Bir inme sonrası terapötik jimnastik, rehabilitasyonun önemli bir aşamasıdır. Kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur, metabolik süreçleri normalleştirir ve dokuların içindeki kan durgunluğunu azaltır.
Bir vuruştan sonra jimnastik uygulaması, ilaçlar, fizyoterapi prosedürleri, diyet, günlük rutinlerle birlikte planlanan rehabilitasyon önlemlerine dahil edilmiştir.
İnme sonrası bir dizi egzersiz
Bir vuruştan sonra herhangi bir jimnastik yapmadan önce, katılan uzmanın tavsiyelerini öğrenmelisiniz. En iyi eğitimi seçerek tavsiyelerde bulunacak, uygulamasının detayları ve aşamaları hakkında konuşacaktır. Olumlu bir sonuç elde etmek için, her hastaya ayrı ayrı yaklaşmak gerekir. Hasta tıbbi egzersizler için genel şartlara açıkça uymalıdır. Bu jimnastik, uygulamada oldukça basittir, ancak olumlu bir etki verebilir.
İnme sonrası pasif jimnastik
Hastalıktan sonraki ilk birkaç gün boyunca hastanın dinlenmeye ihtiyacı var, jimnastik yapılabiliyor ancak pasif. Bunun anlamı hastaya yönelik eğitimin kendisinin yanında bulunan, uzuvlarını eğen ve açan kişiler tarafından yapılmasıdır. Egzersizler felçli bir uzuv parmakları ile başlar, sonra sağlıklı bir tane.
Sonra, fırçanın dönme hareketlerine gidin. Her yöne tutulurlar. Ardından kollarınızı dirseklerde bükmeniz ve açmanız gerekir ve sonunda omuzlara ilerleyin. Hareketler farklı yönlerde yapılır, rotasyon. Bacaklar için jimnastik aynı şekilde yapılır.
Kas spazmını ortadan kaldırmak için, kısa bir süre boyunca açık bir pozisyonda sabitlenirler. Bir el veya parmaklar bir çubuğa tutturulmamış bir şekilde sabitlenir, bu yüzden vücudun geri kalanını da yapın. Tespit, hastanın rahatsızlık hissetmemesi koşuluyla, günde yarım saatten fazla yapılmaz.
Hastanın kendisi "zihinsel" jimnastik yapıyor. Bu eğitim motor merkezinin rehabilitasyonunu hızlandırmanıza olanak sağlar. Bunu yapmak için düşüncelerinde avuçlarını sıktığını ve çözdüğünü hayal etmek gerekir. Böylece, beyinde yeni bir motor merkezi oluşur. Resmi net bir şekilde sunmak ve mümkün olduğunca sık yapmak gerekir. Hastalığın sonuçlarının üstesinden gelinebileceğine inanılmalıdır.
Aktif jimnastik
Aktif jimnastik yalan söyleme aşağıdaki alıştırmaları içerir:
• Ekstremitelerin normal uzaması ve fleksiyonu, omuzdaki motor aktivite ve kalça eklemleri.
• Belirtilen bölümlerin dönmesi. Hastaları önemseyenlerle yapılır. Yakın, sağlıklı bir durumda gerçekleştirdiği fiziksel aktiviteyi taklit eder.
• Kolun işleyişinin rehabilitasyonu için eğitim. Spazmodik uzuvlar uzun ve diğer cihazlar vasıtasıyla gerilir. Bu amaçlar için, kol önce bükülür ve sonra yavaşça bükülür ve düz bir panele bir bandaj ile sabitlenir. Bu manipülasyonlar, üst uzuvların üstündeki kısımları ile birkaç aşamada gerçekleştirilir. Benzer bir pozisyonda, kol 30 dakika sabitlenir (hasta ağrılı değilse daha fazlasına izin verilir).
• Yatağın üstüne bir havlu asılmalıdır. Bu tür bir eğitim, elin restore edilmiş işleyişine sahip kişiler için mevcuttur. Bunu yapmak için elinizle bir havlu almanız ve her türlü hareketi yapmanız gerekir. Zaman geçtikçe daha da artacak ve eğitimi yapmak hastanın kendi kitlesi tarafından daha da karmaşıklaşacaktır.
• Orta büyüklükte bir lastik şeritten bir halka (35 cm çapında) yapılmıştır. Böyle bir cihazla çeşitli jimnastik türleri gerçekleştirilir. Halka eller, kollar, kollar ve bacaklar ve diğer nesnelerin arasına atılabilir. Aynı zamanda, sakız uçları bir arada seyreltilerek gerilir.
• Bacak kaslarının spazmını ortadan kaldırmak için, popliteal parçaya, boyutları zamanla daha büyük hale gelen sert bir rulo yerleştirilir. Bu şekilde, kas gerginliği elde edilir ve motor aktivite miktarı artar.
• Bacakları ayak bileğinin üstünden tutup, ayakları yatak üzerinde kaydırarak dizleri bükerek bükerek açın.
• Yataktayken, kollarınızı başınızın üzerinde yavaşça uzatın ve başlığı tutmaya çalışın. Sonra ayakları ve parmakları esneterek eksik çekimler yapın.
• Göz eğitimi. Gözbebeklerinin motor aktivitesinde bir restorasyon ve görsel fonksiyonun adaptasyonu vardır. Bunu yapmak için, göz hareketlerini 3-6 kat yönünde bir dairede yapın. Göz kapaklarını kapatarak manipülasyonu tekrarlayın.
• Bu noktadan çıkmadan bakışları, bir dairede daha fazla dönme, baş sallama ve hareketleriyle bir noktaya sabitlemek.
Aktif jimnastik
Bu eğitim, üst uzuvların bilinçli motor aktivitesinin rehabilitasyonunu, omurga kaslarını güçlendirmeyi ve alt uzuvları hareket için hazırlamayı amaçlamaktadır. Tekniği şöyle:
• Hasta oturma pozisyonuna geçer, elleri yatağın kenarlarına yapışır. İlham sırasında arkada kıvrılarak vücudu bir gerginlik durumunda geçirir. Ekshalasyon sürecinde rahatlama gelir. Birkaç kez tekrarlayın.
• Başlama pozisyonu yatakta oturuyor, bacakların sırayla kaldırılması ve indirilmesi gerekiyor. Önce sol, sonra sağ ayak 3-7 kez.
• Oturma pozisyonunda kollar geriye çekilir. Teneffüs işleminde, başını geriye atarken omuz bıçaklarının maksimum kombinasyonunu yapmak gerekir. Ekshalasyon sırasında gevşeme meydana gelir.
Ayakta pozisyonda aktif jimnastik
Bu tür egzersizler sayesinde, nörolojik bozuklukları en üst düzeye çıkarmak için inme sonrası ince hareketler geri yüklenir. Motor aktivitesinin genişlemesi ve hastanın kısmi rehabilitasyonu sonrası gerçekleştirilir. Bu alıştırmalar şunları içerir:
• Bir kibrit kutusunu yerden kaldırma. Bu bilinçli ince hareketlerin geliştirilmesine yardımcı olacaktır.
• Kolları aşağıdayken başlama pozisyonu. Teneffüs sırasında, ellerinizi başınızın üstüne kaldırmalı, yudumlamalı ve parmaklarınızın üzerinde durmalısınız. Ekshalasyon sürecinde, gevşeme meydana gelir, vücut eğilir ve düşer. Eğitimi 3-7 kez tekrarlayın.
• Elleri vücuttan eşzamanlı olarak kaçıran bir genişletici vasıtasıyla ellerin yumruk haline bükülmesi.
• Ayakta dururken, bacakları omuz genişliğinde birbirinden uzaklaştırılmış, eller bir kemer üzerine yığılmış. Vücudun yanlarda yatırılmasını sağlayın.
• Aynı konumda, “makas” egzersizini yapın (sırayla çapraz kolları diğer tarafa doğru uzatın).
• Bağlantılı ayakları olan ağız kavgası. Egzersizi yaparken, sırtınızı eşit şekilde sabitlemelisiniz ve topuklarınızı yırtmayın.
• İnce hareketlerin rehabilitasyonu ile ilgili jimnastik yapma sürecinde, özellikle kasları güçlendirmeye ve motor aktivite miktarını arttırmaya yardımcı olduklarında önceki aşamalardan egzersiz setine devam edilmesine izin verilir. Hafif dambıl içeren fizyoterapi egzersizlerine ve kuvvet egzersizlerine izin verilir.
Böyle bir eğitimin rehabilitasyon karakterine sahip olması için hastanın yaşam tarzının bir parçası olması gerekir.
Jimnastikten inme sonrası önemi
Stroklu jimnastik, olumsuz etkilerin önlenmesinde, hastanın kendi kendine bakıma adaptasyonunu sağlamada ve kaybedilen becerilerde ustalaşmada önemlidir. Yatakta uzun süre zorunlu hareketsizlik, tehlikeli komplikasyonların ortaya çıkmasıyla doludur.
Bu egzersizlerin kompleksi şunları önleyebilir:
• Kalçalarda sırttaki baskı yaralarının oluşumu;
• konjestif zatürre;
• kalp yetmezliği görünümü;
• İşlevsiz kasların atrofisi;
• Önemli organlarda daha fazla emboli ile kan pıhtılarının oluşumu;
• Parezis sırasında yüksek tonlu kas spazmları ve spastik paraliziler, kontraktürlerin oluşması.
İnme sonrası cimnastik, geçmiş bir hastalık nedeniyle azalmış vücuttaki mikro sirkülasyon ve metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Motor aktivitesinin yenilenmesini mümkün kılar, gelecekte mutfak eşyaları ve ev aletlerinin çizilmesi, yazılması, kullanılması için bir fırsat sağlayacaktır. İç organların işleyişini normalleştirir, konuşma rehabilitasyonunu olumlu etkiler.
İnme sonrası cimnastik, olumlu bir etki ile karakterize edilir - vücudun felçli bölgelerindeki motor aktivitesi kanın dağılmasını sağlar, durgunluğunu önler ve ayrıca kas hafızasını geri kazanmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, kişi yalnızca verilen bir dizi egzersiz veya ilaç tedavisinin hastalıktan kurtulacağını beklememelidir. Kapsamlı bir rehabilitasyon kursu izlemeniz gerekir.
