı, ancak bilim adamları kas gücü göstergelerinin bir bütün olarak organizmanın çalışmaları hakkında konuşabileceğini buldular.