Son zamanlarda herkes kilo vermekten bahsediyor. Pek çok diyet, sıkı demokratik, dergi sayfalarını su bastı. Ancak, bildiğimiz gibi, sıkı diyetler çok etkili olmasına rağmen vücut için stres oluşturur. Ve yine de ... Bir çeşit etkinliğiniz varsa ve biraz kilo verirseniz, kesinlikle daha iyi görünecek bir kıyafete sahipseniz, bir haftada birkaç kilo daha atmanıza izin verecek bir diyet var.
Diyetin sırrı yürürlükte. "Haftalık diyet" aynı zamanda vücut için bir stres olduğundan, başlamadan önce, belki de bazı vitamin-mineral kompleksleri öneren bir doktorla küçük bir konsültasyon yapmak gereksiz olmayacaktır.
Böyle bir diyete girerken yapmanız gereken ilk şey, yiyecekleri unutmaktır. Bunun oldukça zor olduğu açıktır, ancak zaten küçük düşkünlüklerin bile nihai sonucu bozabileceği konusunda zihinsel olarak hazırlıklı ve iyi anlaşılmışsınızdır.
- Pazartesi: süt litre
- Salı: 200 gr. süzme peynir ve 4 bardak taze sıkılmış meyve suyu
- Çarşamba: gün boyu gazsız maden suyu
- Perşembe: 4 tuzsuz patates ve 4 su bardağı şekersiz meyve suyu
- Cuma: beş elma
- Cumartesi: haşlanmış tuzsuz et ve 5 bardak meyve suyu
