Aşil tendonu iltihabı, atletlerde ciddi fiziksel eforlardan sonra en sık görülen, oldukça yaygın bir hastalıktır. Buna rağmen, spora dahil olmayan insanlarda bile, bu hastalığın gelişimi mümkündür. Aşil tendonunun iltihaplanmasının nedenlerini ve böyle bir rahatsızlığı gidermenin yollarını daha ayrıntılı olarak değerlendirin.
Aşil tendonunun iltihabı semptomları ve belirtileri
Genellikle, Aşil tendonu iltihabına aşağıdaki belirtiler eşlik eder:
1. Topuk bölgesinde lokalize olan ve buzağıların altındaki alana veren akut kesme ağrısının ortaya çıkışı. Acının doğası yanıyor, büyüyor, çekiyor. Aynı zamanda, ağrı sendromu bazen o kadar yüksektir ki, bir kişi bacağına tam olarak basamamaktadır.
2. Çalışan bir iltihaplanma seyriyle vücut ısısında bir artış mümkündür.
3. İltihaplı tendon bölgesinde cildin kızarıklığı.
4. Ayak bileğinde, ayağın hareketiyle kendini gösteren karakteristik bir kemik çatışması görüntüsü.
5. Aşil tendonunda ağır yumuşak doku ödemi gelişimi.
6. Bacakta nabız hissi.
7. Ayağa basarken rahatsızlık hissi.
Aşil tendonu iltihabı: nedenleri
Kural olarak, Aşil tendonu aşağıdaki nedenlerden dolayı iltihaplanır:
1. Bu tendonun çocukluk çağında gelişiminin konjenital patolojileri, çocuğun sürekli tek başına parmaklar üzerinde yürümesine neden olur. Aynı zamanda, düz tabanlı rahat ayakkabılarda bile, bebek bacağına tam olarak basamaz. Yaşla birlikte, bu problem genellikle hiçbir yerde yok olmaz, çünkü tendon büyük ölçüde kısalır. Bu, kronik iltihaplanma ve hatta kayganlığa yol açar.
2. Ayak ya da düz ayaklar aynı zamanda bir kişinin yürümesini zorlaştıran ayağın gelişiminde doğuştan gelen kusurlardır. Dahası, sadece tendonu alevlendirmekle kalmaz, aynı zamanda ayaklarda sürekli bir şişlik, yürürken ağrı ve bacaklarda hızlı yorgunluk olur.
3. Çok küçük veya ovalama yapan rahat olmayan ayakkabıların sürekli giyilmesi ayağın genel durumunda son derece olumsuz olarak gösterilir ve kolayca tendonun iltihaplanmasına neden olabilir.
Yüksek topuklu ayakkabılar giymek daha da tehlikelidir. Bu, topuklu ayakkabılar giyerken Aşil tendonunun kademeli olarak kısaltıldığı, çünkü sıradan düz tabanlarda yürümek için artık gerilmesi gerekmediği gerçeğiyle açıklanmaktadır. Zamanla, sorun o kadar ertelenir ki, bir kadın spor ve ayakkabı spor ayakkabılarına girmeye karar verdiğinde, yürümesi rahatsızdır. Bu iltihaplanmaya yol açar.
4. Ayaktaki aşırı fiziksel yük aşırı yorulmasına ve tendonda iltihaplanmalara neden olur. Genellikle bu sporcularda yoğun antrenman sırasında görülür.
5. Vücuttaki dengesizlik.
6. Yüksek kan kolesterolü.
7. Daha önce ayak yaralanması geçirdi.
Aşil tendonu iltihabının tedavisi için yöntemler
Tedaviye başlamadan önce hastalığı teşhis etmelisiniz. Bunun için, hasta bu tür çalışma ve prosedürleri yürütmelidir:
1. Kan ve idrarın genel analizi.
2. Ayağın ultrasonu.
3. Radyografi.
4. Travmatolog ve cerrahta ayağın muayenesi ve palpasyonu.
Tanı konulduktan sonra, hastalığın ihmaline ve gözlenen semptomlara bağlı olarak kişiye tedavi verilir.
İlaç tedavisi, bu tür ilaç gruplarının atanmasını sağlar:
1. Anestezikler (analjezikler) şiddetli ağrı için kullanılır.
2. Antispazmodikler, keskin ağrı nöbetleri için kullanılabilir.
3. Antipiretik ilaçlar yüksek sıcaklıkta reçete edilir.
4. Anti-enflamatuar ilaçlar.
5. Kan dolaşımını iyileştirici ilaçlar.
6. Vitamin kompleksleri.
Fizyoterapik tedavi, ilaç tedavisinden sonra verilir. Aşağıdaki prosedürleri sağlar:
1. Masaj Bir uzman tarafından yapılmalıdır. Masaj tedavisinin süresi en az on seans içermelidir.
2. Çamur tedavisi.
3. Ozokerit.
4. Parafin banyolarının kullanımı.
Aşil tendonunun iltihaplanmasının geleneksel tedavisi aşağıdaki özelliklere sahiptir:
1. Şiddetli ağrısı olan bir hastanın yatak istirahatini gözlemlemesi önerilir. Ağrı biraz azaldığında, bastonla dolaşabilirsiniz.
2. Ayağın daha iyi hareketsiz hale getirilmesi için ayağa basmak mümkün değilse, elastik bir bandajla sıkıca sarılması önerilir. Alternatif olarak, bunun yerine bir alçı ateli uygulanabilir.
3. Tedavi sırasında, bir ağrıyan bacaktaki herhangi bir fiziksel aktiviteyi tamamen dışlamak önemlidir.
4. Soğuk kompres uygulanarak boğaz bacağına.
5. Özel sabitleme ayakkabıları giyiyor.
İlaç tedavisi beklenen etkisinin olmadığı durumlarda hastalara cerrahi tedavi uygulanır. Genellikle tendon ve rüptürüne ciddi hasar verilir.
İşlemin kendisi yırtılmış veya hasar görmüş bir tendonun uçlarının sentetik ipliklerle dikilmesidir. Bu durumda, genellikle operasyon kapalı bir yöntemle yapılır (açık cerrahi insizyon olmadan).
Böyle bir tedaviden sonra iyileşme süresi genellikle bir ila üç ay arasındadır. Bu süre zarfında, bir kişi aşağıdaki önerilere uymalıdır:
1. Bacaklarda herhangi bir fiziksel efordan kaçının.
2. Ameliyat bölgesini antiseptik solüsyonlarla tedavi edin, böylece yaralar daha hızlı iyileşir. Steril pansumanlar ve iyileştirici merhemler de uygulayabilirsiniz. Bu durumda, kullanılan tüm fonlar, özellikle ağrı kesici ilaçların ağızdan alınmasıyla ilgili olarak, hekime danışılmalıdır.
3. Ameliyattan sonraki bir ay içerisinde sürekli alçı pansuman giymek gerekir.
4. Kan dolaşımını iyileştirmek için, ayak genellikle pelvis seviyesinin üzerine çıkarılmalıdır. Bunu yapmak için, sadece boğaz bacağının altına yüksek bir yastık koymak yeterli olacaktır.
5. Şiddetli ağrı ya da süpervizyon yaşarsanız, derhal doktorunuzu bilgilendirmeniz önemlidir.
Aşil tendonu iltihabı: tedavi ve korunma
Aşil tendonu iltihabının gelişmesini önlemek için, aşağıdaki tıbbi önerilere uyulmalıdır:
1. Bacakta ağrıya neden olursa, spor yapmayı geçici olarak durdurun. Genellikle 1-2 hafta kasların "dinlenmeleri" ve spor aktivitelerine devam etmek için şekle dönmeleri yeterlidir. Bu süre zarfında ağrı devam ederse, mola uzatılmalıdır. Bu durumda, görünür bir ağrı ile antrenman yapmak kesinlikle yasaktır.
2. Bacakların şişmesi meydana gelirse, kan dolaşımını sağlamak için elastik bir bandaj ile sarılmaları gerekir. Yirmi dakikadan fazla bir süre boyunca pim yapmalarına izin verilmeyen buzlu soğuk kompresler de yardımcı olacaktır.
3. Ayak yorgunluğunu gidermek için masaj yapılmalıdır. Bunun için masaj yağları da kullanılabilir.
4. Ayakkabı için ortopedik tabanlık, yükü ayaktan kaldıracak şekilde kullanılmalıdır. Ek olarak, tendon gerginliğini azaltacak ve mevcut iltihaptan kurtulmaya yardımcı olacak özel topuk ekleri de var.
5. Yüksek topuklu ayakkabılar giyilebilir, ancak yalnızca özel durumlarda ve sonra bütün gün için giyilemez.
6. Bacaklarda kuvvetli fiziksel egzersiz yapılmadan önce, ayaklar için özel bir ısınma yapılması tavsiye edilir.
7. Ayağı iyi sabitleyebilecek sert sırtlı ayakkabılar seçmelisiniz.
8. İlk tendon enflamasyonu şüpheleri varsa, derhal doktora başvurmak ve durumunuzu geciktirmemek önemlidir, aksi takdirde tehlikeli komplikasyonlardan kaçınılmaz.
Aşil tendonunun iltihaplanması için zamanında tedavi yokluğunda, bir kişi bu tür komplikasyonlar geliştirebilir:
1. Basitçe ayağa basamayacağı için bacaktaki kronik ağrı. Bu sarkıklığa yol açacaktır.
2. Tendon kopması eğilimi. Aynı zamanda, tendon kopmasının kendisi daha fazla ağrı getirecek ve tedavi sürecini önemli ölçüde uzatacaktır.
3. Tendonit veya tendinoz gelişimi - tendon yapısının deforme olduğu bir durum. Bu kırılganlığına ve yırtılma eğilimine neden olur.
4. Sadece dolaşım bozukluklarına yol açmayacak, aynı zamanda ayakkabı giyme işlemini de önemli ölçüde zorlaştıracak olan bacak alt kısmının kronik şişmesi (ayağın şişmesi nedeniyle dar ayakkabılar giyilemez).
5. Ateş ve halsizlik, vücuttaki sürekli iltihaplanma ve stres sonucu ortaya çıkar.
