Diyetisyenler ve doktorlar kilo düzeltmeye yönelik çok sayıda çeşitli yöntem geliştirdiler.
Ancak, hepsi etkili değildi.
Çoğu durumda Kilogram, adil seks rahatsızlığı veren ve kendine güven duygusu yok eden geri gelir.
Kilo kaybı için Senna, büyükanneleri ve büyük büyükannelerinin özelliklerini bilmelerine rağmen, son zamanlarda kullanılmaya başlandı.
Bitki, biriken toksinlerin ve toksinlerin bağırsaklardan uzaklaştırılmasını sağlayan güçlü bir müshil etkisine sahiptir. Bununla birlikte, güvenli bir bitkisel ilacın bile yanlış kullanılırsa bizim istediğimizle aynı sonucu vermeyebileceğini hatırlamakta fayda var.
Kilo kaybı için Senna: yararlı özellikleri
Fazla kilo kadınlar için ilk bakışta göründüğünden çok daha ciddi bir sorundur. Bayan'ın kendinden emin ve çekici hissetmesine izin vermez, komplekslerin görünümünü kışkırtır.
Ek olarak, ekstra kilo genel sağlığı olumsuz yönde etkiler. Metabolizma önemli ölçüde yavaşlar, bacaklar ve kollar genellikle şişer, baş ağrısı işkence eder. Ayrıca, aşırı kilolu kadınlar genellikle vücudu zehirleyen kabızlıktan muzdariptir.
Sinamenin kullanımı, adil cinsiyetin genel refahını önemli ölçüde artırabilir.
Bitkinin faydalı özellikleri arasında, aşağıdakiler ayırt edilebilir:
• yağ emilimini arttırır;
• safranın uyarılması;
• toksinler ve cüruflar giderilir;
• Kolonun peristalsisi iyileşir.
Senna, Cassia veya İskenderiye yaprağı olarak da bilinir. Bitkinin yaprakları vücutta en iyi etkiyi sağlayan bir madde olan glikozit içerir. Senna çay gibi demlenebilir, kaynatma yapabilir ve infüzyon yapabilir. Satışta, bitki kurutulmuş halde veya çay şeklinde satılmaktadır. Ayrıca, modern farmakolojik üreticiler, ana bileşeni sinameki olan özel tabletler üretir.
Kilo kaybı için Senna: yemek tarifleri
1. Eczanelerde, ana bileşeni sinameki olan çay satılır. Torba, bir fincanla kaynatılmış suyla demlenir, bir fincan tabağı ile kaplanır ve daha iyi demlenir. Sabahları aç karnına ve yatmadan önce bu tür bir çay içmeniz gerekir. Kurs süresi 10 günden fazla değildir, bundan sonra ara vermeniz gerekir. Bir hafta sonra tekrar derse tekrar izin verilir.
2. Cassia, böğürtlen yaprakları (2 yemek kaşığı) ve biraz iyi yıkanmış kuru erik küçük bir tencereye konur. Her şey soğuk suyla (500 mi) dökülür ve kaynatılır. İçecek 2 saat bekletilmelidir. Bundan sonra, infüzyon üç eşit parçaya bölünür ve yemekten hemen sonra kullanılır. Böyle bir içecek bağırsaklardan toksinleri uzaklaştırır ve vücudun vitamin dengesini korumasını sağlar.
3. Senna (200 gram) aynı miktarda taze incir, kuru kayısı ve kuru erik ile karıştırılır. Buna bir bardak bal ve 2 büyük limon meyvesi eklenir. Her şey bir kıyma makinesinde öğütülür. Planlanan yemekten önce karışımı bir çorba kaşığı kullanmak gerekir. Bağırsakları mükemmel bir şekilde temizler, spazmları kışkırtmaz ve boğucu bir etkiye sahiptir.
4. Bir litre suya 100 gram miktarında Senna ilave edilir. Her şeyin 20 dakika boyunca pişirilmesi gerekiyor. Bundan sonra, yıkanmış kuru üzüm (150 gram) et suyuna eklenir. Karışım demlenir, sıkı gazlı bezden süzülür. Böyle bir içeceğin uzun süre yiyecek alanını yarım bardakta içmesine izin verilir. Vücuda alışmamak için her 10 günde bir 2-3 gün ara verilmesi önerilir.
5. Eşit oranlarda, karışık papatya, taze nane, sinameki, dereotu, karahindiba ve ısırgan otu. 100 ml su için, böyle bir karışımın bir çorba kaşığı demlenir. İçeceği ancak tamamen yemekle soğuduktan sonra içebilirsiniz. Kabul süresi bir aydır. Bir hafta ara verilir, ardından infüzyonun kullanımı tekrar edilebilir.
6. Üç çay kaşığı sinameki nergis ve papatya ile 3 ila 1 oranında karıştırılır. Otlar kaynar suyla (1 litre) buğulanır. Elde edilen toplama üç saat boyunca ısrar ediyor. Her iki saatte bir bardakta bir içki içmelisin. Tarifin en büyük avantajı, oruç tutan bir gün geçirebilmenizdir. Bir kadının başlangıç ağırlığına bağlı olarak, günde 2 ila 4 kilogram bırakın.
Bunlar vücudun tonunu destekleyen ve birkaç kilodan kurtulmaya yardımcı olacak en popüler ve etkili tariflerdir.
Modern yaşam ritmi, bir kadının kendine girmesi için zaman bırakmaz. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, birçok kadın sinamalı tarifleri kullanmaz çünkü pişirilmeleri gerekir. Ancak, durumdan bir çıkış var. Satıştaki eczanelerde, bu bitkiye dayanan tabletleri de bulabilirsiniz, bu da mükemmel bir etki sağlar. Uygulama süresi 10 gündür, günlük maksimum doz 6 tablettir. Onları gereğinden fazla alamayacağınızı anlamak önemlidir, çünkü bundan daha fazla ağırlık kalkmayacaktır. Senna belirgin bir müshil etkisi olan bir çimdir ve aşırı kullanımı iş veya yürüyüş sırasında rahatsızlığa neden olabilir.
Kilo kaybı için Senna: kullanım kuralları
1. Kilo kaybı için Senna vücuttan potasyum, magnezyum ve büyük miktarda sıvıyı temizler. Diyet sırasında bir kadının kendini kötü hissetmemesi için bu dengenin yenilenmesi gerekiyor. Günde en az 2 litre su içilmesi tavsiye edilir. Ayrıca kadın vücudu için önemli olan mineraller ve vitaminlerle zenginleştirilmiş özel vitamin kompleksleri satın alabilirsiniz.
2. Tanımlanan kurstan daha uzun ot tüketmek bağımlılık yapabilir. Bu, bağırsakların çalışmasını çok kötü bir şekilde etkiler ve tekrar normal şekilde "çalışması" için çok uzun zaman alır.
3. Bazı kadınlar, bitkiye bağlı olarak daha fazla kaynatma içtiklerini, daha fazla kilo kaybının olacağını düşünebilirler. Bu öyle değil. Senna bazlı infüzyonun aşırı kullanımı, bağırsaklarda ciddi kramp, kusma ve tahrişe neden olabilir.
4. Sinamenin bitkisel müshil olduğu gerçeğine rağmen, hamile kadınların ilavesiyle kendilerini çaylardan ve infüzyonlardan korumaları gerekir. Hamile annenin bağırsakları bağımsız çalışmalı ve doğumdan sonra herhangi bir komplikasyon yaşanmamalıdır.
Kilo kaybı için Senna: kontrendikasyonları
Senna belirgin bir müshil etkisi olan bir bitkidir. Bir kadın kilo vermek için buna göre tarifler kullanmaya karar verdiyse, akıllıca yapılması gerekir.
Sadece ilk birkaç gün gerçekten zararlı maddelerin vücuda dışkı bırakacağını anlamak önemlidir. 2-3 gün sonra, yıkanmaya ve faydalı olmaya başlarlar. Bu, bazı durumlarda ciddi hastalıklara dehidratasyona neden olur.
Dekoksiyonların ve saman ile infüzyonların yardımı ile kilo vermek yalnızca bağırsakların aşırı sıvı ve dışkıdan temizlenmesi ile gerçekleşir. Yağ birikintileri kaybolmaz, bu nedenle tonlu bir rakamı korumak için, uygun bir diyet yapmanız ve spor salonunu ziyaret etmek mümkün değilse evde 15-20 dakika spor yapmaya çalışmanız gerekir.
Sinamenin kullanımında bir mola vermezseniz, böbrekler acı çekebilir veya hatta bağırsak dejenerasyonu gelişebilir. Uzun süreli ot kullanımından sonra, vücut buna alışır ve “rahatlar”, bu nedenle gelecekte dışkı ile ilgili bir problemin olması, kabızlığın eziyet etmesi şaşırtıcı değildir.
Kilo kaybı için Senna sadece uzun tatiller ve bayramlar sonra kullanılabilir. Bazında decoctions yıl boyunca en fazla 2-3 kez yapılması tavsiye edilir.
Ayrıca bunu unutma bitki bir dizi kontrendikasyona sahiptir.
1. Emzirme dönemi ve çocuk sahibi olma süresi.
2. Kolelitiazis varlığı.
3. Enflamatuar nitelikte bir midenin akut hastalıklarının varlığı.
4. Akut bağırsak hastalığı.
Senna'nın şifalı bitkiler kategorisine ait olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, bir kadın birkaç kilo daha kaybetmeye karar verirse, daha fazla yan etkiyi önlemek için doktorunuza danışmanız önerilir.
Kilo kaybı için Senna sadece ilk birkaç gün vücudun durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bağırsak bağımlılığına neden olmamak için, zamanla aşırı kilo alma sürecini bitirmeniz ve sonucu doğru beslenme ve sporla düzeltmeniz gerekir.
