Irga en lezzetli meyvelerden biridir. Şu anda yaklaşık 21 bitki türü bilinmektedir. Bu makaleden, en yaygın kullanılan meyvelerin meyvelerinin faydalı ve zararlı özelliklerini öğrenmek mümkün olacaktır.
Irga - nedir bu?
Oyun, üstünde mavimsi bir dut, üstünde “plak” var. Günümüzde, ne yazık ki, pek çok insan pahalı egzotik meyvelerin bile karşılaştıramayacağı faydalı özelliklerini bilmemektedir.
Irgi'nin Faydaları
Bu meyveler birçok ciddi hastalığın tedavisine veya önlenmesine katkıda bulunan çok sayıda iyileştirici özelliğe sahiptir:
· Uykusuzluk ve depresyon tedavisi.
· Ağız boşluğu hastalıklarına karşı mücadele.
· Hipertansiyon.
Tromboflebit, venöz genişleme.
Gastrointestinal sistem hastalıkları (kolit, gastrit, diyare ve kabızlık).
· Tonsillit ve üst solunum yolu hastalıklarının tedavisi.
· Karanlıkta görüşün iyileştirilmesi.
· Böbrek ve karaciğer hastalıkları.
· Kompresler ve losyonlar, yaraları ve yatakları yok etmek için kullanılır.
Hastalıkların tedavisine ek olarak, meyveler vücut için aşağıdaki hastalıkların önlenmesi haline gelebilir:
· Azalan dikkat süresi.
· Kalp-damar sistemi hastalıkları, kalp krizi ve felç.
Göz hastalıkları - glokom, katarakt, konjonktivit.
· Kalp ritmi bozuklukları - aritmi.
İrgi'nin temel hareketlerinden birinin, merkezi sinir sisteminin bağışıklık ve gevşemesinin güçlenmesi olduğu unutulmamalıdır. Buna göre, bir kişi stresle daha iyi başa çıkarsa, genel durumu büyük ölçüde iyileşir.
Oyun: erkekler için yarar
Beslenme uzmanları bu meyvelerin 50 yaşın üzerindeki erkekler tarafından alınması gerektiğine inanmaktadır. Bu yaşta, insanlığın güçlü yarısının çoğu temsilcisi, en sık olarak kan damarlarının duvarlarının incelmesiyle ilişkili olan üreme sistemi hastalıklarının ortaya çıkması ile karşı karşıyadır. Bu nedenle, 50 yaşın üzerindeki erkekler tarafından irgi kullanımı sadece cinsel aktiviteyi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kan damarlarını güçlendirir, böylece kalp hastalığının gelişmesini önler.
Meyveler ayrıca orta yaşlı erkekler için de faydalıdır. Bu yaşta, erkekler sık sık stresli koşullar yaşar, bu da iraghaya yardım eder.
Oyun: kadınlar için yarar
Kadınlar genelde erkeklerin özelliği olmayan hastalık ve bozukluklara sahiptir. Örneğin, ağrılı menstrüasyon, menopoz, menopoz. Bütün bunlara hoş olmayan belirtiler, bazen de şiddetli ağrı eşlik eder. Kadınlar bir pislik yardımı ile bu tür sorunlarla başa çıkabilir. Karpuzu adet döngüsü sırasında dikiş ve kesim ağrısını hafifletir, menopoz sırasında kanamayı takiben vücudu onarır.
Ek olarak, meyveler doğum sonrası depresyondan kurtulmaya yardımcı olur ve zor bir doğumdan sonra bile bir kadının genel refahını güçlendirir.
Irgi'nin Faydaları: Diyetisyenlerin düşünceleri
Beslenme uzmanlarına göre, çoğu diyet şeker kullanımını sınırlamayı veya diyetten tamamen çıkarılmasını içerir. Irgha asgari miktarda glikoz içerir ve pratik olarak kalori içermez (yaklaşık 45 kcal). Ayrıca meyveler yağ ve protein içermez, karbonhidratlar 12 gram miktarında bulunur. Bu nedenle, beslenmesini izleyen insanlar, meyvenin meyvesini kullanarak çeşitli tatlılar hazırlayabilir ve hazırlanan yemeğin kalori içeriği hakkında endişelenmezler.
Sadece beslenme uzmanlarının, fetüsün eşsiz kompozisyonuna dikkat etmediğini belirtmek gerekir. Araştırma yürüten birçok uzman, meyvenin 50'den fazla farklı vitamin, iz element ve tüm organizmanın işleyişini geliştirebilecek maddeler içerdiğini tespit etti. Meyveleri oluşturan ana unsurlar yukarıdaki uzman bulgularını doğrular:
1. Karoten. Bağışıklık sistemini iyileştirmeye, vücudun virüslere karşı direncini arttırmaya yardımcı olur, görüşü arttırır.
2. A, B, C, P gruplarının vitaminleri Vücudun çeşitli hastalıkların patojenlerinin ortaya çıkmasına daha hızlı yanıt vermesine izin verir.
3. Pektinler. Zararlı maddeleri vücuttan çıkarın: toksinler, ağır metaller ve kolesterol.
4. Mikro elementler: çinko, bakır, kobalt. Vücudun hastalığa karşı direncini arttırın.
5. Malik asit, lif. Karaciğer ve böbrekleri iyileştirin, görme keskinliğini arttırın.
6. Yağlar. Eklemleri daha esnek yapar, kemikleri daha az kırılgan hale getirir.
7. Antioksidanlar. Zararlı bozunma ürünlerinin vücuttaki etkilerini etkisiz hale getirirler.
Harm Irgi
Bu meyvenin sahip olduğu çok sayıda faydalı özelliğe rağmen, insanlara da zarar verebilir:
· Alerji. Bir kişinin alerjiye yatkın olması veya çok sayıda olması durumunda, irgi içmekten kaçınmaya değer. Bu meyveye alerjisi yoksa, alerjik reaksiyon belirtileri vakaların% 90'ında görülür.
· Diyatezi. 5 yaşın altındaki çocuklar dut meyveleri almamalıdır. Bu genellikle diyabet gelişimine veya alerjik reaksiyonlara yol açar. Bitkinin meyvelerini 5 yaşından büyük çocuklara günde yaklaşık 50-70 gram vermeniz önerilir.
· Hipotansiyon. Irga basıncı düşürmesi nedeniyle, hipertansiyon ile bu genellikle hastanın kritik bir durumuna yol açar.
· İshal. Meyveleri bol miktarda yerseniz, ishal olabilir. Sürekli bol miktarda çilek alırsanız obeziteye neden olabilir. Ayrıca sütlü bir meyve alamazsınız. Aynı zamanda hazımsızlığa da yol açabilir.
· Zehirler. Irga, topraktan veya çevreden büyüme sürecinde elde edilen zehirleri kendi içinde biriktirir. Bu nedenle, olumsuz bölgelerde yetişen çalılardan elde edilen meyveler tüketilmemelidir.
Kullanım irgi kontrendikasyonları
Herhangi bir biçimde irgi alımı (meyveler, komposto, reçel), bir kişinin merkezi sinir sistemini kuvvetlendirerek onu rahatlatır. Bu nedenle, bu meyveleri yedikten sonra yüksek konsantrasyonda dikkat gerektiren bir araç kullanmamalı veya çalışmaya başlamamalısınız.
Irga hamile kadınlarda ve bir çocuğu emzirenlerde kontrendikedir. Meyveler ciddi alerjilere neden olabildiğinden anne bebeğini kaybedebilir. Emzirirken, süt acı bir tat alabilir. Bu nedenle, meyveleri almadan önce, o uzmana danışmanız gerekir. Hamilelikten önce bunu yapmanız önerilir.
Irgi kullanma yolları
I. Yüksek tansiyon, göz ve bağırsak hastalıkları.
2-3 yemek kaşığı ihrgi yoğurup kaynar suya dökün (1 su bardağı). İnfüzyon süzülmeli ve günde iki kez yarım bardak içilmelidir.
II. Vasküler hastalık, kanama, kanama ile.
İnfüzyon iki bardak çilek ve ½ litre kaynar sudan hazırlanmalıdır. Yarım saat demlenip sıkılması gerekir.
III. Gastrit ve kolit ile.
Huş ağacı kabuğu infüzyonu hazırlamak için gereklidir. Kabuk ezilir ve kaynar suda bekletilir (1 bardak). 15 dakika bekletildikten sonra kabuğun yanması gerekir. Tenteler öğünlerden önce çeyrek bardakta günde 3-4 kez alınır.
IV. Ülserler ve yaralar için (harici olarak).
200 gram çalılık yaprağı ve bir meyvenin kökü 100 gram kestane ile karıştırılmalıdır. Bir termos ½ litre kaynar su için ısrar etti.
V. Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olan.
İnfüzyon, 2 saat boyunca suyla dolu bir avuç irgi çiçeğinden yapılır. Filtrelemeden sonra, öğünlerden 2-3 gün önce 2 yemek kaşığı infüzyon içiyorum.
