Birçoğu güne bir fincan kahve ile başlar. Birçok insan bunu ve gün boyunca kullanır. Ancak, Amerikalı bilim insanlarının çalışmalarına göre, bu canlandırıcı içeceğin daha iyi emilmesi için belirli saatler var.
Maryland, Bethesda Sağlık Üniversitesi'ndeki çalışmalar, sabah 9.30 ile 11.30 arasında, kafeinin, vücudun iç saatinden sorumlu olan hormon olan kortizol ile daha iyi etkileşime girdiğini gösterdi.
Gerçek şu ki, kortizol hormonunun seviyesi sabah uyandıktan hemen sonra yükseliyor. Bu seviye dokuz saat sürer ve sonrasında keskin bir düşüş olur. Ve sonra vücudun küçük bir fincan kahve ile sağlanabilecek yardıma ihtiyacı var. Bu içeceği kortizol seviyesi hala yeterince yüksek değilse, içerseniz kahveye olan duyarlılık önemli ölçüde azalır. Bu, nihayet uyanmak için birçok insanın neden bir fincan kahve olmadığını açıklayabilir.
