emoroidler, rektumun venöz ağının genişlemesi nedeniyle oluşan bir hastalıktır (alt kısmı).
Anüsün kanaması ve düğümlerin iltihabı, sadece fiziksel değil ahlaki açıdan da bir kişinin ağır rahatsızlığına neden olur.
Hemoroit diyeti, bir hastalıkla etkili ve acısız bir şekilde baş etmenin kesin bir yoludur. Günlük diyetinizi oluşturmanın tüm ilkelerini izlerseniz, hemoroidal düğümler artık rahatsız olmaz, fazla kilolar gider ve bir kişinin genel durumu iyileşir.
Hemoroitlerin nedenleri ve diyetin temel amacı
Hemoroitlerin gelişimi ve düğümlerin iltihabı, çeşitli olumsuz faktörlerden kaynaklanabilir. Bunlar arasında aşağıdakiler tanımlanmıştır:
• doğumdan sonra hamilelik ve sık kabızlık;
• baharatlı yiyecek ve alkolün kötüye kullanılması;
• işle ilgili yerleşik bir yaşam tarzı;
• sabit ağırlık kaldırma;
• aşırı kilo varlığı.
Hemoroid diyetinin amacı, hastalığın gelişmesinin kök nedenlerini ortadan kaldırmaktır. Uygun beslenme ilkelerini izleyerek bağırsakları iyileştirecek, düzenli bağırsak hareketlerini başaracaksınız.
Obez olanlarda, aşırı vücut ağırlığının alt karın bölgesinde yoğunlaştığı kanıtlanmıştır. Bu nedenle, damarlar daha gergindir ve rektumdaki yük artar. Dengeli bir diyet, hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesini sağlayacak kilo vermenizi sağlayacaktır.
Hemoroid için diyet beslenme ilkeleri
Hemoroit diyeti, hastaya ayrı ayrı doktor tarafından imzalanır. Bununla birlikte, hastalığın ilk aşamasında, bir kişi, temel beslenme ilkelerini izleyerek, kendisi için bağımsız bir günlük diyet seçebilir.
1. Bağırsaklar her gün, ancak yavaşça çalışmalıdır. Bu, bitki kökenli yiyeceklerde bulunan lifleri yiyerek elde edilebilir. Dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur, boşalma zamanında ve en az hemoroidal düğüm iltihaplanması olasılığıyla gerçekleşir.
2. Su dengesine uygunluk. Biraz su içerseniz dışkı sertleşir, bağırsaklardan hareket etmesi zorlaşır. Gün boyunca, bir kişinin 8 bardak saf su içmesi gerekir.
3. Hemoroid için diyet, vücudu aşırı yüklememek ve bağırsakları belirli bir moda ayarlamak için kesirli beslenmeyi içerir.
Hemoroid için diyet: sağlıklı gıdaların bir listesi
Hemoroit iltihabı olan bir kişinin beslenmesinde taze sebzeler ve meyveler, tahıl yemekleri bulunmalıdır.
Hemoroit diyeti için yararlı ürünlerin listesi
1. Her gün hastanın yaklaşık 60 gram kepek yemesi gerekir. Tahıllar, yulaf ezmesi ve karabuğday gevreği, arpa tavsiye edilir.
2. Ekmek kepekliyse izin verilir, böylece hafifçe kurutulur.
3. Sebzelerin hepsine izin verilir. Brokoli ve karnabahar, kabak, pancar, domates ve salatalıklara özel dikkat gösterilmelidir. Bunları hem çiğ hem de buharda pişirmek faydalıdır.
4. Yosun bağırsak fonksiyonunu olumlu yönde etkiler.
5. Meyvelerde olgun muz, elma, erik, turunçgil ve kuru meyveler tercih edilir.
6. Bitkisel yağlar bağırsakları uyarır. Keten tohumu ve zeytinyağı özellikle faydalı olacaktır.
7. Ekşi süt ürünleri günlük beslenmede bulunmalıdır.
8. İçecekler zayıf çay, meyve içecekleri ve meyve, sebze sularına izin verdi.
Yasaklanmış Yemek Listesi
Hemoroitler, hayati tehlike oluşturan hastalıklara atfedilemez. Bununla birlikte, bir hastalık alevlendiğinde, aşağıdaki listede sunulan ürünleri diyetten dışlamazsanız, bir kişi iltihaplı düğümler bölgesinde rahatsızlık ve şiddetli ağrı hissedecektir.
Hemoroid için diyet içermeyen ürünler:
• çok keskin ve yağlı yemekler;
• kızarmış yiyecekler;
• Konserve yiyecekler ve her türlü turşusu;
• kakao ve çikolata;
• kahve ve güçlü çay;
• taze ekmek;
• beyaz lahana;
• baklagiller, turp, turp;
• güçlü alkol.
İrmik ve patates yemeklerinin kullanımı en aza indirilmelidir.
Hemoroitler için diyet: günlük bir menü planlarken bilmeniz gerekenler
Hemoroidal düğümlerin iltihaplanması için menü doğru yapmak için çok önemlidir. Belirli kriterleri karşılaması gerekir.
1. Enerji değeri - günlük 3000 Kcal oranı.
2. Proteinler - günlük norm 150 gramdır. Bunlardan yaklaşık% 60'ı hayvan kökenli olmalıdır.
3. Yağlar - günde yaklaşık 120 gram, normalin% 30'u sebze olmalıdır.
4. Karbonhidratlar - günde en fazla 500 gram.
5. Tuz - en fazla 15 gram.
Gerekli olan sıvı miktarı vücut ağırlığına göre ayrı ayrı hesaplanır. Ne kadar büyükse, bir insan o kadar çok suya ihtiyaç duyar.
Faydalı Bilgiler
1. Bağırsakları uyarmak için sabahları aç karnına bir kaşık ayçiçek yağı, 10 dakika sonra bir bardak temiz su içilmesi önerilir.
2. Yemekler bir güne bölünmeli ve böylelikle büyük boşluk kalmamalıdır.
3. Soğuk atıştırmalıkların sıcaklığı 15 dereceden düşük olmamalıdır, sıcak atıştırmalıkların sıcaklığı ise 62 dereceyi geçmemelidir.
4. Ürünlerin mutfak işleme de dikkat etmeye değer. Bu sebzeler çok ince kesilmişlerse gerek duymazlarsa, kaba bir rende dayanmaları daha iyidir.
5. Meyve ve sebzelerinin suları posa ile birlikte tüketilmelidir.
Örnek gün menüsü
Hemoroit diyeti için günlük menüde birkaç seçenek vardır. Her insan vücudun bireysel özelliklerine göre kendisi için en iyisini seçer.
İlk seçenek
1. Sabah 270 gram yulaf ezmesi taze sütle pişirilir. Çay, biraz da sütle. Bir insan sabahları kahve içtiğinde, bir bardak temiz su kullanmanız gerekir.
2. İlk aperatif. Ham elmaya izin verilir - bağırsakları sıkmamak için 100 gramdan fazla değil.
3. Öğle yemeği. Sebze suyunda çorba, bitkisel yağ ile baharatlandırılabilir. Ev yapımı limonlu jöle, tatlı için bir parça haşlanmış ete izin verilir.
4. İkinci atıştırmalık. Kuru erik (50 gram), önceden suya batırılmış.
5. Akşam yemeği. Etsiz lahana dolması veya 200 gram karabuğday.
Genellikle, açlığın yatmadan hemen önce bir kişinin üstesinden gelir. Akşam 6'dan sonra yemek önerilmemektedir. İştahınızı gidermek için bir bardak kefir içmeniz yeterli.
İkinci seçenek
1. Sabah Sütte 200 gram irmik ve bir bardak zayıf siyah çay.
2. İlk aperatif. Kahvaltıdan 1.5-2 saat sonra bir bardak kefir içilir.
3. Öğle yemeği. 60 gram etli sufle ve bir bardak meyve jölesi.
4. İkinci atıştırmalık. Ekşi krema ile 100 gram balık sufle, kuşburnundan et suyu bir bardak.
5. Akşam yemeği. Patates püresi ve bir dilim haşlanmış balık - 250 gramlık bir kısım.
6. Yatmadan önce, bir bardak yoğurt alınmasına izin verilir.
Üçüncü seçenek - "bulaşıkları sildi"
Hemoroid diyetinin bu çeşidi hastalığın alevlenmesi sırasında optimaldir.
1. Kahvaltı Bir yumuşak haşlanmış yumurta, karabuğdaydan 200 gram püresi lapası.
2. Snack. İzin verilen 30-40 gram krem peynir.
3. Öğle yemeği. Sebze çorbası, patates püresi ile güveçte patates püresi (kaynamış) en fazla 250 gram.
4. İkinci atıştırmalık. 150 gram taze süzme peynir, sütle püresi.
5. Akşam Akşam yemeği için havuç püresi, 100 gram balık unu önerilir.
6. Yatmadan önce yarım saat - bir bardak süt.
Kabızlık için yulaf lapası: hemoroid için basit bir tarif
Yemek pişirmek için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
• püresi (2 büyük kaşık) - yulaf, buğday veya arpa kabuğu çıkarılmış tane alabilir;
• keten tohumu (2 yemek kaşığı);
• kurutulmuş meyve, önceden doğranmış - 50 gram;
• doğranmış fındık - 1 yemek kaşığı.
Sabahları kahvaltı yapmak için akşamları püreyi pişirmeniz gerekir. Tüm malzemeler derin bir kaba konur, ılık suyla doldurulur ve bir tabak ile örtülür. Sabah aşırı sıvı akıyor. Yulaf lapasının kurumasını önlemek için, kullanmadan önce biraz kefir veya doğal yoğurt ekleyebilirsiniz.
Hemoroid diyetinin, hastalığın alevlenmesi sırasında gözlenmesi çok önemlidir. Bu yapılmazsa, düğümler daha da iltihaplanır ve bağırsak boşaldığında, kişi şiddetli ağrı yaşar. Menü, gün içerisinde açlık hissetmeyecek şekilde seçilmiştir. Diyetin doğru şekilde yapılandırılması aşırı kilolardan kurtulmanıza ve hemoroitlerin iltihaplanmasını önlemenize izin verir. Önemli olan, içme rejimini gözlemlemektir ve ne yiyebileceğinizi ve ne yiyemeyeceğinizi daima hatırlayın.
