Vitamin B - insan metabolizmasında önemli rol oynayan kimyasal ve farmakolojik olarak farklı maddelerden oluşan bir grup. Hayvansal ve bitkisel kökenli ürünlerde bulunurlar: balık, karaciğer, süt ürünleri, brokoli veya lahana.
B12 vitamini, suda çözünen B vitaminlerinin aksine, vücutta depolanabilir. Son çalışmalar, B vitamini ve demirin diyabet gelişiminde faktör olduğunu göstermektedir.
B Vitamini ve Demir - Diyabet Risk Faktörleri
Avustralya’nın büyük bir çalışması, B vitamini ve demir kullanan hastalarda böbrek fonksiyonunun daha hızlı bozulduğunu göstermiştir. Takviyeleri düzenli olarak kullanıyorsanız, kalp krizi, felç ve böbrek hastalığı riski artar.
Vitamin B, karbonhidrat metabolizmasında çok önemli bir rol oynar. Eksiklik, karbonhidratların işlenmesinden enerji alan dokular için öncelikle problemlidir. Buradaki önemli bir örnek insan sinir sistemidir.
Diyabet riski ile demir alımı arasındaki bağlantı Avrupalılar ve Afrikalı Amerikalıların çalışmalarından ortaya çıkmıştır.
Son NHANES verileri ayrıca yüksek ferritin seviyelerinin metabolik sendrom riskini kabaca ikiye katladığını göstermektedir.
Vitamin B diyabet için iyi midir?
B vitaminleri, sinir sisteminin normal işleyişini geri kazanmaya yardımcı olur ve diyabetik nöropatiyi önler. Diyabet hastalarının çoğu, ağrı ve rahatsızlıklarla birlikte görülen periferik nöropatiden muzdariptir. Tehlikeli bir hastalık geliştikçe, kişi uzuvlarda hassasiyetini kaybeder ve bu yaralanma, ülser veya enfeksiyon riskini arttırır.
B6 vitamini verilmesi, plazmadaki hemoglobin A1c seviyesini azaltır. A1c, son 3 aydaki kan şekeri konsantrasyonunun bir ölçüsüdür. Piridoksinin uzun süreli kullanımı, daha önceki çalışmalarda gösterildiği gibi "diyabet körlüğünün" gelişme riskini azaltır.
Her 2 diyabet hastasından 1’inde nöropati görülür. Bu insanlar trofik ülserler, bağırsak hastalıkları, eklem ve cilt hastalıkları, ayrıca mesane boşalma ve iktidarsızlık durumlarını geliştirir. Nöropatiler uzun süreli yüksek kan şekeri seviyelerinden kaynaklanabilir.
Son NHANES verileri metformin alan şeker hastalarının serum B12 vitamin düzeylerinin düşük olduğunu göstermiştir. Metformin, sülfonilürelerden farklı olarak, pankreastaki insülin üzerine etki etmez, fakat karbonhidrat metabolizmasını engeller.
Araştırmalar, metforminin B12 vitamini ve ksiloz alımına neden olduğunu göstermiştir. Diğer çalışmalar, metforminli diyabetiklerin yaklaşık% 30'unun B12 vitamininde belirgin bir azalma olduğunu bildirmiştir. Metformin kullanımı durdurulduktan sonra, kan plazmasında B12 ve B1 vitamininin emilim düzeyi normale döndü.
B12 vitamini sonuçsuz olarak elimine edilebilir mi?
Ne yazık ki, B12 vitamini dışlanması paranoid psikoza kadar hipokondriakal ve depresif semptomların gelişmesine katkıda bulunur.
Bazı çalışmalar ayrıca B12 vitamini eksikliğinin mekansal hafızayı bozduğunu ve intihar riskini artırdığını gösteriyor.
B12 vitamini geri dönüşümsüz ikincil eksikliği önlemek için, yerine vitamin tedavisi tavsiye edilir. Çalışmalar, B-vitaminini değiştirmenin kalp-damar hastalıkları riskini artırabileceğini göstermiştir. Sonuç olarak belirsiz bir durum ortaya çıkar: Vitaminlerin girmesi mortaliteyi artırır, devamsızlık da artar.
B vitamini zararlı ise ne yapmalı?
Önceden, doktorlar B vitaminlerinin verilmesini tavsiye ettiler.
2010'dan sonra, güvenlik nedenleriyle biyolojik katkı maddelerinin kullanılması önerilmez. Hayvanlarda, B vitaminleri diyabetik nefropatinin ilerlemesini yavaşlatabilir, ancak insanlara zararlıdır.
Uzmanların çoğu şimdi ek bir B vitamini dozu vermeyi tavsiye ediyor.
Ciddi B vitamini eksikliği durumunda, ileri tedavi prosedürü doktorunuzla açıkça tartışılmalıdır. Bu özellikle B12 vitamini ve metformin uygulaması için geçerlidir. Ocak 2015'teki bir Çin çalışmasında B6 vitamini eksikliği sorunu yeniden incelenmiştir. Bilim adamları da benzer bir sonuca ulaştı: yüksek doz B6 vitamini ölüm oranını artırıyor.
Bir doktora danışmadan ultra yüksek doz B vitamini kullanılması önerilmez. Potansiyel sağlık riski yararı aşıyor.
